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7. DrŸcken sie je zwei 3/4" runde Innenkappen (16) in
jede der Polsterstangen (10).
Schieben Sie die Polsterstangen (10) durch die
Lšcher im Beinhebel (4). Schieben sie je zwei 5"
Schaumpolster (18) auf die Polsterstangen.
8. DrŸcken Sie je zwei 1/2" runde Innenkappen (26) in
die StŸtzstange (7).
9. Befestigen Sie den linken Hantelhaken (28) an der
linken Seite des ÒHÓ-Rahmens mit einer M8 Nylon-
Verschlussmutter (9).
Befestigen Sie den rechten Hantelhaken (29) an
der rechten Seite des ÒHÓ-Rahmens mit einer M8
Nylon-Verschlussmutter (9).
10. Vergewissern Sie sich, dass alle Teile richtig befestigt sind, bevor Sie die Gewichtsbank benutzen.
FŸr den Gebrauch aller Ÿbrigen Teile, beziehen Sie sich auf EINSTELLEN DER BANK auf Seite 9.
7
4
18
10
16
16
18
18
16
16
10
18
8
26
7
26
9
9
28
9
29
1
8
EINSTELLEN DER BANK
Im nachfolgenden wird beschrieben, wie die Hantelbank eingestellt werden kann. †berprŸfen Sie vor jedem
Training alle Einzelteile und ziehen Sie Teile nach, die sich gelšst haben kšnnten. Defekte oder abgenutzte Teile
mŸssen sofort ausgetauscht werden. Die Hantelbank kann mit einem feuchten Tuch und einem milden, nicht-
kratzenden Reinigungsmittel abgewischt werden. Verwenden Sie keine Lšsungsmittel.
EINSTELLEN DER R†CKENLEHNE
Die RŸckenlehne (6) kann entweder in einer flachen
oder schrŠgen Position benutzt werden.
Um die RŸckenlehne (6) in einer flachen Position zu
benutzen, mŸssen Sie die StŸtzstange (7) entfernen
und die RŸckenlehne auf den Hauptrahmen (2) legen.
Um die RŸckenlehne (6) in einer schrŠgen Position zu
benutzen, mŸssen Sie als erstes die RŸckenlehne
hochheben. Schieben Sie die StŸtzstange (7) durch
eines der drei Lšcherpaare in dem ÒHÓ-Rahmen (1).
Drehen Sie die StŸtzstange mit dem ÒJÓ-Haken um
eine Seite des ÒHÓ-Rahmens bis sie eingerastet ist.
Legen Sie nun die RŸckenlehne auf die StŸtzstange.
BEFESTIGEN DER GEWICHTE AM BEINHEBEL
Um den Beinhebel (4) zu benutzen, mŸssen Sie als
erstes die gewunschte Zahl an Gewichtscheiben (nicht
enthalten) an der 12 3/4" Hantelstange (19) anbringen.
WARNUNG:
Bringen Sie nicht
mehr als 50 Pfund auf den Beinhebel (4). Bevor
Sie den Beinhebel benutzen, plazieren Sie eine
Hantel mit demselben Gewicht auf die Hantel-
ablage, um die Bank auszugleichen.
BEFESTIGEN DER GEWICHTSSTANGE
Um die Gewichtscheiben zu Šndern, wŠhrend Ihre
Hantelstange (nicht in der Packung enthalten) auf die
Hantelablagen aufliegt, sichern Sie Ihre Hantelstange
mit dem Hantelhaken (28, 29) ab. Das verhindert die
Chance, dass die Hantelstange kippt, wŠhrend Sie die
Gewichtscheiben Šndern. Plazieren Sie immer die glei-
che Anzahl von Gewichtscheiben auf beiden Seiten der
Hantelstange.
1
6
7
2
ÒJÓ-Haken
4
Gewichtscheibe
19
Hantel
28
29
9
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