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Bowflex SelectTech 5.1s Bench Benutzerhandbuch
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5.1s Bench
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· 使用手冊 · 用户手册 ·
SelectTech 5.1s Bench Rev: BFW0001001
SelectTech
‫دليل المالك‬
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Inhaltszusammenfassung für Bowflex SelectTech 5.1s Bench

  • Seite 1 · OWNER’S MANUAL · BENUTZERHANDBUCH · · GEBRUIKERSHANDLEIDING · MANUEL DU PROPRIÉTAIRE · · MANUALE DEL PROPRIETARIO · MANUAL DE USUARIO · ‫دليل المالك‬ · MANUAL DO PROPRIETÁRIO · · · 使用手冊 · 用户手册 · SelectTech 5.1s Bench Rev: BFW0001001...

  • Seite 2: Serial Number Location

    Thanks for choosing BowFlex SelectTech 5.1s Bench as your fitness equipment. We are sincerely encourage you to read through this Owner’s manual carefully before the assembling of your equipment started, especially of below WARNINGS! WARNINGS WILL REDUCE THE RISK OF BURNS, FIRE, ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS.
  • Seite 3 Max user weight 136 kg / 300 lbs. If scanning the QR code fails, you can visit the website Max training weight provided here: https://global.bowflex.com/en/manuals.html 272 kg / 600 lbs. (User + Lifted weight) WARRANTY For assembly video, please visit: https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html...
  • Seite 4 FEATURES Back Seat Seat Rear Stabilizer Leg Extension Pop Pin Knob Roller Frame Front Stabilizer HARDWARE & TOOLS INCLUDED (2) 4mm Item Description Item Description Button Head Cap Screw, M8x45 Button Head Cap Screw, M8x60 Nut, M8 Thin Flat Washer, M8 Narrow Flat Washer, M8 Button Head Cap Screw, M8x25 Leveler...
  • Seite 5 PARTS Item Description Item Description Frame Assembly Seat Back Rear Stabilizer Leg Extension Front Stabilizer Foam Roller Tube Seat Foam Roller Note: Install the Parts in numerical order. ASSEMBLY WARNING indicates a hazardous DO NOT CUT the Shipping Zip-Ties on the Frame Assembly until it has been WARNING situation which, if not avoided, could removed from the packaging and placed in the assembly area.
  • Seite 6 ASSEMBLY Step 3. Step 4. ( * ) Hardware is pre-installed and not on the Hardware Card. Step 5. Final Inspection Inspect your equipment to ensure that all fasteners are tight and components are properly assembled. Do not use or put the equipment into service until the equipment has been fully assembled and inspected for correct performance in accordance with the User’s Guide.

  • Seite 7: Basic Operation

    BASIC OPERATION Adjusting the Bench Loosen and pull the Pop Pin Knob on the Bench Rail. Adjust the Bench to the desired angle. Release the Pop Pin Knob to engage the locking pin. Be sure that the pin is fully engaged and fully tighten the Pop Pin Knob before using the bench. Bench Positions 90 degrees 60 degrees...
  • Seite 8 ASSEMBLY Moving the Bench The Front Stabilizer has two Transport Wheels to assist with moving the bench. With the Seat and Bench fully lowered, grasp the Handle and slightly lift until the weight of the Bench is on the Transport Wheels. Push the Bench into position, and safely lower into place.

  • Seite 9: Position Der Seriennummer

    Vielen Dank, dass Sie sich für die BowFlex SelectTech 5.1S Bench als Ihr Fitnessgerät entschieden haben. Wir möchten Sie bitten, dieses Benutzerhandbuch vor der Montage Ihres Geräts sorgfältig zu lesen, insbesondere die folgenden WARNUNGEN! WARNUNGEN VERRINGERN DAS RISIKO VON VERBRENNUNGEN, BRAND, ELEKTRISCHEN SCHLÄGEN ODER VERLETZUNGEN VON PERSONEN.

  • Seite 10: Standort Der Bank

    Wenn das Scannen des QR-Codes fehlschlägt, können Maximales Trainingsgewicht Sie die hier angegebene Website besuchen: (Benutzer + gehobenes 272 kg / 600 lbs. https://global.bowflex.com/en/manuals.html Gewicht) Ein Montagevideo finden Sie unter https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html GEWÄHRLEISTUNG Wenn Ihr Gerät einen Garantieservice benötigt, wenden Sie sich bitte an den technischen Kundendienst vor Ort.

  • Seite 11: Montagematerial Und Werkzeuge Enthalten

    MERKMALE Sitzrückenlehne Sitz Hinterer Stabilisator Beinverlängerung Federbolzenknopf Rolle Rahmen Vorderer Stabilisator MONTAGEMATERIAL UND WERKZEUGE ENTHALTEN (2) 4mm Pos. Anzahl Beschreibung Pos. Anzahl Beschreibung Zylinderschraube mit Innensechskant, M8x45 Zylinderschraube mit Innensechskant, M8x60 Mutter, M8 dünn Flache Unterlegscheibe, M8 schmal Unterlegscheibe, M8 Kappe Zylinderschraube mit Innensechskant, M8x25 Nivellierfuß...

  • Seite 12: Warning Warnung

    TEILE Pos. Anzahl Beschreibung Pos. Anzahl Beschreibung Rahmenbaugruppe Sitzrückenlehne Hinterer Stabilisator Beinverlängerung Vorderer Stabilisator Schaumstoffrolle Schlauch Sitz Schaumstoffrolle Hinweis: Installieren Sie die Teile in numerischer Reihenfolge. MONTAGE WARNING indicates a hazardous SCHNEIDEN SIE die Versand-Kabelbinder am Rahmen nicht durch, bevor dieser WARNUNG WARNING situation which, if not avoided, could...

  • Seite 13: Schritt 5. Endkontrolle

    MONTAGE Schritt 3. Schritt 4. ( * ) Die Hardware ist vorinstalliert und befindet sich nicht auf der Hardwarekarte. Schritt 5. Endkontrolle Überprüfen Sie Ihr Gerät, um sicherzustellen, dass alle Befestigungselemente fest angezogen und alle Komponenten korrekt montiert sind. Verwenden oder betreiben Sie das Gerät erst, nachdem es vollständig montiert und gemäß der Bedienungsanleitung auf ordnungsgemäße Funktion geprüft wurde.

  • Seite 14: Grundlegender Betrieb

    GRUNDLEGENDER BETRIEB Verstellen der Bank Lösen und ziehen Sie den Federbolzenknopf an der Bankschiene. Stellen Sie die Bank auf die gewünschte Höhe ein. Lassen Sie den Federbolzenknopf los, damit der Sicherungsstift einrastet. Achten Sie darauf, dass der Stift vollständig eingerastet ist, und ziehen Sie den Einstellknopf fest bevor sie die Bank benutzen.

  • Seite 15: Bewegen Der Bank

    MONTAGE Bewegen der Bank Der vordere Stabilisator verfügt über zwei Transportrollen, die das Bewegen der Bank erleichtern. Wenn Sitz und Bank vollständig abgesenkt sind, greifen Sie den Griff und heben Sie sie leicht an, bis das Gewicht der Bank auf den Transportrollen ruht. Schieben Sie die Bank in die richtige Position und senken Sie diese sicher ab.

  • Seite 16: Locatie Serienummer

    Bedankt voor het kiezen van BowFlex SelectTech 5.1S Bench als fitnessapparaat. We raden u met klem aan deze gebruikershandleiding zorgvuldig door te lezen voordat u met de montage van uw apparatuur begint, vooral de onderstaande WAARSCHUWINGEN! DE WAARSCHUWINGEN VERMINDEREN HET RISICO VAN VERBRANDING, BRAND, ELEKTRISCHE SCHOKKEN OF LICHAMELIJK LETSEL.

  • Seite 17: Hulp Nodig

    136 kg / 300 lbs. Maximaal trainingsgewicht Als het scannen van de QR-code mislukt, kunt u de website (Gebruiker + Opgetild 272 kg / 600 lbs. hier bezoeken: https://global.bowflex.com/en/manuals.html gewicht) Voor een montagevideo, bezoek: https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html GARANTIE Als uw apparatuur garantieservice nodig hebt, neem dan contact op met de plaatselijke technische klantenservice.
  • Seite 18 KENMERKEN Rugleuning Zitting Achterste stabilisator Benoefening Poppin-knop Roller Frame Voorste stabilisator MEEGELEVERD BEVESTIGINGSMATERIAAL EN GEREEDSCHAP (2) 4 mm 5 mm Onderdeel Aantal Omschrijving Onderdeel Aantal Omschrijving Bolkopschroef, M8x45 Bolkopschroef, M8x60 Moer, M8 dun Platte sluitring, M8 smal Platte ring, M8 Bolkopschroef, M8x25 Nivelleerder Platte ring, M8...
  • Seite 19 ONDERDELEN Onderdeel Aantal Omschrijving Onderdeel Aantal Omschrijving Frameconstructie Rugleuning Achterste stabilisator Benoefening Voorste stabilisator Lange buis roller Zitting Schuimroller Opmerking: Installeer de onderdelen in numerieke volgorde. MONTAAGE WARNING indicates a hazardous Knip de kabelbinders voor verzending van het frame NIET door voordat u het frame WARNING WAARSCHUWING situation which, if not avoided, could...
  • Seite 20 MONTAAGE Stap 3. Stap 4. ( * ) Het bevestigingsmateriaal is vooraf geïnstalleerd en bevindt zich niet op de onderdelenkaart. Stap 5. Eindinspectie Inspecteer uw apparaat en zorg dat alle bevestigingsmaterialen goed zijn aangedraaid en alle componenten correct zijn gemonteerd. Gebruik het toestel niet en neem het niet in gebruik voordat het volledig is gemonteerd en volgens de gebruikershandleiding op correcte werking is geïnspecteerd.
  • Seite 21 BASISWERKING Bank instellen Draai de Poppin-knop op de bankrails los en trek eraan. Stel de bank in op de gewenste hoogte. Laat de poppin-knop los om de sluitpen te vergrendelen. Zorg ervoor dat de pen volledig is vergrendeld en draai de poppinknop goed vast voordat u de bank gaat gebruiken.

  • Seite 22: Probleemoplossing

    MONTAAGE De bank verplaatsen De voorste stabilisator is voorzien van twee transportwielen, zodat u de bank gemakkelijker kunt verplaatsen. Wanneer de zitting en de bank volledig zijn neergelaten, pakt u de handgreep vast en tilt u deze net zoleng lichtjes op totdat het gewicht van de bank op de transportwielen rust.

  • Seite 23: Emplacement Du Numéro De Série

    Merci d'avoir choisi le BowFlex SelectTech 5.1S Bench comme équipement de fitness. Nous vous encourageons sincèrement à lire attentivement ce manuel du propriétaire avant de commencer l'assemblage de votre équipement, en particulier les AVERTISSEMENTS ci-dessous ! LES AVERTISSEMENTS RÉDUIRONT LE RISQUE DE BRÛLURES, D’INCENDIE, DE CHOC ÉLECTRIQUE OU DE BLESSURE.

  • Seite 24: Emplacement Du Banc

    Poids d’entraînement maximal site web fourni ici: 272 kg / 600 lbs. (Utilisateur + Poids soulevé) https://global.bowflex.com/en/manuals.html Pour la vidéo d’assemblage, veuillez visiter https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html GARANTIE Si votre équipement nécessite un service de garantie, veuillez contacter le service d’assistance technique à la clientèle local.
  • Seite 25 CARACTÉRISTIQUES Dossier Siège Stabilisateur arrière Extension pour les jambes Rouleau Bouton à goupille Cadre Stabilisateur avant MATÉRIEL ET OUTILS INCLUS & OUTILS FOURNIS (2) 4mm Élément Qté Élément Qté Description Description Vis à tête cylindrique, M8×45 Vis à tête cylindrique, M8×60 Écrou mince, M8 Petite rondelle plate, M8 Rondelle plate, M8...
  • Seite 26 Pièces et visserie Pièce Qté Description Pièce Qté Description Châssis Vis d’assemblage à tête ronde, M8x45 Stabilisateur arrière Écrou, M8 fin Stabilisateur avant Rondelle plate, M8 Selle Vis d’assemblage à tête ronde, M8x25 Dossier du siège Rondelle plate, M8 Extension de jambes Rondelle de frein, M8 Tube du manchon en mousse Vis d’assemblage à...
  • Seite 27 ASSEMBLAGE Étape 3. Étape 4. (*) La visserie est préinstallée et ne se trouve donc pas dans le kit/la trousse. Étape 5. Inspection finale Veuillez inspecter votre appareil afin de vous assurer que tous les composants sont correctement assemblés et arrimés. N’utilisez pas l’appareil et ne le mettez pas en service avant d’avoir terminé...

  • Seite 28: Fonctionnement De Base

    FONCTIONNEMENT DE BASE Ajustement/Réglage du banc Desserrez et tirez la molette de la broche située sur le rail du banc. Ajustez/Réglez le banc à l’angle de votre choix. Relâchez la molette, de sorte que la broche s’enclenche dans l’un des orifices du tube. Vérifiez qu’elle est bien engagée, puis resserrez la molette.
  • Seite 29 Achat hors des États-Unis/du Canada : Pour enregistrer la garantie de votre produit, contactez votre distributeur local. Vérifiez le cadre du banc pour détecter toute fissure ou déformation Pour les garanties et services de produits achetés en dehors des États-Unis et du Canada, veuillez contacter votre distributeur local. Bowflex couvre Mensuel : permanente.
  • Seite 30 Grazie per aver scelto BowFlex SeletTech 5.1S Bench come attrezzo fitness. Vi invitiamo sinceramente a leggere attentamente questo manuale dell'utente prima di iniziare il montaggio della vostra attrezzatura, in particolare le AVVERTENZE riportate di seguito! PER RIDURRE IL RISCHIO DI USTIONI, INCENDIO, ELETTROSHOCK O LESIONI A PERSONE: COLLOCAZIONE NUMERO DI SERIE Prima di procedere, cercare il numero di serie dell’attrezzo collocato sopra un codice a barre e inserirlo...

  • Seite 31: Specifiche Tecniche

    Se la scansione del codice QR non riesce, visitare il sito Peso massimo di allenamento web indicato qui: 272 kg / 600 lbs. (Utente + Peso sollevato) https://global.bowflex.com/en/manuals.html Per il video di montaggio, visitare https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html GARANZIA Se l’attrezzo necessita di assistenza durante la garanzia, contattare l’assistenza tecnica clienti locale.

  • Seite 32: Caratteristiche

    CARATTERISTICHE Schienale Sedile Stabilizzatore posteriore Estensione gambe Manopola a scatto Rullo Telaio Stabilizzatore anteriore VITERIA E ATTREZZI INCLUSI (2) 4 mm 5 mm Articolo Q.tà Descrizione Articolo Q.tà Descrizione Vite a testa bombata, M8x45 Vite a testa cilindrica, M8x60 Dado, M8 sottile Rondella piatta, M8 stretta Rondella piatta, M8 Cappuccio...
  • Seite 33 PARTI Articolo Q.tà Descrizione Articolo Q.tà Descrizione Assemblaggio del Telaio Schienale Stabilizzatore posteriore Estensione gambe Stabilizzatore anteriore Tubo del rullo in schiuma Sedile Rullo in schiuma Nota: Installare i componenti in ordine numerico. MONTAGGIO WARNING indicates a hazardous NON TAGLIARE le fascette di spedizione del telaio finché non sarà stato estratto WARNING AVVERTIMENTO situation which, if not avoided, could...
  • Seite 34 MONTAGGIO Passo 3. Passo 4. (*) La viteria è preinstallata e non è indicata nella scheda della viteria. Passo 5. Ispezione finale Ispezionare l'attrezzo per assicurarsi che tutti i dispositivi di fissaggio siano stretti e i componenti montati correttamente Non utilizzare o mettere in funzione l'attrezzo fino a quando non sarà stato completamente montato e ispezionato per un corretto utilizzo come indicato nella Guida per l’uso.

  • Seite 35: Funzionamento Di Base

    FUNZIONAMENTO DI BASE Regolazione della panca Allentare e tirare la manopola a scatto sulla traversa della panca. Regolare la panca all'angolazione desiderata. Rilasciare la manopola a scatto per inserire il perno di bloccaggio. Prima di usare la panca, assicurati che il perno sia completamente inserito e serrare completamente la manopola a scatto.

  • Seite 36: Risoluzione Dei Problemi

    MONTAGGIO Spostamento della panca Lo stabilizzatore anteriore è dotato di due ruote di trasporto per agevolare lo spostamento della panca. Con il sedile e la panca completamente abbassati, afferrare la maniglia e sollevarla leggermente finché il peso della panca non grava sulle ruote di trasporto.

  • Seite 37: Ubicación Del Número De Serie

    Gracias por elegir el BowFlex SelectTech 5.1S Bench como su equipo de fitness. Le recomendamos encarecidamente que lea atentamente este manual de usuario antes de iniciar el montaje de su equipo, especialmente las siguientes ADVERTENCIAS. LAS ADVERTENCIAS REDUCEN EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGAS ELÉCTRICAS O LESIONES PERSONALES.

  • Seite 38: Necesita Ayuda

    27 kg / 60 lbs. Peso máx. del usuario 136 kg / 300 lbs. Si no consigue escanear el código QR, puede visitar el sitio web proporcionado aquí: https://global.bowflex.com/en/manuals.html Peso máximo de entrenamiento 272 kg / 600 lbs. (Usuario + Peso levantado) Para ver el vídeo de montaje, visite:...

  • Seite 39: Características

    CARACTERÍSTICAS Asiento trasero Asiento trasero Estabilizador trasero Extensión de pierna Perilla de presión Rodillo Estructura Estabilizador delantero HERRAMIENTAS Y HERRAJES INCLUIDOS (2) 4mm Ítem Descripción Ítem Descripción Cantidad Cantidad Tornillo de cabeza redonda, M8x45 Tornillo de cabeza redonda, M8x60 Tuerca, M8 Delgada Arandela plana, M8 Estrecha Arandela plana, M8 Tapa...
  • Seite 40 Piezas y tornillería Elemento Cant. Descripción Elemento Cant. Descripción Tornillo con tuerca de cabeza redonda, M8x45 Estructura/ensamblaje del armazón Estabilizador trasero Tuerca, M8 fina Estabilizador delantero Arandela plana M8 Asiento Tornillo con tuerca de cabeza redonda, M8x25 Respaldo del asiento Arandela plana M8 Extensión para piernas Arandela de presión, M8...
  • Seite 41 ENSAMBLAJE Paso 3. Paso 4. ( *) Las piezas están preinstaladas y no se muestran en la tarjeta de piezas/lista de tornillería. Paso 5. Inspección final Revise el equipo para asegurarse de que todas las abrazaderas están ajustadas y los componentes correctamente montados. No utilice ni ponga en funcionamiento el equipo hasta que se haya montado completamente y haya verificado su correcto funciona- miento de acuerdo con el Manual del usuario.

  • Seite 42: Funcionamiento Básico

    FUNCIONAMIENTO BÁSICO Ajuste del banco Afloje y tire de la perilla de pasador de enganche en el carril/riel del banco. Ajuste el banco en el ángulo deseado. Suelte la perilla del pasador de enganche para encajar el pasador. Asegúrese de que el pasador esté completamente enganchado y apriete completamente la perilla antes de usar el banco.

  • Seite 43: Solución De Problemas

    Limpie toda la superficie y Si se compra en EE. UU./Canadá: Para registrar la garantía del producto, vaya a: www.bowflex.com/register o llame al teléfono 1 (800) 605– retoque los rayones con pintura de retoque para evitar la oxidación.
  • Seite 44 感謝您選擇 BowFlex SelectTech 5.1S Bench 作為訓練器材。我們誠摯鼓勵您在開始組裝器材之前仔細閱讀本使用手冊，尤其是以下警告！警告有助 於降低燒燙傷、觸電或受傷的風險或人身傷害。 序號位置 開始訓練前，請找到產品上白色條碼貼紙上的器材序號，將序號填入以下空格。 在下面方框內輸入序號和機型名稱： 產品序號： 型號名稱： BowFlex SelectTech 5.1S Bench » 當致電獲取服務時，請參閱序號和型號名稱。 注意 請閱讀完所有說明後再使用本健身器材。 • 使用前請詳閱所有警告及說明，並接受正確的指導。請遵循本器材的用途。 • 一旦警告貼紙鬆脫、無法辨讀或脫落，請向您的當地經銷商索取標籤以便更換。 • 請勿讓 13 歲以下的兒童接近本肌力訓練器材。青少年須在成人全程監督下使用本器材。 • 本器材不適用於體能、知覺或精神機能不佳或欠缺經驗及知識的人士；如欲使用，必須在他人監督下進行，且須由可負責其人身安全者指導器材用 • 途及使用方式。 使用前請先檢查器材。切勿使用已損壞或無法操作的器材。 • 使用本器材時，切勿超過承重限制。 • 請確保所有調節裝置已確實插入，且在使用前已正確調整，以避免造成傷害。 • 訓練方式不正確或訓練過度皆有可能損害健康。若感覺昏厥或暈眩，請停止訓練。開始進行訓練課程之前，請接受體檢。 •...
  • Seite 45 （長 x 寬 x 高） 英吋 即可查看完整手冊。 23.9 x 52.3 x 28.1 產品重量 公斤 磅 / 60 如果掃描 QR code 失敗，請瀏覽以下網站： 使用者體重承載上限 公斤 磅 / 300 https://global.bowflex.com/en/manuals.html 最大訓練重量 公斤 磅 (使用者 + 舉重重量) / 600 欲觀看組裝影片，請訪問： https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html 保固 如果您的器材需要保固服務，請聯繫當地的客戶技術支援。 需要協助嗎？ 如果有任何疑問、缺少零件，或需要器材的技術支援或保養，請聯絡客戶技術支援。 製造/委製/進口商：喬山健康科技(股)公司 | 地址：台灣台中市大雅區東大路2段999號...
  • Seite 46 功能 椅背 座墊 後方穩定器 腿部伸展裝置 定位旋鈕 滾輪 機架 前方穩定器 硬體與工具清單 (2) 4mm 物品 數量 描述 物品 數量 描述 圓頭內六角螺絲，M8x45 圓頭內六角螺絲，M8x60 薄螺母，M8 窄型平墊圈，M8 平墊圈，M8 護蓋 圓頭內六角螺絲，M8x25 調平腳 平墊圈，M8 定位旋鈕 鎖緊墊圈，M8 把手 注意： 部分硬體已預先安裝於硬體卡上，作為備用件。組裝完畢後，可能會剩餘一些硬體配件。...
  • Seite 47 零件 物品 數量 描述 物品 數量 描述 機架組件 椅背 後方穩定器 腿部伸展裝置 前方穩定器 泡棉滾輪管 座墊 泡棉滾輪 注意： 請依照編號順序安裝各項零件。 組裝步驟 警告 在機架組件從包裝中取出並移至組裝位置前，請勿剪除運輸束帶。 WARNING indicates a hazardous situation which, if not avoided, could result in death or serious injury. 步驟 1 DANGER indicates a hazardous D A N G E R situation which, if not avoided, will result in death or serious injury.
  • Seite 48 組裝步驟 步驟 3 步驟 4 ( * ) 硬體已預安裝，並不在硬體卡上。 步驟 5 最後檢查 檢查設備，確認所有緊固件已確實鎖緊，各組件已正確安裝。 在設備完成組裝並依《使用手冊》確認性能無誤前，請勿啟用或使用本設備。也請再次查看設備上所有的警示 標籤。...
  • Seite 49 基本操作 調整健身椅 鬆開並拉起座墊滑軌上的定位旋鈕，將健身椅調整至所需高度。鬆開定位旋鈕， 鎖定固定銷。使用前，請確認銷釘已完全定位，並將定位旋鈕鎖緊。 健身椅位置 90 度 60 度 45 度 30 度 0 度 椅背傾斜設定 座墊升起時，椅背可傾斜至 20 度下斜角度 調整座墊高度 座墊可設定為平放或升高兩種位置。欲升起座墊時，將其向上提起，直到鎖定機構啟動。 欲放低座墊時，稍微提起後引導鎖定機構至下方位置，並將座墊安全地降至水平狀態。...
  • Seite 50 組裝步驟 移動健身椅 前方穩定器設有兩個搬運輪，可輔助移動健身椅。 當座墊與椅背完全放低後，握住把手輕提健身椅，讓重量落在搬運輪上，再將健身 椅推至目標位置並安全放下。 收納健身椅 健身椅可摺收以節省空間，便於收納。 1. 完全放低座墊與椅背。 2. 按下腿部伸展裝置末端的釋放旋鈕，將其向上翻起至鎖定位置。 3. 將整張健身椅小心向前翻轉，使其穩靠於腿部伸展裝置與前方穩定器上。 故障排除 問題 解決方案 請依序檢查以下項目： 健身椅發出吱吱聲或尖銳異音 1) 健身椅是否放置於平整地面上。 2) 鬆開組裝過程中安裝的所有調平腳螺栓，在螺紋處塗上潤滑油，再重新調整並鎖緊。 維護 只有定期檢查損壞和磨損，才能保持此產品的安全性和性能。 在每次使用前，檢查健身椅的損壞和磨損情況。如發現零件損壞，請立即更換，或在維修之前停止使用健身椅。 每日/每次使用前： 檢查健身椅。確保它處於良好的狀態並且運行平穩。如發現損壞，請勿使用。聯絡技術支援 每日/每次使用後： 使用完畢後，請以乾淨的乾布擦拭汗水。椅墊可使用中性清潔劑或噴霧式清潔劑進行清潔。 每週維護： 若健身椅使用頻率較高，建議每週以乾淨布料搭配含氨成分的清潔劑徹底擦拭整台設備。清潔後請確實擦乾，並針對 有刮痕的部位補漆，以防生鏽。 每月維護： 定期檢查機架是否出現裂痕或永久性彎曲。若檢視中發現損壞，請立即停止使用，並聯絡技術支援...
  • Seite 51 感谢您选择 BowFlex SelectTech 5.1S Bench 作为您的健身器材。我们诚挚地建议您在开始组装设备之前仔细阅读本用户手册，特别是以下警告内 容！警告内容将有助于降低发生烧伤、火灾、电击或人身伤害的风险。 序列号的位置 在锻炼之前，请在产品的白色条形码贴纸上找到您设备的序列号，并将其填入下方空白处。 请在以下方框内输入序列号和型号名称： 序列号： 型号名称： BowFlex SelectTech 5.1S Bench » 致电请求维修时，请参考序列号和型号名称。 警告 在使用本健身器材之前，请务必仔细阅读所有说明。 • 在使用之前，应阅读所有警告及说明并获得正确的操作指导。本设备仅可用于预定用途。 • 如果警告标签变得松动、无法辨认或脱落，请及时更换并联系您当地的经销商获取新的标签。 • 请确保 13 岁以下的儿童远离本力量训练器材。青少年在使用本设备时，必须始终有成人在旁监督。 • 本设备不适用于身体、感官或心理能力低下或缺乏经验和知识的人士，除非由负责其安全的人员现场监督或指导其使用设备。 • 使用前请检查设备。如果设备出现损坏或无法操作，请勿使用。 • 请勿超过本设备的承重能力。 • 使用前，请确保所有调节装置都已完全插入并调节到正确位置，避免人员受伤。 • 不当训练或过度训练可能会导致健康受到损害。如果感到头晕目眩，请停止锻炼。在开始运动计划之前进行体检。 • 保持身体、衣服、头发和健身配件远离所有活动部件。...
  • Seite 52 （长 × 宽 × 高） 23.9 x 52.3 x 28.1 英寸 用户手册。 产品重量 千克 磅 / 60 如果扫描二维码失败，您可以访问此处提供的网站： 最大使用者体重 千克 磅 / 300 https://global.bowflex.com/en/manuals.html 最大训练重量 千克 磅 (使用者 + 举重重量) / 600 欲观看组装视频，请访问： https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html 质量保证 如果您的设备需要保修服务，请联系当地客户技术支持部。 寻求支持？ 如果您有任何疑问、需要零件缺失方面的帮助，或者需要设备技术支持或维护，请联系客户技术支持部。 制造商：乔山健康科技(上海)有限公司 | 地址：上海市嘉定区新和路1355号...
  • Seite 53 功能 靠背 座垫 后稳定器 腿部伸展装置 弹簧插销旋钮 滑轮 框架 前稳定器 硬件与工具清单 (2) 4mm 5 mm 物品 数量 说明 物品 数量 说明 圆头内六角螺丝，M8x45 圆头内六角螺丝，M8x60 薄螺母，M8 窄型平垫圈，M8 平垫圈，M8 端盖 圆头内六角螺丝，M8x25 调平脚 平垫圈，M8 弹簧插销旋钮 弹簧垫圈，M8 把手 注意事项： 部分配件已作为备用件包含在配件卡中。在设备完成正确组装后，出现部分剩余配件属正常现象，无需担心。...
  • Seite 54 零件 物品 数量 说明 物品 数量 说明 框架组件 靠背 后稳定器 腿部伸展装置 前稳定器 泡棉滚轮支架 座垫 泡棉滚筒 注意事项： 请按数字顺序安装各部件。 组装步骤 警告 请勿剪断框架上的运输扎带，直到将其从包装中取出并放置在组装区域后。 WARNING indicates a hazardous WARNING situation which, if not avoided, could result in death or serious injury. 步骤 1 DANGER indicates a hazardous D A N G E R situation which, if not avoided, will result in death or serious injury.
  • Seite 55 组装步骤 步骤 3 步骤 4 标有 ( * ) 的配件是预先安装的，不包含在配件卡中。 步骤 5 最后检查 检查您的设备，确保所有紧固件都已拧紧，并且各组件已正确组装。 在设备完全组装完毕，并依照《用户指南》检查其性能无误前，请勿使用或投入运行。也请再次查看设备上所有的 警告标签。...
  • Seite 56 基本操作 调节健身椅角度 松开并拉出椅轨上的弹簧插销旋钮。将椅背调节至所需角度。松手使插销锁入。确保插 销已完全锁定并拧紧旋钮后再使用。 椅背角度 90 度 60 度 45 度 30 度 0 度 椅背角度位置 座垫升起时椅背后倾 20 度 调节座垫 座垫具有两个位置：平放和抬高。要抬高座垫，请将座垫向上提起，直到锁定机构自动卡入定位。 要放低座垫，请轻轻抬起座垫，引导锁定机构移至较低位置，然后将座垫安全放回平放状态。...
  • Seite 57 组装步骤 移动健身椅 前稳定器配有两个运输轮，方便移动。 将座垫和椅背完全放低后，握住把手并稍微提起设备，让运输轮承重，然后推动设 备至目标位置并安全放置。 折叠收纳 健身椅可折叠以节省占地并方便收纳。 1.将座垫和椅背完全放低。 2.按下腿部伸展装置末端的释放按钮，将其向上翻转至锁定。 3.将整台健身椅向前翻转，使其稳固地靠在腿部伸展装置与前稳定器上。 故障排除 问题 解决方案 请依序检查以下项目： 健身椅发出吱吱声或啁啾声 1）健身椅是否放置在平整的地面上。 2）将组装过程中调平用的地脚螺栓全部松开，涂抹润滑脂后重新调节并拧紧。 维护 为确保本产品的安全性与性能，请定期检查是否存在损坏或磨损情况。 请在每次使用前检查健身椅，如有损坏或磨损，须立即更换损坏部件，或停止使用，直至修复完毕。 每日/每次使用前： 检查健身椅整体状况。确保外观良好，运行顺畅。如发现损坏，请勿使用，及时联系技术支持。 每日/每次使用后： 每次使用后，请使用干净的干布擦干健身椅上的汗水。座垫表面可使用温和的清洁剂或喷雾型清洁剂进行清洁。 每周： 如频繁使用，建议每周使用干净布配合含氨清洁剂彻底擦拭健身椅。清洁后请检查漆面，如有刮痕请及时补漆， 以防止生锈。 每月： 检查健身椅框架是否有裂纹或永久性弯曲的迹象。如发现此类问题，请立即停止使用，并联系技术支持。...

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