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EINSTELLUNG DER HANTELBANK
Die Gewichtebank ist zum Gebrauch mit Ihren eigenen Hanteln (nicht beinhaltet) vorgesehen. Im nachfolgenden
wird beschrieben, wie die Hantelbank eingestellt werden kann. Bitte lesen Sie die TRAININGSRICHTLINIEN auf
Seite 14 fŸr wichtige Information zum Trainieren. Beachten Sie auch beiliegende Information zu Ihren Hanteln
(nicht beinhaltet).
†berprŸfen Sie vor jedem Training alle Einzelteile und ziehen Sie Teile nach, die sich eventuell gelšst haben.
Defekte oder abgenutzte Teile mŸssen unbedingt sofort ausgetauscht werden. Die Hantelbank kann mit einem
feuchten Tuch und einem milden, nicht-kratzenden Putzmittel abgewischt werden. Verwenden Sie keine
Lšsungsmittel.
BEFESTIGUNG VON HANTELSCHEIBEN AN DER
GEWICHTHALTERUNG
Um den Latturm zu benutzen muss erst auf beiden Seiten
des Gewichtsrohres der Gewichthalterung (52) ein
Gewichtsstopper (35) angebracht werden. Schieben Sie
dann die gewŸnschte Anzahl von Gewichten (nicht bei hal-
tet) auf das Gewichtsrohr. Achten Sie darauf das auf bei-
den Seiten des Gewichtsrohres das gleiche Gewicht ange-
bracht wird. Sichern Sie die Hantelscheiben auf beiden
Seiten des Gewichtsrohres mit einem Federklipp (44).
BEFESTIGUNG VON HANTELSCHEIBEN AN DEN
BEINHEBEL
Um den Beinhebel (32) zu benutzen, ŸberprŸfen Sie ob
der Gewichtsstopper (35) am Gewichtsrohr angebracht ist.
Schieben Sie dann die gewŸnschten Gewichte (nicht bein-
haltet) auf das Gewichtsrohr.
EINSTELLUNG DER R†CKENLEHNE
Die RŸckenlehne (29) kann man auf drei verschiedene
Positionen einstellen: erhšhte Position, horizontale
Position und tiefe Position.
Um die Position der RŸckenlehne zu verŠndern, bewegen
Sie die Hšheneinstellungsstange (31) in ein anderes Paar
von Einstellungsklammern im linken und rechten Pfosten
(18, 19). Stellen Sie sicher das die Hšheneinstellungs-
stange sicher auf den Einstellungsklammern sitzt. und
das es auch sicher in einem der verstellbaren RŸcken-
lehnenklammern (26) einrastet.
35
Gewichtsrohr
Hantelscheibe
Hantelscheibe
52
35
44
32
Gewichts-
rohr
35
Hantelscheibe
26
Schlitz
31
Einstellungs-
klammern
19
18
29
12
9. FŸhren Sie das Kabel (51) um die angezeigte Rolle
(24) herum. Ziehen Sie die M10 Nylon Verschluss-
muttern (2) und die M10 x 120mm Bolzen (nicht
gezeigt) an. Ziehen Sie die Nylon-Verschlussmut-
ter nicht zu fest an. Stellen Sie sicher das beide
Kabelstopper (23) so wie gezeigt gedreht sind
und das die Kabel und Rollen sich gleichmŠ§ig
bewegen.
10. FŸhren Sie das Kabel (51) um eine Rolle (24)
herum. Befestigen Sie die Rolle, mit einem M10 x
89mm Bolzen (9) einer M10 Unterlegscheibe (10)
44
und einer M10 Nylon-Verschlussmutter (2), am obe-
ren Rahmen (21). Stellen Sie sicher das sich der
Kabelstopper an der gezeigten Seite der Rolle
befindet und dass das sich das Kabel zwischen
der Rolle und der angeschweissten Stange
befindet.
11. DrŸcken Sie eine 2Ó quadratische Innenkappe (46)
in jedes Ende des Stabilisierers (33). DrŸcken Sie
eine 2Ó quadratische Innenkappe (46) in jedes Ende
der Bank Basis (43). FŸhren Sie zwei M8 x 60mm
Schraubenbolzen(3) von unten durch den
Stabilisierer (33) ein. Bewegen Sie das Ende der
Bank-Basis (43) auf die Schraubenbolzen.
FŸhren Sie zwei M8 x 60mm Schraubenbolzen (3)
in die Bank-Basis (43) ein.
12. Bewegen Sie den Bank-Rahmen (49) auf die M8 x
60mm Schraubenbolzen (3). Befestigen Sie eine
Nylon-Verschlussmutter (4) auf jeden
Schraubenbolzen.
DrŸcken Sie eine 2Ó quadratische Innenkappe (46)
in den Bank Rahmen.
9
23
24
2
51
10
51
21
10
9
24
Kabel-
stopper
Angeschwei§ter
Pfosten
11
43
33
46
3
46
3
12
46
4
49
4
3
3
9
2
46
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