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MANUAL (MANUELLES PROGRAMM)
1. Um das manuelle Programm direkt aufzurufen, drücken Sie im Hauptmenü die Taste "START".
2. Drücken Sie "(+)"/"(-)", um das Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie "M", und bestätigen
Ihre Eingabe mit "MODE".
3. Stellen Sie die Intensität des Programms über die Tasten "(+)"/(-)" ein. Der Standardwert ist 1.
4. Drücken Sie "(+)"/"(-)", um die Werte für "TIME" (Zeit), "DISTANCE" (Entfernung) und "PULSE"
(Puls) auszuwählen, und bestätigen Sie Ihre.Eingaben mit "MODE".
5. Drücken Sie "START/STOP", um mit der Trainingseinheit zu beginnen. Während der
Trainingseinheit können Sie die Intensität über die Tasten "(+)"/"(-)" einstellen. Die Intensität wird auf
dem Bildschirm "WATT" angezeigt. Wenn Sie den gewünschten Wert nicht innerhalb von drei
Sekunden eingeben, zeigt der Bildschirm stattdessen den WATT-Wert.
6. Drücken Sie "START/STOP", um die Trainingseinheit zu unterbrechen. Drücken Sie "RESET",
um das Hauptmenü zu öffnen.
PROGRAM
1. Drücken Sie P1~P12, um ein Trainingsprogramm auszuwählen, oder drücken Sie
"(+)"/"(-)", um ein Programm von P01 bis P12 zu öffnen. Bestätigen Sie Ihre Auswahl
anschließend mit "MODE".
2. Drücken Sie "START/STOP", um mit der Trainingseinheit zu beginnen. Während der
Trainingseinheit können Sie die Intensität über die Tasten "(+)"/"(-)" einstellen. Die Intensität
wird auf dem Bildschirm "WATT" angezeigt. Wenn Sie den gewünschten Wert nicht
innerhalb von drei Sekunden eingeben, zeigt der Bildschirm stattdessen den WATT-Wert.
3. Um die Trainingseinheit zu unterbrechen, drücken Sie "START/STOP". Um das
Hauptmenü zu öffnen, drücken Sie "RESET".
USER PROGRAM (BENUTZERDEFINIERTES PROGRAMM)
1. Drücken Sie "(+)"/"(-)", um "USER PROGRAM" auszuwählen. Bestätigen Sie Ihre
Auswahl mit "MODE".
2. Um ein Benutzerprofil zu erstellen, drücken Sie"(+)"/"(-)". Sie können über "(+)"/"(-)"
insgesamt 20 Säulen anpassen. Jede Säule repräsentiert die Intensität in einem Segment
der Trainingseinheit. Um den Vorgang abzuschließen, halten Sie "MODE" zwei Sekunden
lang gedrückt.
3. Drücken Sie "START/STOP", um die Trainingseinheit zu starten bzw. zu unterbrechen.
4. Drücken Sie "RESET", um zum Hauptmenü zurückzukehren.
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