Kettler Sprinter 1.1 Montage- Und Bedienungsanleitung
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- Montage- und bedienungsanleitung (53 Seiten)
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Inhaltszusammenfassung für Kettler Sprinter 1.1
- Seite 1 Montage- und Bedienungsanleitung max. 110 kg ~ 20 Min. 48 kg L 152 | B 72 | H 125 FSKTM1065100.01.02 Art.-Nr. K-TM1065-100 Sprinter...
- Seite 2 Sprinter...
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis ALLGEMEINE INFORMATIONEN Technische Daten Persönliche Sicherheit Elektrische Sicherheit Aufstellort MONTAGEANLEITUNG Allgemeine Hinweise Lieferumfang Aufbau BEDIENUNGSANLEITUNG Konsolenanzeige Tastenfunktionen Gerät anschalten Umrechnungsfunktion Trainingsprogramme 3.5.1 Manuelles Programm/Schnellstart-Modus 3.5.2 Voreingestellte Trainingsprogramme 3.5.3 Benutzerdefinierte Programme 3.5.4 Herzfrequenzgesteuerte Programme 3.5.5 Body-Mass-Index Programm ERP-Funktion Stummschaltung des Signaltons TRAININGSHINWEISE 4.7.1 Trainingskleidung 4.7.2 Aufwärmen und Dehnen... - Seite 4 FEHLERBEHEBUNG, PFLEGE UND WARTUNG Allgemeine Hinweise Störungen und Fehlerdiagnose Fehlercodes und Fehlersuche Pflege und Wartung 6.4.1 Justierung der Laufmatte 6.4.2 Nachspannen der Laufmatte 6.4.3 Schmierung der Laufmatte Wartungs- und Inspektionskalender ENTSORGUNG ZUBEHÖR-EMPFEHLUNG ERSATZTEILBESTELLUNG Seriennummer und Modellbezeichnung Teileliste Explosionszeichnung GARANTIE KONTAKT Sprinter...
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Seite 5: Haftungsausschluss
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, dass Sie sich für ein Fitnessgerät der Marke Kettler entschieden haben. Kettler Sport steht wie keine andere Heimfitnessmarke für Tradition, Langlebigkeit und Qualität. Heimtrainer-Klassiker wie der Golf begleiten Trainierende oft jahrzehntelang durchs Leben. Gleichzeitig steht Kettler auch für Innovation und immer wieder neue, durchdachte Lösungen –... -
Seite 6: Zu Dieser Anleitung
ZU DIESER ANLEITUNG Bitte lesen Sie die gesamte Anleitung vor der Montage und der ersten Benutzung aufmerksam durch. Die Anleitung hilft Ihnen beim schnellen Aufbau und erläutert die sichere Handhabung. Tragen Sie dafür Sorge, dass alle mit dem Gerät trainierenden Personen (besonders Kinder und Personen mit körperlicher, sensorischer, geistiger oder motorischer Behinderung) unbedingt vorab über diese Anleitung und ihren Inhalt informiert werden. - Seite 7 Bitte halten Sie sich exakt an die angegebenen Sicherheits- und Wartungsanweisungen. Jegliche davon abweichende Nutzung kann Gesundheitsschäden, Unfälle oder Beschädigungen des Gerätes zur Folge haben, für die seitens des Herstellers und Vertreibers keine Haftung übernommen werden kann. Die folgenden Sicherheitshinweise können in dieser Bedienungsanleitung vorkommen: ࣑...
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Seite 8: Allgemeine Informationen
ALLGEMEINE INFORMATIONEN Technische Daten LCD-Anzeige von: Verbrannten Kalorien Trainingspuls Trainingsgeschwindigkeit Trainingszeit Trainingsstrecke Manuelles Programm: Quick-Start-Programm: Countdown-Programme: Voreingestellte Programme: Benutzerdefinierte Programme: Herzfrequenzgesteuerte Programme: Gewicht und Maße: Artikelgewicht (brutto, inkl. Verpackung): 54 kg Artikelgewicht (netto, ohne Verpackung): 48 kg Verpackungsmaße (L x B x H): 160 cm x 78 cm x 21,5 cm Aufstellmaße (L x B x H): 152 cm x 72 cm x 125 cm... -
Seite 9: Persönliche Sicherheit
Persönliche Sicherheit GEFAHR ⚠ Bevor Sie mit der Nutzung des Gerätes beginnen, sollten Sie durch Ihren Hausarzt klären, ob das Training für Sie aus gesundheitlicher Sicht geeignet ist. Betroffen hiervon sind vor allem Personen, die eine vererbungsbedingte Anlage zu Bluthochdruck oder Herzleiden haben, über 45 Jahre alt sind, rauchen, überhöhte Cholersterinwerte aufweisen, übergewichtig sind und/oder im letzten Jahr nicht regelmäßig Sport getrieben haben. -
Seite 10: Elektrische Sicherheit
࣑ ACHTUNG Es dürfen keine Gegenstände jedweder Art in die Öffnungen des Gerätes gesteckt werden. Um das Gerät vor der Benutzung durch unbefugte Dritte zu schützen, entfernen Sie bei Nichtgebrauch immer das Netzkabel (falls vorhanden) und verstauen Sie dieses an einem sicheren und für Unbefugte (z. -
Seite 11: Aufstellort
Aufstellort WARNUNG ⚠ Stellen Sie das Gerät nicht in Hauptdurchgängen oder Fluchtwegen auf. ⚠ VORSICHT Stellen Sie sicher, dass sich hinter dem Laufband ein Sicherheitsbereich, mit einer Länge von mindestens 2 m und einer Breite mindestens der Breite des Laufbandes entsprechend, befindet. -
Seite 12: Montageanleitung
MONTAGEANLEITUNG Allgemeine Hinweise ⚠ GEFAHR Lassen Sie kein Werkzeug und/oder Verpackungsmaterial, wie Folien oder Kleinteile, herumliegen, da ansonsten für Kinder Erstickungsgefahr besteht. Halten Sie Kinder während der Montage vom Gerät fern. ⚠ VORSICHT Achten Sie darauf, dass Sie während des Aufbaus in jede Richtung genügend Bewegungsfreiraum haben. -
Seite 13: Lieferumfang
Lieferumfang WARNUNG ⚠ Beim Laufband ist eine Transportsicherung angebracht, die verhindert, dass das Laufband während des Transports aufklappt. Die Transportsicherung muss vor der Montage entfernt werden. Packing List Der Lieferumfang besteht aus den nachfolgend dargestellten Teilen. Prüfen Sie zu Beginn, ob alle zum Gerät gehörenden Teile und Werkzeuge im Lieferumfang enthalten sind und ob Schäden vorliegen. -
Seite 14: Aufbau
Aufbau Sehen Sie sich vor dem Aufbau die Montageschritte genau an und führen Sie die Montage gemäß der angegebenen Reihenfolge durch. HINWEIS Verschrauben Sie zunächst alle Teile lose und kontrollieren Sie deren richtige Passform. Ziehen Sie die Schrauben mit Hilfe des Werkzeuges erst fest, wenn Sie dazu aufgefordert werden. - Seite 15 Schritt 3: Gerät aufrichten Sichern Sie das Gerät mit den zwei Verstellvorrichtungen (53) unten am Gerät. Drehen Sie die Verstellvorrichtungen (53) im Uhrzeigersinn. Schritt 4: Konsolenrahmen ausrichten Drehen Sie die zwei Arretierstifte (52) gegen den Uhrzeigersinn, um sie zu lösen. Richten Sie den Konsolenrahmen aus (58).
- Seite 16 Schritt 5: Konsole ausrichten und Montage der Trinkflaschenhalterung Richten Sie die Konsole (69) aus. Hardware list Montieren Sie die Trinkflaschenhalterung (54) an dem linken Rahmen (43) mit den zwei Bolzen (90). → Die Montage ist beendet. Sie können das Gerät von dem Verpackungsboden entfernen. 90 (M4x16) Philips Open Wrench 14x17x75 T-shape Wrench 6mm...
- Seite 17 Schritt 6: Ausrichtung der Standfüße Bei Unebenheiten des Bodens können Sie das Laufband durch Drehen der beiden Stellschrauben unter dem Hauptrahmen stabilisieren. ⚠ WARNUNG Das Laufband verfügt über Hochdruckstoßdämpfer, die bei falscher Handhabung zu einem plötzlichen Aufklappen des Laufbandes führen können. Nähere Informationen dazu finden Sie im Abschnitt dieser Bedienungsanleitung.
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Seite 18: Bedienungsanleitung
BEDIENUNGSANLEITUNG HINWEIS Machen Sie sich vor Trainingsbeginn mit allen Funktionen und Einstellmöglichkeiten des Gerätes vertraut. Lassen Sie sich die ordnungsgemäße Verwendung dieses Produktes von einem Fachmann erläutern. Beginnen Sie Ihr Training stets mit einer niedrigen Belastung und steigern Sie diese gleichmäßig und schonend. - Seite 19 Anzeige Funktion Calories (Kalorien) Zeigt die verbrannten Kalorien in kcal an. Anzeigebereich: 0-999 kcal / cal Einstellbereich: 20-990 kcal / cal (in 10er Schritten) Pulse (Pulsanzeige) WARNUNG ⚠ Ihr Trainingsgerät kein medizinisches Gerät. Herzfrequenzmessung dieses Geräts kann ungenau sein. Verschiedenste Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeige beeinflussen.
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Seite 20: Tastenfunktionen
Tastenfunktionen PROGRAM STOP START MODUS Taste Funktion Program Drücken Sie diese Taste, um zwischen diesen Trainingsprrgrammen zu wechseln: P0 (Manuelles Programm/Schnellstart-Modus) P1-P36 (36 voreingestellte Trainingsprogramme) U01-U03 (3 benutzerdefinierte Programme) HRC1-HRC3 (3 Herzfrequenzgesteuerte Programme) Stop Drücken Sie diese Taste, um das Training zu beenden das Gerät zum Stillstand zu bringen Start Drücken Sie diese Taste um das Training zu beginnen. -
Seite 21: Umrechnungsfunktion
Umrechnungsfunktion Das Laufband verfügt über eine Umrechnungsfunktion von Kilometer zu Meilen. Stellen Sie vor Ihrem Training Ihre gewünchte Trainingsanzeige an. Ziehen Sie den Sicherheitsschlüssel (74) von dem Gerät. Halten Sie ein paar Sekunden die Tasten P und M gleichzeitig gedrückt. Auf der Konsole erscheint 1.0 (Kilometer) oder 0.6 (Meilen). - Seite 22 Drücken Sie im Standby-Modus mehrmals auf M, bis auf der Konsole TIME aufblinkt. Um den Wert zu anzupassen drücken Sie auf SPEED+/-. Der Countdown ist eingestellt. Um das Training zu beginnen, drücken Sie auf START. Das Training beginnt und der Countdown wird runtergezählt. →...
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Seite 23: Voreingestellte Trainingsprogramme
3.5.2 Voreingestellte Trainingsprogramme Das Laufband verfügt über 36 voreingestellte Trainingsprogramme, die für den Zeit-Countdown vorgesehen sind. Drücken Sie auf P und wählen Sie eines der 36 Trainingsprogramme. Um den Wert Ihrer Trainingszeit anzupassen, drücken Sie auf SPEED+/-. Um das Training zu starten, drücken Sie auf START. Der Countdown 5-4-3-2-1 erscheint auf der Konsole während das Laufband fünfmal piept. -
Seite 24: Body-Mass-Index Programm
Das Laufband verfügt über drei herzfrequenzgesteuerte Programme. Der Benutzer gibt eine Zielherzfrequenz vor. Diese wird vom Cockpit ständig mit der tatsächlichen Herzfrequenz des Benutzers verglichen. Ist die aktuelle Herzfrequenz niedriger als die Zielherzfrequenz, erhöht das Laufband automatisch die Geschwindigkeit. Um ein herzfrequenzgesteuertes Programm einzustellen, drücken Sie mehrmals auf P bis die HRC-Programme erscheinen. -
Seite 25: Erp-Funktion
Um Ihren BMI zu errechnen, drücken Sie mehrmals auf auf P bis Sie F1 (Geschlecht) erreichen. Um Ihr Geschlecht anzugeben, drücken Sie auf SPEED+/-. HINWEIS 1 steht für “männlich“. 2 steht für “weiblich“. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie auf M. Auf dem Display erscheint F2 (Alter). -
Seite 26: Voreingestellte Programme
36 Voreingestellte Programme Au t o m a t i c pr o g r a m P1 - P 3 6 me t r i c spe e d ta b l e Level Prog Sort Sprinter... -
Seite 27: Trainingshinweise
TRAININGSHINWEISE Beim Training ist es wichtig, auf eine korrekte Ausführung der Übungen zu achten, um Verletzungen zu vermeiden und den gewünschten Trainingseffekt zu erzielen. Achten Sie darauf, die richtige Technik zu verwenden, und trainieren Sie in einem angemessenen Intensitätsbereich. Konsultieren Sie bei Unsicherheiten oder gesundheitlichen Problemen immer einen Experten wie einen Trainer oder Arzt. -
Seite 28: Medikamentation
4.7.3 Medikamentation Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen und Sport treiben möchten, ist es wichtig, auf mögliche Wechselwirkungen zu achten. Informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Apotheker, ob Ihre Medikamente Ihre sportliche Leistungsfähigkeit beeinflussen könnten. 4.7.4 Beanspruchte Muskelgruppen Beim Laufen werden folgende Muskelgruppen beansprucht: Gesäßmuskulatur Beinmuskulatur Achten Sie darauf, während des Trainings einen geraden Rücken zu halten. - Seite 29 Herz-Kreislauf-Training (Ausdauertraining): Das primäre Ziel besteht darin, die Ausdauer und Fitness mittels einer verbesserten Bereitstellung von Sauerstoff durch das Herz-Kreislauf-System zu steigern. Um dieses Trainingsziel zu erreichen, ist eine mittlere Intensität (ca. 75% der max. Herzfre- quenz) bei mittlerer Trainingsdauer notwendig. Anaerobes (maximales) Belastungstraining: Das Hauptziel des maximalen Belastungstrainings besteht darin, die Erholung nach kurzen, intensiven Belastungen zu verbessern, um möglichst schnell in den aeroben Bereich zurückzukehren.
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Seite 30: Trainingstagebuch
Trainingstagebuch Datum Zeit (Min.) Trainingsgewicht Kalorienverbrauch Körpergewicht Strecke Widerstandsstufe Ø Herzfrequenz Ich fühle mich ... Sprinter... -
Seite 31: Lagerung Und Transport
LAGERUNG UND TRANSPORT Allgemeine Hinweise ⚠ WARNUNG Der Lagerort sollte so gewählt werden, dass ein Missbrauch durch Dritte oder Kinder ausgeschlossen werden kann. Sollte Ihr Gerät über keine Transportrollen verfügen, ist das Gerät vor dem Transport zu demontieren. ࣑ ACHTUNG Stellen Sie sicher, dass das Gerät im ausgewählten Lagerort vor Nässe, Staub und Schmutz geschützt ist. -
Seite 32: Zusammenfalten Des Laufbandes
5.3.1 Zusammenfalten des Laufbandes ⚠ WARNUNG Schließen Sie das Gerät im gefalteten Zustand nicht an den Strom an. Versuchen Sie nicht, das Gerät in Betrieb zu nehmen, wenn es gefaltet ist. Die Lauffläche muss vor dem Zusammenfalten zu einem vollständigen Halt gekommen sein. -
Seite 33: Verstauen Des Laufbands
5.3.2 Verstauen des Laufbands Klappen Sie die Standfüße (83) nach außen (Abb 1). Stellen Sie das Gerät vertikal auf (Abb 2). ⚠ VORSICHT Das Gerät darf in diesem Zustand noch nicht gegen die Wand gelehnt werden. Bei Missachtung kann das Gerät umkippen und es kommt zu Sach - und Personenschäden. Ziehen Sie den Riegel (101) (Abb 3). -
Seite 34: Fehlerbehebung, Pflege Und Wartung
FEHLERBEHEBUNG, PFLEGE UND WARTUNG Allgemeine Hinweise ⚠ WARNUNG Nehmen Sie keine unsachgemäßen Veränderungen am Gerät vor. VORSICHT ⚠ Beschädigte oder abgenutzte Bauteile können Ihre Sicherheit und die Lebensdauer des Geräts beeinträchtigen. Tauschen Sie deshalb beschädigte oder verschlissene Bauteile sofort aus. Wenden Sie sich in einem solchen Fall an den Vertragspartner. Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht weiter benutzt werden. -
Seite 35: Fehlercodes Und Fehlersuche
Fehlercodes und Fehlersuche Die Elektronik des Gerätes führt kontinuierlich Tests durch. Bei Abweichungen erscheint auf dem Display ein Fehlercode und der normale Betrieb wird zu Ihrer Sicherheit gestoppt. Bitte kontaktieren Sie den Vertragspartner für den technischen Kundendienst. -
Seite 36: Pflege Und Wartung
Pflege und Wartung Die wichtigste Wartungsmaßnahme ist die Pflege der Laufmatte. Hierzu gehört die Justierung, das Nachspannen sowie die Schmierung der Laufmatte. Schäden, die aufgrund mangelnder oder unterlassener Pflege entstehen, werden nicht durch die Garantie abgedeckt. Nehmen Sie daher in regelmäßigen Abständen Wartungskontrollen vor. -
Seite 37: Nachspannen Der Laufmatte
6.4.2 Nachspannen der Laufmatte Sollte die Laufmatte während des Betriebes über die Laufrollen rutschen (wenn dies der Fall ist, entsteht ein spürbares Rucken während des Laufens), muss die Laufmatte nachgespannt werden. In den meisten Fällen ist für die Ursache für das Wegrutschen eine Dehnung der Matte durch Benutzung. -
Seite 38: Wartungs- Und Inspektionskalender
Wartungs- und Inspektionskalender Um Beschädigungen durch Körperschweiß zu vermeiden, muss das Gerät nach jeder Trainingseinheit mit einem feuchten Handtuch (keine Lösungsmittel!) gereinigt werden. Folgende Routinearbeiten sind in den angegebenen Zeitabständen durchzuführen: Teil Wöchentlich Monatlich Vierteljährlich Display Konsole Bandspannung Bandschmierung Kunststoffabdeckungen Schrauben &... -
Seite 39: Zubehör-Empfehlung
ZUBEHÖR-EMPFEHLUNG Um Ihr Trainingserlebnis noch angenehmer, effektiver und schöner zu gestalten, empfehlen wir Ihnen, Ihr Fitnessgerät um passendes Zubehör zu ergänzen. Für Crosstrainer kann das zum Beispiel eine Bodenmatte sein, die Ihr Fitnessgerät sicherer stehen lässt und den Boden vor Schweiß schützt oder auch ein Silikonspray, um bewegliche Teile gut in Schuss zu halten. -
Seite 40: Ersatzteilbestellung
Kontaktmöglichkeiten finden Sie in Kapitel 10 dieser Bedienungsanleitung. HINWEIS Die Seriennummer Ihres Geräts ist einmalig. Sie befindet sich auf einem weißen Aufkleber. Tragen Sie die Seriennummer in das entsprechende Feld ein. Seriennummer: Marke / Kategorie: Kettler / Laufband Modellbezeichnung: Sprinter 1.1 Artikelnummer: K-TM1065-100 Sprinter... -
Seite 41: Teileliste
Teileliste Bezeichnung (ENG) Hrst. Teilenummer Anz. Main frame 2103020671 Allen C.K.S. full thread bolt M8*25 3060500336 Philips C.K.S. full thread bolt M5*10 3060500438 Philips C.K.S. self-tapping bolt ST4*16 3060500500 Allen Cylinder full thread bolt M8*75 3060500731 Flat washer 8 3060600052 Allen Cylinder full thread blot M6*45 3060500135 Philips C.K.S. - Seite 42 Communication wire L-300MM 3020501158 controller 3020400425 Power connection wire 3020500369 Power connection wire 3020500370 Power connection wire 3020500385 Speed sensor 3020100011 Ship type switch 3029900020 Self-reset switch 3029900011 Power cable buckle 3089900012 Metal support for speed sensor 3020100050 Standpost left 2103040828 Standpost right 2103040829...
- Seite 43 Hexagon lock nut M6 3060500036 Console 2033012785 Communication wire 3020501160 Console panel 3050500273 Console back cover 3050400389 Safety key socket 3020300088 Safety key 3020300023 Sundry basket upper 2002090141 Sundry basket lower 2002090142 Console front decoration cover 3050600815 Console rear decoration cover 3050600816 Handle pulse wire 3020501184...
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Seite 44: Explosionszeichnung
Explosionszeichnung Sprinter... -
Seite 45: Garantie
GARANTIE Produkte von Kettler® unterliegen einer strengen Qualitätskontrolle. Sollte ein bei uns gekauftes Fitnessgerät dennoch nicht einwandfrei funktionieren, bedauern wir dies sehr und bitten Sie, sich an unseren aufgeführten Kundendienst zu wenden. Gerne stehen wir Ihnen telefonisch über die Technik-Hotline zur Verfügung. - Seite 46 Garantiebedingungen Zur Geltendmachung der Garantie sind folgende Schritte erforderlich: Setzen Sie sich bitte per E-Mail oder Telefon mit dem Kundendienst in Verbindung. Falls das Produkt in der Garantie zwecks Reparatur eingeschickt werden muss, übernimmt der Verkäufer die Kosten. Nach Ablauf der Garantie trägt der Käufer die Transport- und Versicherungskosten. Wenn der Defekt im Rahmen unserer Garantieleistung liegt, erhalten Sie ein repariertes oder neues Gerät zurück.
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Seite 47: Kontakt
KONTAKT TECHNIK TEKNIK OG SERVICE CUSTOMER SUPPORT �� �� �� +49 4621 4210-900 80 90 16 50 00800 2020 2772 +494621 4210 944 +49 4621 4210-945 �� +49 4621 4210-698 �� �� info@fitshop.dk info@fitshop.co.uk �� technik@fitshop.de �� �� Åbningstider kan findes på You can find the opening ��... -
Seite 48: Webshop Und Social Media
LEBEN FITNESS www.fitshop.de WEBSHOP UND SOCIAL MEDIA www.fitshop.de/blog Fitshop ist mit über 70 Filialen Europas größter Fachmarkt für Heimfitnessgeräte www.facebook.com/fitshopgroup und weltweit einer der renommiertesten Online-Versandhändler für Fitness-Equipment. Privat kunden bestellen über die 25 Webshops der jeweiligen Landessprache oder lassen sich www.instagram.com/fitshopgroup/ ihre Wunschgeräte vor Ort zusammenstellen. - Seite 49 Notizen...
- Seite 50 Notizen Sprinter...
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