Grundeinstellungswert; Wöchentliche Überprüfung; Abrufen Der Gespeicherten Trainingsinformationen - Polar F6 Gebrauchsanleitung

Ändern der Grundeinstellung Tagebuch-Ansicht
Drücken Sie kurz die Rück-Taste, um zu der Ansicht Diary/Tagebuch oder HR zones/
HF-Zonen zurückzukehren und der zuletzt angezeigte Wert wird als Grundeinstellung bestimmt.
Wenn Sie das nächste Mal die Ansicht Diary/Tagebuch oder HR zones/HF-Zonen öffnen, wird
dieser Grund-einstellungswert angezeigt.

Grundeinstellungswert

3.2 WÖCHENTLICHE ÜBERPRÜFUNG
Das wöchentliche Update zeigt automatisch Ihre Fortschritte an und erinnert Sie daran, die Trainingsergebnisse der
vorherigen Woche zu überprüfen. Die Erinnerungs-Funktion erscheint von Sonntag auf Montag um Mitternacht.
1. Drücken Sie die -Taste, um die Erinnerung zu öffnen
2. CHECKING YOUR WEEKLY EXERCISES (Überprüfen Ihres wöchentlichen Trainings) wird
angezeigt. Drücken Sie OK, um die Trainingseinheiten der vergangenen Woche zu überprüfen.
Kehren Sie durch Drücken und Halten der Rück-Taste zur Uhrzeitanzeige zurück.
Result (Ergebnis) und die folgenden Informationen werden angezeigt:
Gesamte Trainingshäufigkeit der letzten Woche
Gesamte Trainingsdauer
Gesamtkalorien, die Sie während des Trainings verbraucht haben (Cal/kcal)
3. Kehren Sie durch Drücken der OK-Taste in die Uhrzeitanzeige zurück.
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4. ABRUFEN DER GESPEICHERTEN TRAININGSINFORMATIONEN

Die Datei beinhaltet Informationen über die gespeicherten Trainingseinheiten. In der Trainings-Datei und Tagebuch-Datei
befinden sich Ihre 12 aktuellsten Trainingseinheiten.
• In der Trainings-Datei können Sie detaillierte Informationen Ihrer Trainingseinheiten der aktuellen Woche anschauen, wie
die Trainingsdauer, die verbrauchten Kalorien, die maximale und durchschnittliche Herzfrequenz und die Trainingszeit in
den unterschiedlichen Intensitätszonen.
• In der Tagebuch-Datei können Sie Ihre wöchentlichen Gesamtwerte der letzten zwölf Wochen anschauen.
• In der Gesamt-Datei können Sie Ihre kumulierten Gesamtwerte, wie Trainingszähler, Zeit und verbrannte Kalorien mehrerer
Trainingseinheiten, beginnend vom letzten Reset, abrufen.
Wenn der Speicher der Datei voll ist, wird die älteste Information mit der aktuellsten ersetzt. Möchten Sie Ihre Trainingsdaten
über einen längeren Zeitraum speichern, übertragen Sie die Datei mit dem Menü Datei Senden auf den Internet-Service Polar
Fitness Trainer. Weitere Informationen finden Sie in dem Kapitel ,Datenübertragung' auf Seite 50.
Drücken
Exercises
Drücken
(Training)
1. Drücken Sie von der Uhrzeitanzeige ausgehend die OK-Taste. Exercise (Training) wird angezeigt.
2. Drücken Sie kurz so oft die oder -Taste, bis File (Datei) angezeigt wird. Drücken Sie OK.
3. Wählen Sie mit der oder -Taste zwischen EXERCISES (Training), TOTALS (Gesamtes), DIARY (Tagebuch) oder
SEND (Senden). Drücken Sie OK.
Hinweis: Wenn Empty (Leer) angezeigt wird, sind keine Trainingsinformationen in der Datei gespeichert worden.
Drücken Drücken
Totals Diary Send
(Gesamtes) (Tagebuch) (Senden)
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