Crivit MT-13344 Gebrauchsanweisung
Multitrainer
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Andere Handbücher für MT-13344:
- Gebrauchsanweisung (49 Seiten) ,
- Gebrauchsanweisung (57 Seiten)
Verwandte Anleitungen für Crivit MT-13344
Inhaltszusammenfassung für Crivit MT-13344
- Seite 1 MULTITRAINER MULTITRAINER BANC DE MUSCULATION MULTIFONCTION Gebrauchsanweisung Notice d’utilisation PANCA MULTIFUNZIONE Istruzioni d’uso IAN 517830 _ 2501...
- Seite 7 0,6m 0,6m 0,6m 0,6m...
- Seite 8 Herzlichen Glückwunsch! Sicherheitshinweise • Der Artikel darf immer nur Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen von einer Person zur selben Verletzungsgefahr! hochwertigen Artikel entschieden. Zeit benutzt werden. • Dieses Gerät kann von Kin- Machen Sie sich vor der ersten Verwen- dung mit dem Artikel vertraut.
- Seite 9 Besondere Vorsicht – • Ziehen Sie die Schraub- • Machen Sie zwischen den Übungen ausreichend lange Pausen und trin- Verletzungsgefahr für verbindungen regelmäßig ken Sie genug. Kinder! nach. • Trainieren Sie als Anfänger nie mit ei- ner zu hohen Belastung. Steigern Sie •...
- Seite 10 Im Folgenden werden Ihnen einige von Armbeuge (Abb. H) Wichtig: Achten Sie während der vielen Übungen vorgestellt. Beanspruchte Muskulatur: vorderer Übung auf Ihre Rumpfspannung. Hinweis: Das Training kann durch das Oberarm Ausfallschritt (Abb. K) Erhöhen oder Nicht-Erhöhen des Arti- Ausgangsposition: Beanspruchte Muskulatur: Rumpf und kels individuell gestaltet werden.
- Seite 11 Endposition Hinweise zur Entsorgung Bitte wenden Sie sich bei Beanstan- 4. Heben Sie den Oberkörper seitlich so dungen zunächst an die untenstehende Entsorgen Sie den Artikel und die weit wie möglich vom Artikel ab. Service-Hotline oder setzen Sie sich per Verpackungsmaterialien ent- 5.
- Seite 12 Félicitations ! Consignes de sécurité • L’article ne doit jamais être Vous venez d’acquérir un article de utilisé que par une seule Risque de blessure ! grande qualité. Avant la première utili- personne à la fois. • Cet appareil peut être utili- sation, familiarisez-vous avec l’article.
- Seite 13 Faites particulièrement • Faites particulièrement at- • Faites de longues pauses entre les exercices et buvez suffisamment. attention Risque de tention à l’usure des pièces • Si vous êtes débutant(e), ne vous en- blessure pour les enfants ! en mousse. traînez jamais avec une charge trop •...
- Seite 14 Suggestions d’exercices 8. Répétez l’exercice 5 fois en quatre sé- Position finale ries. Faites une pause de 90 secondes 4. Avec une expiration, soulevez le haut Avec cet article, vous entraînez non entre les séries. du corps du sol aussi loin que pos- seulement les muscles des jambes sible.
- Seite 15 Flexions latérales du torse (fig. M) Mise au rebut Aucun autre droit ne découle de la garantie. Muscles sollicités : Éliminez le produit et les maté- Vos droits légaux, en particulier les Muscles abdominaux latéraux riaux d’emballage conformément droits de garantie contre le vendeur Position de départ aux réglementations locales concerné, ne sont pas limités par cette...
- Seite 16 Congratulazioni! Indicazioni di sicurezza • L’articolo va utilizzato sem- Avete acquistato un articolo di alta pre usato da una sola perso- Pericolo di subire lesioni! qualità. Consigliamo di familiarizzare na alla volta. • Questo attrezzo può esse- con l’articolo prima di cominciare ad utilizzarlo.
- Seite 17 • I bambini non possono gio- Montaggio • Fare attenzione a respirare in modo uniforme. Espirare durante lo sforzo e care con l’articolo. L’articolo va montato da due persone. inspirare durante la distensione. Fare attenzione ai pavimenti sensibili! • L’articolo non è adatto ad •...
- Seite 18 Flessione (imm. F) 3. Tenere il manubrio con la mano 4. Durante l’espirazione, tornare alla po- destra, con il dorso della mano rivolto sizione di partenza spingendosi in alto Posizione di partenza verso il basso. I gomiti sono distesi. attivamente con il piede anteriore. 1.
- Seite 19 Braccia e spalle Avvertenze sulla garanzia e 1. Mettersi in piedi, le ginocchia sono sulla gestione dei servizi di leggermente piegate. assistenza 2. Mettere il braccio destro dietro la testa fino a quando la mano destra si L’articolo è stato prodotto con la massi- trova tra le scapole.
- Seite 20 DELTASPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 • 22397 Hamburg GERMANY 05/2025 Delta-Sport-Nr.: MT-13344 IAN 517830 _ 2501...