Timago TempoTIM Benutzerhandbuch Seite 70

3. Montaj, reglare
Pentru a asambla bicicleta, desfaceți părțile inferioare ale picioarelor
bicicletei până când se prind ș��urile de blocare.
• Butonul de reglare trebuie să fie montat în orificiul de montare din
partea superioară a cadrului.
• Pentru a asambla bicicleta, împingeți secvențial ș��ul de blocare
pe o parte și pe cealaltă a cadrului, apoi pliați picioarele bicicletei
spre interior.
• Pentru a demonta contorul sau pentru a înlocui bateria din contor
(modelul TempoTIM Plus), deșurubați complet butonul de reglare
și apoi demontați contorul și/sau înlocuiți bateria.
• Pentru a înlocui bateria, eliberați dispozi�vul de blocare a capacului
bateriei apăsând butonul din partea inferioară a aparatului de
măsură.
ATENȚIE: La înlocuirea bateriei, toate datele se vor pierde.
Reglarea sarcinii
Pentru a crește nivelul de pregă�re fizică și pentru a îmbunătăți munca
musculară și creșterea forței musculare, sarcina de antrenament și
intensitatea și/sau durata exercițiilor trebuie să fie crescute treptat.
• Pentru a mări rezistența, ro�ți butonul de reglare în sensul acelor
de ceasornic.
• Pentru a reduce rezistența, ro�ți butonul de reglare în sens invers
acelor de ceasornic.
• Atunci când efectuați exerciții libere, butonul de reglare trebuie
deșurubat complet, în �mp ce atunci când efectuați exerciții de
rezistență, butonul de reglare trebuie strâns până la sarcina dorită.
U�lizați
• Așezați bicicleta pe podea. Pentru a împiedica bicicleta să se
miște, asigurați-vă că capacele an�derapante sunt bine așezate pe
sol.
• Exercițiile trebuie efectuate în poziție așezată, pe o suprafață
stabilă. Bicicleta trebuie să fie poziționată exact drept înainte,
70