Concept2 SKIERG Benutzungsanleitung
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- Montageanleitung (12 Seiten) ,
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Inhaltsverzeichnis
Verfügbare Sprachen
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Concept2, Inc.
105 Industrial Park Drive
Morrisville, Vermont USA 05661
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SKIERG USE MANUAL
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0613
Table of Contents
Use & Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
Skiing Technique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
Workout Intensity . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Getting Started . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Maintenance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
SkiErg Warranty . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Innehållsförteckning
Användning och Träinig . . . . . . . . . . . . . . . 7
Stakningsteknik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Träningsitensitet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Sätt Igång . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Underhåll . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
SkiErg Garanti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Innholdsfortegnelse
Bruk & Trening . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Skiteknikk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Treningsintensitet . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Komme Igang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Vedlikehold . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
SkiErg Garanti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Inhaltsverzeichnis
Benutzung und Training . . . . . . . . . . . . . . 15
Technik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Trainingsintensität . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Einführung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Wartung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
SkiErg Garantie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Inhoudsopgave
Gebruik en Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Skitechniek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Intensiteit van de Trainingssessie . . . . . . 20
We Beginnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Onderhoud . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Garantie SkiErg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Table des Matières
Utilisation et Entrainement . . . . . . . . . . . . 23
Technique de Ski . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Intensité d'entraînement . . . . . . . . . . . . . 24
Pour Commencer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Entretien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Garantie de SkiErg . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Sisällysluettelo
Käyttö ja harjoittelu . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
Hiihtotekniikka . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
Harjoituksen Teho . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
Aloitus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
Huolto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
SkiErgin Takuu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
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Inhaltsverzeichnis
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Inhaltszusammenfassung für Concept2 SKIERG
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Seite 1: Inhaltsverzeichnis
Garantie de SkiErg . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26... -
Seite 15: Benutzung Und Training
Kopf, die Ellbogen auf der SkiErg wurde zur Verwendung mit der doppelstocktechnik Schulterhöhe . Ihre Arme sind entwickelt . der SkiErg eignet sich nicht zum Trainieren mit fast gestreckt . Ihre Füße sollten abwechselnder Armarbeit, wie beim diagonalschritt . die... -
Seite 16: Trainingsintensität
Ihrem eigenen Krafteinsatz ab; je härter Sie also ziehen, Sie sich einige Minuten, bevor Sie mit dem Training umso intensiver wird das Training . der SkiErg zwingt Sie nicht fortfahren . dehnen Sie sich erneut nach Abschluss bei einem vorgegebenen Intensitätsgrad Ski zu trainieren . -
Seite 17: Wartung
2 . Zur Inspektion der Seile innerhalb des senkrechten Hauptmenü aus Mehr Optionen/Einstellungen/Produkt rahmens muss das untere Teil der hinteren Abdeckung Id/Mehr Informationen . entfernt werden . Wenn der SkiErg an einer Wand befestigt ist, muss dieser zuerst für diese Inspektion entfernt werden . Regelmäßig: • Nehmen Sie das untere Teil der hinteren Abdeckung... -
Seite 18: Nach Bedarf
.com/ski . Für Garantieinformationen außerhalb der USA und Kanada, kontaktieren Sie bitte den autorisierten Concept2- Händler, bei dem Sie Ihren SkiErg gekauft haben . Eine liste von Concept2-Vertragshändlern finden Sie unter concept2 .com/ international . Falls sich in Ihrer Umgebung kein Vertragshändler befindet, besuchen Sie bitte concept2 .com/ski oder senden Sie... - Seite 31 NOTES...
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