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Falls Sie eine der Quick Speed (Schnell-
Geschwindig keits) -Tasten drücken, wird das
Laufband allmählich die Geschwindigkeit ändern,
bis es die gewählte Geschwindigkeitseinstellung
erreicht hat.
Um das Laufband anzuhalten, drückt man auf die
Stop (Stopp) -Taste. Um das Laufband wieder zu
starten, drückt man die Run (Start) -Taste.
4. Auf Wunsch die Neigung des Lauftrainers
verändern.
Um die Neigung des Lauftrainers zu verändern,
drücken Sie die Incline (Neigungs) -Erhöhungs-
taste oder -Verringerungstaste auf dem Trainings-
computer oder auf den Haltestangen, oder drücken
Sie eine der Quick Incline (Schnell- Neigungs)
-Tasten. Bei jedem Drücken dieser Tasten ändert
sich die Neigung stufenweise, bis die gewählte
Neigungseinstellung erreicht wird.
Anmerkung: Bevor man die Neigungsfunktion zum
ersten Mal benutzt, muss man das Neigungssys-
tem kalibrieren (siehe Schritt 4 auf Seite 31).
5. Auf den Displays Ihren Fortschritt verfolgen.
Der Trainings-
computer
bietet mehrere
Display-Modi
an. Abhängig
vom gewählten
Display- Modus
werden ver-
schiedene Workout-Informationen am Display
angezeigt. Um den gewünschten Display-Modus
einzustellen, schnippen Sie am Bildschirm mit
den Fingern oder fahren Sie mit Ihrem Finger am
Bildschirm entlang. Man kann auch weitere Infor-
mationen abrufen, indem man die roten Kästen am
Bildschirm berührt.
Während Sie auf dem Lauftrainer gehen oder
laufen, kann der Bildschirm die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
• den Neigungsgrad des Lauftrainers
• die vergangene Zeit
• die verbleibende Zeit (Anmerkung: Der manu-
elle Modus zählt die verbleibende Zeit nicht
herunter.)
• die ungefähre Anzahl an Kalorien, die Sie ver-
braucht haben
• die ungefähre Anzahl an Kalorien, die Sie pro
Stunde verbrennen
• die Distanz, die man hinter sich gelegt hat
• die Anzahl an senkrechten Metern, die man
angestiegen ist
• die Geschwindigkeit des Laufbandes
• eine Laufbahn, die 400 m repräsentiert
• Ihr Tempo in Minuten pro Meile
• die Zahl der Runde, auf der Sie sich gerade
befinden
• Ihre Herzfrequenz (siehe Schritt 6)
Man kann die Lautstärke
mithilfe der Lautstärke-
Erhöhungstaste und
-Verringerungstaste am
Trainingscomputer nach
Belieben verstellen.
Um das Workout zu pausieren, berühren Sie eine
der Menütasten oder drücken Sie die Stop-Taste
am Trainingscomputer. Um das Workout dann
wieder aufzunehmen, berühren Sie die Resume
(Fortsetzen) -Taste oder die Run-Taste. Um dieses
Workout zu beenden, berühren Sie die End Work-
out (Workout-Beenden) -Taste.
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