Beenden Des Trainings Und Abrufen Der Trainingszusammenfassung; Trainingsdauer (Hh.mm.ss) Kalorienverbrauch Während Des Trainings (Cal/Kcal); Trainingseingaben - Polar F6 Gebrauchsanleitung

Beenden des Trainings und Abrufen der Trainingszusammenfassung

1. Drücken Sie die Rück-Taste. Ihre aktuelle Herzfrequenz wird angezeigt. Die Trainingsaufzeichnung wird angehalten.
Das Symbol wird angezeigt.
2. Drücken Sie kurz so oft die oder -Taste, bis EXIT erscheint. Drücken Sie OK.
Summary (Zusammensfassung) Ihres Trainings wird angezeigt.
Trainingsdauer (hh.mm.ss)
Kalorienverbrauch während des Trainings (CAL/KCAL)
Abwechselnd wird die maximale (MAX) und durchschnittliche (AVG) Herzfrequenz Ihrer
Trainingseinheit (bpm/%HR
3. Öffnen Sie durch Drücken der OK-Taste das Trainings-Menü oder drücken und halten Sie die Rück-Taste, bis die
Uhrzeitanzeige erscheint.
Hinweis:
• Sollten Sie vergessen, die Herzfrequenz-Messung nach Anhalten der Aufzeichnung zu stoppen und Sie legen den Sender ab,
kehrt der Armbandempfänger nach fünf Minuten automatisch in die Uhrzeitanzeige zurück.
• Beachten Sie bitte das Kapitel ,Pflege und Wartung' auf Seite 51.
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) angezeigt.
max

2.3 TRAININGSEINGABEN

In dem Menü Trainingseingaben können Sie Ihre Trainingseinheit anschauen und auswählen sowie die Herzfrequenzeingaben
(HF-Eingaben) für das Training vornehmen.
Die Trainingseingaben sind mit den HF-Eingaben verbunden/verknüpft. Wenn Sie die HF-Eingaben einstellen, so ersparen Sie
sich beim Starten des Trainings die Eingabe jeder einzelnen Einstellung. Weitere Informationen über HF-Eingaben erhalten
Sie in dem Kapitel ,Herzfrequenzeingaben' auf Seite 40.
1. Beginnen mit der Uhrzeitanzeige. Drücken Sie OK.
2. Exercise (Training) wird angezeigt. Drücken Sie OK.
3. Drücken Sie kurz so oft die oder -Taste, bis SETTINGS (Eingaben) erscheint. Bestätigen Sie Ihre Wahl mit OK.
4. Wählen Sie mit der oder -Taste zwischen den Optionen HR ALARM (HF-Alarm), HR LIMITS (HF-Limits) oder
HR VIEW (HF-Ansicht). Drücken Sie OK.
HR ALARM (HF-Alarm): Wählen Sie mit der oder -Taste zwischen VOL2 (laut), VOL1 (leise) oder Alarm OFF (Aus).
Drücken Sie OK.
HR LIMITS (HF-Limits): Wählen Sie mit der oder -Taste zwischen den Optionen OWNZONE, AUTOMATIC, MANUAL oder
Limits OFF (Aus). Bestätigen Sie Ihre Auswahl mit OK.
• Bei Auswahl der OwnZone oder der Automatischen HF-Limits können Sie durch Drücken der
den Optionen HARD (Hart), MODERATE (Medium), LIGHT (Leicht) oder BASIC (Basis) wählen. Bestätigen Sie Ihre Auswahl
mit OK. Ihre Limits werden für einige Sekunden angezeigt.
• Bei Auswahl der manuellen HF-Limits können Sie durch Drücken der
einstellen. Drücken Sie OK.
Drücken Sie die oder -Taste, um den unteren Wert (LOWER) einzustellen. Drücken Sie OK.
HR VIEW (HF-Ansicht): Wählen Sie mit der oder -Taste zwischen HR (Schläge pro Minute) oder HR% (Prozentsatz
Ihrer maximalen Herzfrequenz). Drücken Sie OK.
Drücken und Halten Sie die Rück-Taste, um zur Uhrzeitanzeige zurückzukehren.
oder -Taste zwischen
oder -Taste die obere Grenze (UPPER)
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