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5. Richten Sie die Gewichtsführung (62) so aus,
dass die Verschlusslöcher (siehe Zeichnung 6)
näher nach unten sind. Führen Sie die zwei
Gewichtsführungen in die angezeigten Löcher in
der Basis (4) ein.
Befestigen Sie die Gewichtsführungen (62) mit
einem M10 x 155mm Bolzen (60), zwei M10
Unterlegscheiben (9), zwei 15mm Abstands-
stücken (61) und einer M10 Nylon- Verschluss-
mutter (21) an der Basis (4).
Schieben Sie zwei Gewichtsstoßstücke (19) auf
die Gewichtsführungen (62).
Schieben Sie die neun Gewichtsplatten (25) auf
die Gewichtsführungen (62). Lassen Sie eine
zweite Person die Gewichtsführungen halten,
während die Gewichte aufgelegt werden.
Achten Sie darauf, dass sich die Stifteinker-
bungen auf der gezeigten Seite befinden.
6. Drücken Sie das Gewichtsrohr-Stoßstück (72)
nach unten in das Gewichtsrohr (63). Führen Sie
das Gewichtsrohr in das mittlere Loch im
Gewichtsstapel (25) ein. Achten Sie darauf,
dass sich der Stift am Gewichtsrohr auf der
angezeigten Stifteinkerbung befindet.
Schmieren Sie die Löcher in der obersten
Gewichtsplatte (56). Schieben Sie die oberste
Gewichtsplatte auf die Gewichtsführungen (62),
mit der Stifteinkerbung auf der gezeigten Seite.
5
62
25
Stifteinkerbung
19
60
9
61
4
21
9
6
Schmieren
56
Stifteinkerbung
63
Stift
62
72
Stifteinkerbung
Verschluss-
loch
25
8
EINSTELLUNG
Dieser Teil erklärt wie man die Heimfitnessstation einstellt. Siehe TRAININGSRICHTLINIEN auf Seite 26 für
wichtige Information, um den besten Vorteil aus Ihrem Trainingsprogramm zu gewinnen. Beziehen Sie sich auch
auf die inbegriffenen Trainingsrichtlinien, um die korrekte Art jeder Übung zu ersehen.
Achten Sie darauf, dass alle Teille korrekt festgezogen sind, jedes Mal wenn die Heimfitnessstation benutzt wird.
Ersetzen Sie sofort alle abgenutzte Teile. Die Heimfitnessstation kann mit einem feuchten Lappen und einem
milden nicht-Schleifmittel Reiniger gesäubert werden.
DIE GEWICHTSMENGE VERSTELLEN
Um das Gewicht am Gewichtsstapel zu verändern,
stecken Sie den Gewichtsschlüssel (26) unter das
gewünschte Gewicht (25) ganz ein. Führen Sie den
Gewichtsschlüssel so ein, dass das gebogene Ende
den Gewichtsstapel berührt. Drehen Sie das geboge-
ne Ende nach unten.
Die Gewichtseinstellung des Gewichtestapels kann
von 6 Pfund bis zu 143,5 Pfund verändert werden, in
Zunahme von 12,5 Pfund. Wegen der Wirkung der
Kabel und der Rollen schwankt der eigentliche
Widerstand etwas bei jeder Gewichtsmenge.
Sehen Sie die GEWICHTWIDERSTANDSTABELLE
auf Seite 23 an, um sich über die ungefähre Höhe
des Widerstands bei jeder Gewichtsmenge zu
informieren.
DEN GEWICHTSSTAPEL VERSCHLIESSEN
Um unerlaubte Benutzung des Gewichtsstapels zu
vermeiden, stecken Sie eine Verschlussstange (85) in
das angezeigte Loch in eines der Gewichtsführungen
(62) und sichern die Verschlussstange mit einem
Verschluss (86).
Entfernen Sie den Verschluss (86) und die Ver-
schlussstange (85) um das Gewichtssystem wieder
zu benutzen.
DAS ZUBEHÖR AN DEN KABEL BEFESTIGEN
Befestigen Sie die Latstange (54) mit einem Kabel-
klipp (53) am hohen Kabel (11). Für einige Übungen
ist es notwendig, die Kette (nicht gezeigt) zwischen
der Latstange und dem langen Kabel mit zwei Kabel-
klammern zu befestigen. Stellen Sie die Länge der
Kette zwischen der Latstange und dem langen
Kabel so ein, dass sich die Latstange in der für
die jeweilige Übung angemessenen Ausgangpo-
sition befindet.
Das andere Zubehör kann an das hohe Kabel (11),
an das untere Kabel (nicht gezeigt), oder an das
Halterkabel (nichtgezeigt) auf die gleiche Weise befe-
stigt werden.
25
26
62
86
85
11
53
54
21
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