Hammer 4131 Anleitung
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Verwandte Anleitungen für Hammer 4131
Inhaltszusammenfassung für Hammer 4131
- Seite 1 ANLEITUNG / M ANUAL Cross Stepper ART.NR. / ITEM NO. 4131 I D: 01022025...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis Index Seite/Page Safety instructions Sicherheitshinweise Allgemeines General Verpackung Packaging Disposal Entsorgung Montage Assembly Montageschritte Assembly Steps Pflege und Wartung Care and Maintenance Computer Computer Funktionstasten Computer keys Anzeigebereich Display Computer functions Bedienung des Computers 5.3.1 Einlegen der Batterien 5.3.1 Insert the batteries 5.3.2 Auto ON/OFF Funktion... -
Seite 3: Sicherheitshinweise
1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions WICHTIG! IMPORTANT Es handelt sich bei diesem Stepper um ein The Stepper is produced according to drehzahlabhängiges Trainingsgerät der Klasse HC, EN 957-1/9 class HC, and cannot be used for welches nach DIN EN 957-1/9 nicht für therapeuti- physical exercise. -
Seite 4: Allgemeines
2. Allgemeines 2. General Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der This training equipment is for use at home. The equip- Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen ment complies with the requirements of DIN EN der DIN EN 957-1/9 Klasse HC. Die CE-Kennzeichnung 957-1/9 Class HC. -
Seite 5: Assembly Steps
3.1 Montage / Assembly Schritt / Step 1... - Seite 6 Schritt / Step 2...
- Seite 7 Schritt / Step 3...
- Seite 8 Schritt / Step 4...
- Seite 9 Schritt / Step 5...
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Seite 11: Pflege Und Wartung
4. Pflege und Wartung 4. Care and Maintenance Wartung: Maintenance Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung In principle, the equipment does not require Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und maintenance. den festen Sitz aller Schrauben und Verbindungen Regularly inspect all parts of the equipment and ... -
Seite 12: Anzeigebereich
5.2 Anzeigebereich 5.2 Display SCAN: Drücken Sie die MODE-Taste, um die Funktion auszu- SCAN:In SCAN mode, press MODE button to choose function wählen und einzustellen. and adjust value. Automatisch alle 6 Sekunden nacheinander werden die einzel- Automatically scan through each mode in sequence every 6 nen Felder angezeigt. -
Seite 13: Handpulsmessung
5.4 Training ohne Vorgabedaten 5.4 Training without set values. Starten Sie Ihr Training und alle Werte beginnen automatisch Start your exercise and all values count from zero. von Null an aufwärts zu zählen. 5.5 Hand pulse measurment 5.5 Handpulsmessung Please put both hands on the sensors, which are assembled Die Messung der Pulsfrequenz wird über zwei Kontaktstellen on the handlebar. -
Seite 14: Battery Disposal
6. Batterieentsorgung 6. Battery disposal Bitte entsorgen Sie die leeren Batterien über den Please dispose batteries properly at authorised shops, e.g. Elektrofachhandel oder über die dafür vorgesehenen electronic shops. Do not put it into the normal house hold rub- Entsorgungsbehälter. bish bin. -
Seite 15: Trainingsanleitung
7. Trainingsanleitung 7. Training manual Das Training mit dem Stepper ist ein idea- Training with the Stepper is an ideal movement training les Bewegungstraining zur Stärkung wichtiger for strengthening important muscle groups and the Muskelgruppen und des Herz-/Kreislauf-Systems. cardio-circulatory system. Allgemeine Hinweise zum Training General notes for Training Trainieren Sie niemals direkt nach einer Mahlzeit. -
Seite 16: Training Control
7.4 Trainings-Kontrolle 7.4 Training control Sowohl medizinisch als auch trainingsphysiologisch am sinn- Both medically and in terms of training physiology, pulse-cont- vollsten ist das pulsgesteuerte Training, welches sich am indivi- rolled training makes most sense and is oriented on the indivi- duellen Maximalpuls orientiert. -
Seite 17: Trainings Duration
7.5 Trainingsdauer 7.5 Trainings duration Jede Trainingseinheit sollte idealerweise aus einer Every training unit should ideally consist of a warm-up phase, Aufwärmphase, einer Trainingsphase und einer Abkühlphase a training phase, and a cool-down phase in order to prevent bestehen, um Verletzungen zu vermeiden. injuries. -
Seite 18: Explosion Drawing
8. Explosionszeichnung 1/ Explosiondrawing 1... -
Seite 19: Parts List
9. Teileliste / Parts list Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/Quantity 4131-01 Hauptrahmen Main frame Standfuß vorn Front Stabilizer Standfuß hinten Rear Stabilizer Schraube Screw M8X55 Federscheibe Spring washer Unterlegscheibe Washer Kunstoffkappen Feet Cap Höhen Niveau Regulierung Adjust Feet Cap -9 L/R... - Seite 20 Schraube Screw M6X50 Feder Spring Schraube Screw M5X12 -69L/R Gehäuse Cover -70L/R Abdeckung Cover Abdeckung Cover Schraube Screw ST4.2X20 Schraube Screw M4X10 Schraube Screw M5X10 Schraube Screw ST4.2 X2 Widerstandsverstellknopf Tension control -77L/R Abdeckung Upper Cover Schraube Screw M5X20 -79* Riemen Belt Sensor...
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Seite 21: Warranty (Germany Only)
Gewährleistungsverpflichtungen des Verkäufers unberührt. Verschleißteile, welche in der Teileliste als diese ausgewiesen werden, unterliegen nicht den Garantiebedingungen. Der Garantieanspruch erlischt bei nicht bestimmungsgemäßem Gerbrauch, insbesondere in Fitness-Studios, Rehaeinrichtungen und Hotels. Importeur Hammer Sport AG Von Liebig Str. 21 89231 Neu-Ulm... -
Seite 22: Service-Hotline
S E R V I C E - H O T L I N E Tel.: 0731-97488- 62 oder -68 Fax: 0731-97488-64 Montag bis Freitag von 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr E-Mail: service@hammer.de Art.-Nr.:4131 Cross Stepper Hammer Sport AG Serien Nr.: Abt. Kundendienst Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm Ort: ........Datum: ........