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2. Drücken Sie die beiden 2" Außenkappen (88) auf den
Stabilisator (5).
Drücken Sie zwei 5/16" x 2 3/4" Einsteckbolzen (14)
und einen 5/16" x 2 1/2" Einsteckbolzen (1) von unten
nach oben durch den Stabilisator (5). Schieben Sie
das Ende der Basis (4) und den hinteren Pfosten (82)
auf die zwei 5/16" x 2 3/4" Einsteckbolzen. Achten Sie
darauf, dass den hinteren Pfosten so ausgerich-
tet ist, wie angezeigt. Führen Sie zwei 5/16" Nylon-
Verschlussmuttern (3) auf die beiden Einsteckbolzen.
Ziehen Sie die Nylon-Verschlussmuttern noch
nicht fest an.
Schieben Sie ein Ende der Stütze (86) auf den 5/16"
x 2 1/2" Einsteckbolzen (1) im Stabilisator (5). Drehen
Sie eine 5/16" Nylon-Verschlussmutter (3) auf den
Einsteckbolzen. Ziehen Sie die Nylon-Verschluss-
muttern noch nicht fest an.
Befestigen Sie das andere Ende der Stütze (86) mit
einem 5/16" x 2 3/4" Bolzen (11), einer 5/16" flachen
Unterlegscheibe (8), und einer 5/16" Nylon-Verschluss-
mutter (3) am hinteren Pfosten (82). Ziehen Sie die
Nylon-Verschlussmutter noch nicht fest an.
3. Drücken Sie die 1 1/4" Innenkappe (57) in den vor-
deren Pfosten (42).
Befestigen Sie den 1" Plastik-Stopper (64) mit einem
5/16" x 1 1/2" Bolzen (24) und einer 5/16" Nylon-
Verschlussmutter (3) im mittleren Loch der Stop-
Klammer (63).
Befestigen Sie die Stop-Klammer (63) mit einem
5/16" x 2" Bolzen (61), einer 5/16" flachen Unter-leg-
scheibe (8) und einer 5/16" Nylon-Verschluss-mutter
(3) am vorderen Pfosten (42).
Schieben Sie den vorderen Pfosten (42) auf die zwei
5/16" x 2 1/2" Einsteckbolzen (1) an der Basis (4).
Schrauben Sie die zwei 5/16" Nylon-Verschluss-mut-
tern (3) auf die Einsteckbolzen. Ziehen Sie die
Nylon-Verschlussmuttern noch nicht fest.
2
Niedere Seite
der Klammer
82
11
86
8
88
3
3
5
4
14
88
1
Einzelnes
3
63
Loch
3
3
64
24
8
57
61
42
4
3
1
6
EINSTELLUNG
Die folgenden Anweisungen beschreiben, wie die verschiedene Teile der Fitnessstation eingestellt werden kön-
nen. WICHTIG: Wenn die Lat-Stange oder der Nylonriemen angebracht wird, müssen Sie darauf achten,
dass sich sich das Zubehör in der richtigen Anfangsposition für die gewünschte Übung befindet. Sollte
ein-es der Kabel oder die Kette beim Üben schlaff sein, dann ist die Wirkamkeit der Übung eingeschränkt.
DIE GEWICHTSEINSTELLUNG VERÄNDERN
Um die Gewichtseinstellung zu verändern, stecken Sie
den Gewichtsschlüssel (26) unter das gewünschte
Gewicht (25) so weit hinein, bis der gebogene Teil des
Gewichtsschlüssel dicht an den Gewichten liegt. Dre-
hen Sie dann den Gewichtsschlüssel nach unten. Die
Gewichtseinstellung kann von 12,5 Pfund (5,7 kg) bis
125 Pfund (57 kg) gesteigert werden—und zwar jeweils
um 12,5 Pfund (5,7 kg). Anmerkung: Wegen der
Wirkung der Kabel und der Rollen kann der Um-
fang des Widerstandes an jeder Übungsstelle auf-
grund der Gewichtseinstellung variieren. Beziehen
Sie sich auf die GEWICHTSWIDERSTANDSTABEL-
LE auf S. 17, um den ungefähren Umfang des
Widerstandes bei jeder Gewichtsmenge zu finden.
DIE ARME ZUR PRESS- ODER BUTTERFLY-
ÜBUNG EINSTELLEN
Zur Ausführung der Bench-Press-Übung stellt man die
Arme (46) dazu ein, indem man die beiden 4 1/2" "L"-
Stifte (60) nach unten durch die abgebildeten Löcher
am Armrahmen (52) und den Armen steckt.
Zur Ausführung der Butterfly-Übung stellt man die
Arme (46) dazu ein, indem man eine der 4 1/2" "L"-
Stifte (60) nach unten durch das mittlere Loch des
Armrahmens (52) und durch die Stop-Klammer (63;
hier nicht gezeigt) steckt. Der zweite "L"-Stift wird
einstweilen nicht verwendet.
DEN SITZ BEFESTIGEN UND ENTFERNEN
Legen Sie die Klammer am Sitzrahmen (36) auf die
abgebildeten Stifte am vorderen Pfosten (42). Befesti-
gen Sie den Sitzrahmen mit dem 5/16" x 2 3/4" Ein-
steckbolzen (14) und dem Sitzknopf (40) am vorderen
Pfosten.
Bei manchen Übungen muss der Sitz (13) entfernt
werden. Achten Sie erst darauf, dass die Kette nicht
am Beinhebel befestigt ist. Entfernen Sie dann den
Sitzknopf (40) und den 5/16" x 2 3/4" Einsteckbolzen
(14) vom Sitzrahmen (36) und, entfernen Sie den
Sitzrahmen vom vorderen Pfosten (42).
26
25
52
60
46
Mittleres
Loch
40
36
13
42
14
15
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