Timago TempoTIM Benutzerhandbuch Seite 26

ρολογιού (αριστερόστροφα).
• Για ελεύθερες ασκήσεις, ο στρόφαλος ρύθμισης θα πρέπει να είναι
πλήρως ξεβιδωμένος, ενώ για τις ασκήσεις αντίστασης, θα πρέπει
να τον σφίξετε μέχρι το επιθυμητό φορτίο.
Χρήση
• Τοποθετείστε τον ρότορα στο πάτωμα. Για να αποτρέψετε την
μετακίνηση του ρότορα, βεβαιωθείτε ότι τα αντιολισθητικά
πατάκια έχουν σταθερή επαφή με το έδαφος.
• Τις ασκήσεις πρέπει να κάνετε σε καθιστή θέση και σε σταθερή
επιφάνεια. Ο ρότορας πρέπει να βρίσκεται ακριβώς μπροστά σε
ευθεία, έτσι ώστε η άρθρωση του ισχίου να κάμπτεται σε γωνία
όχι μικρότερη των 90°.
• Τοποθετήστε τις πατούσες σας στα πεντάλ, μέσα στα λουράκια,
για να αποτρέψετε το πόδι σας να ξεγλιστρήσει από το πεντάλ
κατά τη διάρκεια της άσκησης.
• Χρησιμοποιήστε τον στρόφαλο για να ρυθμίσετε το επιθυμητό
φορτίο.
• Εφόσον ο ρότορας διαθέτει μετρητή (μοντέλο TempoTIM Plus),
πρέπει να επιλέξετε την κατάλληλη λειτουργία.
Λειτουργίες του μετρητή (TempoTIM Plus)
Μετρητής στροφών κατά την άσκηση
SCAN - Εικόνα λειτουργιών
Εμφάνιση παραμέτρων άσκησης
T.CNT - Μετρητής (σύνολο)
Σύνολο στροφών όλων των ασκήσεων
Διάρκεια ασκήσεων
CNT - Μετρητής
TIME – Χρόνος
26