ProForm 485 CX Bedienungsanleitung Seite 14

Auf der linken Seite des
Displays wird die abge-
laufene Zeit und die
Strecke, die Sie bereits
zurückgelegt haben,
sowie der Steigungsgrad
des Laufbands angezeigt. Anmerkung: Wenn ein
Programm ausgewählt wurde (mit außnahme des
2. Herzfrequenz-programms), sehen Sie auf der
Anzeige die verbleibende Zeit im Programm, statt
der Zeit seit Beginn des Trainings.
Auf der rechten Seite
des Displays wird die
ungefähre Anzahl der
Kalorien, die Sie bereits
verbrannt haben, die
Geschwindigkeit des
Laufbands und Ihr Tempo (in Minuten pro
Kilometer) angezeigt. Auf der rechten Seite des
Displays wird auch Ihre Herzfrequenz angezeigt,
wenn Sie den Handpulssensor oder den op-
tionalen Brustpulssensor verwenden.
Anmerkung: Der Computer kann die
Geschwindigkeit und Distanz entweder in Meilen
oder Kilometer anzeigen. To find which unit of
measurement is selected, or to change the unit of
measurement, see THE INFORMATION MODE
on page 23. Anmerkung: Der Einfachheit hal-
ber beziehen sich die Anleitungen in diesem
Abschnitt auf die Anzeige in Kilometern.
Um das Display wieder einzustellen, drücken Sie
die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel aus und
stecken Sie den Schlüssel wieder ein.
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewün-
6
scht.
Anmerkung:
Wenn Sie
den
Brustpulss-
en-sor und
den
Handgriff-
puls-sensor
gleichzeitig
verwenden, kann der Computer Ihre Herzfrequenz
nicht genau anzeigen. Bevor Sie den
Handgriffpulssensor verwenden, entfernen Sie die
klare Plastikfolie von den Metallkontakten. Achten
Sie darauf, dass Ihre Hände sauber sind.
Kontakten
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, Steigen Sie
nun auf die Fußschienen und umfassen Sie die
Metallkontakte. Vermeiden Sie dabei Handbe-
wegungen. Wenn Ihr Puls erkannt wird, erscheint
in der rechten Ecke des Displays das Herzsymbol
sowie ein oder zwei Striche und Ihre Herzfrequenz
wird angezeigt. Um die genaueste Herzfre-
quenz-Ablesung zu erhalten, halten Sie die
Kontakte weiterhin für ungefähr 15 Sekunden.
Ventilator auf Wunsch einschalten.
7
Um den Ventilator anzustellen, drücken Sie die
Ventilatortaste [FAN]. Um den Ventilator auf hohe
Geschwindigkeit zu schalten, drücken Sie
nochmals auf die Taste. Um den Ventilator
auszustellen, drücken Sie ein drittes Mal auf die
Taste. Anmerkung: Ein paar Minuten nachdem
das Lauf-band angehalten ist, wird sich der
Ventilator automatisch abschalten.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen
8
Sie den Schlüssel raus.
Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie die
Stopptaste, und stellen Sie die Steigung auf die
unterste Einstellung ein. Die Steigung muss auf
die unterste Einstellung sein, wenn Sie den
Lauftrainer zusammenklappen, da am sonsti-
gen der Lauftrainer beschädigt wird. Zunächst,
ziehen Sie den Schlüssel heraus und verwahren
Sie ihn an einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls
das Display noch leuchtet, wenn der Schlüssel
herausgezogen wird, sehen Sie sich Seite 23
an, um den Demo-Modus auszustellen.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schal-
ten sie den Ein-/Ausschalter nahe des Netzka-
bels aus und ziehen Sie das Netzkabel heraus.
14