Anwendung Eines Herzschlagprogramms - ProForm 485 CX Bedienungsanleitung

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des
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Displays.
Siehe Stufe 5 auf Seite 13.
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewün-
5
scht.
Siehe Stufe 6 auf Seite 14.
Ventilator auf Wunsch einschalten.
6
Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 14.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
7
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Sehen Sie sich Schritt 8 auf Seite 14 an.

ANWENDUNG EINES HERZSCHLAGPROGRAMMS

Herzfrequenzprogramm 1 passt die Geschwindigkeit
und Steigung des Laufbands automatisch an und hält
Ihre Herzfrequenz während des Trainings so in einem
voreingestellten Bereich. Herzfrequenzprogramm 2 hält
Ihre Herzfrequenz auf einem von Ihnen gewählten
Niveau gehalten.
ACHTUNG:
bleme haben oder über 60 Jahre alt sind oder
nicht trainiert haben, benutzen Sie das
Pulspro-gramm nicht. Falls Sie regelmäßig
Medikamente einnehmen, konsultieren Sie
Ihren Arzt um herauszufinden ob die
Medikamente Ihren Train-ingsherzfrequenz
beeinflussen.
Befolgen Sie den nachstehenden Schritten, um ein
Herzfrequenzprogramm zu benutzen.
Ziehen Sie den optionalen Brustpulssensor
1
an.
Lesen Sie die Bedienungsanleitung die dem
Brustpulssensor beiliegt durch.
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
2
Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 13
an.
Wählen Sie ein Herzfrequenzprogramm aus.
3
Um ein Herzfrequenzprogramm auszuwählen,
drücken Sie wiederholt die Taste für die
Herzfrequenzprogramme, bis „P1" oder „P2" im
Display erscheint.
Im Herzfre-
quenzpro-
gramm 1er-
scheint ein
Profil der
Zielherzfre-
quenzeinstel-
lungen des
Programms
in das Display.
Wenn Herzfrequenzprogramm 2 ausgewählt
wird, erscheint die grafische Darstellung Ihrer
Herzschläge im Display.
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Falls Sie Herzpro-