Benutzung Des Gerätes - Christopeit Sport Blue T2 Montage- Und Bedienungsanleitung

Benutzung des Gerätes
Transport des Gerätes:
Es befinden sich 2 Transportrollen im vorderen Fuß. Um das Gerät an einen
anderen Ort zu stellen oder zu lagern, fassen sie den Haltegriff und kippen Sie
das Gerät auf den vorderen Fuß so weit, sodass sich das Gerät leicht auf den
Transportrollen bewegen lässt und schieben Sie es zum gewünschten Ort.
Auf/Absteigen vom Gerät und Benutzung:
Aufsteigen:
Stellen Sie sich neben das Gerät und halten sie sich am feststehendem
Griff fest. Führen Sie die naheliegende Fußschale zur untersten Position
und setzen Sie den Fuß darauf, sodass sie einen sicheren Stand auf der
Fußschale haben.
Schwingen Sie nun das andere Bein zur gegenüberliegenden Fußschalen-
seite und stellen Sie ihn auf die Fußschale auf.
Dabei mit den Händen am Haltegriff festhalten.
Benutzung:
Halten Sie sich mit beiden Händen zuerst am Haltegriff in gewünschter
Position fest und treten Sie bei gleichzeitiger Gewichtsverlagerung auf die
Fußschalen Rechts und Links sodass nur die Ferse von der Fußschale kurz
abhebt und ein gleichmäßiger Trainingslauf erfolgt. Um den Oberkörper mit
zu trainieren fassen sie an die mitlaufenden Armhebel Rechts und Links in
gewünschter Position. Mit Steigerung oder Verminderung der Geschwin-
U/min und Wattleistung von Stufe 1 bis Stufe 24 für BLUE T2 Art.-Nr. 1504
Stufe ⁄ U/min 20
L1 7
L2 10
L3 13
L4 16
L5 20
L6 24
L7 28
L8 31
L9 35
L10 38
L11 41
L12 45
L13 49
L14 52
L15 54
L16 57
L17 60
L18 63
L19 65
L20 68
L21 71
L22 73
L23 75
L24 77
Anmerkung:
1. Der Energieverbrauch (Watt) wird durch Messung der Geschwindigkeit (min-1) der Radachse und des Bremsmomentes bestimmt (Nm).
2. Es handelt sich um ein geeichtes Gerät, das den Anforderungen seiner Gernauigkeitsklasse gerecht wird. Sollten Sie Zweifel and der Genauigkeit haben,
setzen Sie sich bitte mit Ihrem Händler vor Ort in Veribindung oder übergeben Sie das Gerät einem anerkannten Testlabor, das die Eichung feststellen order
gegebenenfalls vornehmen wird. (Bitte berücksichtigen Sie, dass eine Abweichungstoleranz wie auf Seite 2 angemerkt, zulässig ist.)
30 40 50
12 18 25
16 26 35
21 35 46
26 42 57
33 51 69
39 61 81
46 70 93
52 79 103
58 87 113
64 96 124
70 104 136
77 114 148
84 124 161
89 132 171
95 140 183
100 149 195
106 158 206
112 166 217
117 174 229
123 182 241
129 191 253
133 197 263
138 204 272
142 210 280
digkeit und des Bremswiderstandes lässt sich die Intensität des Trainings
steuern. Stets am Haltegriff oder an den Armhebeln festhalten beim Training.
Absteigen:
Stoppen sie das Training und halten Sie sich am feststehenden Haltegriff
gut fest. Stellen sie zuerst einen Fuß von der Fußschale für einen sicheren
Stand auf den Boden und danach den zweiten Fuß und steigen Sie zu einer
Seite über das Gerät ab.
Dieses Fitnessgerät ist ein stationäres Heimsportgerät und simuliert eine
Kombination aus Radfahren, Steppen und Laufen.
Ein vermindertes Risiko besteht durch ein wetterunabhängiges Training
ohne äußere Einflüsse, sowie bei evtl. Gruppenzwang das Risiko von
Überanstrengungen oder Stürzen.
Die Kombination aus Radfahren, Steppen und Laufen bietet ein Herz-
Kreislauf-Training ohne Überforderung, aufgrund der Möglichkeit des selbst
einstellbaren Widerstandes. Somit ist ein mehr oder weniger Intensives
Training möglich. Es trainiert die unteren und oberen Extremitäten, stärkt
das Herz-Kreislaufsystem und fördert somit die Gesamtfitness des Körpers.
60 70 80
30 36 42
44 52 60
58 70 81
72 84 100
86 102 118
100 119 138
114 137 159
128 152 177
142 166 192
156 182 214
170 199 236
184 216 253
198 233 270
212 248 284
226 265 305
240 281 325
254 295 346
268 313 366
282 331 386
296 349 404
310 365 423
324 377 438
338 392 454
352 407 470
11
90 100 110
48 56 63
69 78 88
93 102 116
116 125 141
139 154 174
160 178 202
183 206 228
201 229 254
220 251 282
240 276 306
265 298 330
287 321 359
308 348 388
327 372 413
349 391 439
370 409 464
389 428 490
412 454 513
434 480 537
454 508 565
479 536 594
499 558 618
517 579 641
535 600 663
120
68
96
127
157
192
223
257
283
308
336
364
394
425
451
478
505
532
561
591
620
651
675
701
726