HMS STC55 Gebrauchsanweisung Seite 18

Informații preliminare
Echipamentul de exerciții fizice a fost proiectat în conformitate cu normele de siguranță. Înainte de a asambla sau utiliza echipamentul, citiți cu atenție
întregul manual. Aveți întotdeauna grijă când utilizați echipamentul sportiv.
Precauții
Copiii și animalele nu trebuie să se afle în apropierea echipamentului. Nu lăsați niciodată copiii nesupravegheați în
1.
prezența echipamentului sportiv.
2.
Echipamentul este conceput pentru a fi utilizat de o singură persoană la un moment dat.
Dacă aveți amețeli, greață, dureri în piept sau alte simptome îngrijorătoare, opriți imediat antrenamentul și consultați un medic.
3.
4. Produsul este destinat exclusiv uzului casnic – nu este adecvat pentru uz comercial.
5.
Verificați starea tehnică a dispozitivului înainte de fiecare utilizare. Nu utilizați greutăți cu componente deteriorate.
Inspectați și testați regulat mecanismul de frânare.
6.
7.
Nu scăpați echipamentul pe podea – acest lucru poate provoca deteriorarea echipamentului sau vătămări corporale.
8.
Nu încercați să dezasamblați sau să modificați nicio parte a echipamentului.
Încălziți-vă și faceți întinderi înainte de a începe exercițiile fizice.
9.
10.
Nu utilizați echipamentul dacă observați defecțiuni.
11. Se recomandă să faceți exerciții fizice în prezența unei persoane însoțitoare.
ATENȚIE: Consultați medicul înainte de a începe orice program de exerciții fizice, în special dacă aveți peste 35 de ani sau aveți probleme cronice de sănătate.
Producătorul nu este răspunzător pentru vătămări corporale sau daune materiale rezultate din utilizarea acestui produs.
Manual de utilizare – Set STC 55
Setul vă permite să vă antrenați cu patru tipuri de accesorii:
1. Gantere
a)
Scoateți mânerele scurte cauciucate din carcasă.
b) Așezați plăcile simetric pe ambele părți ale părților filetate.
Așezați plăcile mai grele mai aproape de centru și cele mai ușoare mai aproape de capete.
c)
Atașați clemele la părțile laterale exterioare și strângeți-le bine cu șurubul cu aripă.
d)
2.
Bară dreaptă medie
Scoateți cele două mânere cauciucate și conectorul filetat din carcasă.
a)
b)
Conectați mânerele strângându-le ferm la conector.
Înșurubați clemele cu șurub Allen în orificiile conectorului de pe ambele părți.
c)
d)
Aplicați plăcile simetric – de la cea mai grea la cea mai ușoară.
Fixați și strângeți bine piulițele fluture.
e)
3.
Bară dreaptă
Scoateți cele două părți ale barei cu mâner zimțat și conectorul corespunzător din cutie.
a)
b) Conectați ambele părți, strângându-le ferm la conector.
c)
Înșurubați clemele cu filet Allen în orificiile conectorului de pe ambele părți.
d) Așezați plăcile simetric – de la cea mai grea la cea mai ușoară.
Fixați și strângeți bine clemele.
e)
4. Bară lungă reglabilă
Scoateți cele două părți ale halterei reglabile, șurubul scurt și cheia Allen din cutie.
a)
Conectați mânerele, strângând bine șurubul cu cheia Allen.
b)
c)
Înșurubați clemele cu filet Allen în orificiile de conectare de pe ambele părți.
d)
Așezați plăcile simetric – de la cea mai grea la cea mai ușoară.
Fixați și strângeți bine clemele.
e)
Specificații:
Material: oțel cromat
Dimensiuni haltere drepte scurte și medii:
Lungime: scurtă – 35 cm, dreaptă medie – 72 cm
Diametru: 24 mm
Diametru mâner: 30 mm
Dimensiuni bară dreaptă lungă: Lungime: 75
cm (o singură bucată) / 151,3 cm Diametru: 24
mm
Diametru mâner: 24 mm
Dimensiuni ale barei curbate:
Lungime: 127 cm
Diametru: 24 mm
Diametru mâner: 25 mm
Dimensiuni placă:
5 kg – 19,3 x 2,8 cm
2,5 kg – 14,5 x 2,4 cm
1,25 kg – 11,8 x 1,9 cm
0,5 kg – 9,5 x 1,3 cm
Dimensiuni carcasă: 91 x 29 x 17 cm
Greutate:
•
Bară scurtă: 1,1 kg
•
Bară dreaptă lungă: 2,5 kg (o bucată) / 5,4 kg
•
Bară dreaptă medie: 2,4 kg
•
Bară pliabilă: 4,9 kg
•
Clemă: 189 g
•
Greutatea totală a setului: 55 kg
Setul include:
•
2 x haltere scurte
•
1 x Bară lungă răsucită
•
Bară îndoită
•
Bară medie răsucită
•
4 x discuri de 5 kg
•
4 x discuri de 2,5 kg
•
6 x discuri de 1,25 kg
•
6 discuri de 0,5 kg
•
8 x cleme
18
RO