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4. Nach Wunsch die Neigung des Laufbandgeräts
verändern.
Um die Neigung des Laufbandgeräts zu ändern,
drücken Sie die Erhöhungstaste und Verringe-
rungstaste Incline (Neigung) oder eine der Tasten
Quick Incline (Schnell-Neigung). Jedes Mal,
wenn Sie eine der Tasten drücken, stellt sich das
Laufbandgerät allmählich auf die gewählte Nei-
gungseinstellung ein.
5. Ihren Fortschritt mit dem Display verfolgen.
Während Sie auf dem Laufbandgerät gehen oder
laufen, kann das Display die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
• Den Neigungsgrad des Laufbandgeräts
• Ihre Herzfrequenz (siehe Schritt 6)
• Ihren Leistungsgrad in Watt
• Die Geschwindigkeit des Laufbands
• Die abgelaufene Zeit
• Ihr Tempo
• Die ungefähre Anzahl von Kalorien, die Sie ver-
brannt haben
• Die Distanz, die Sie gehend oder laufend zurück-
gelegt haben
Drücken Sie die Taste Display, um die gewünschten
Informationen auf dem Display zu sehen.
Während des Trainings gibt der Leistungsring den
ungefähren Intensitätsgrad Ihres Trainings an. Um
den Intensitätsgrad anzupassen, drücken Sie die
Erhöhungstaste oder Verringerungstaste Watts/Kg.
Die Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung
am Laufbandgerät erhöhen oder verringern sich
automatisch, um den gewünschten Intensitätsgrad
zu erreichen.
Um das Display zurückzusetzen, drücken Sie die
Taste Stop (Stopp) mehrmals oder ziehen Sie den
Schlüssel ab und stecken Sie den Schlüssel dann
wieder ein.
6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Sie können mithilfe des Handgriff-Pulsmessers
oder eines kompatiblen Pulsmessers Ihre
Herzfrequenz messen. Informationen zum
Kauf eines zusätzlich erhältlichen Brustgurt-
Pulsmessers fi nden Sie auf Seite 19.
Der Trainingscomputer ist mit allen BLUETOOTH
Smart Pulsmessern kompatibel. Um Ihren Puls-
messer mit dem Trainingscomputer zu verbinden,
befolgen Sie die Anweisungen auf Seite 19.
Zur Beachtung: Wenn Sie beide Pulsmesser
gleichzeitig verwenden, wird dem BLUETOOTH
Smart Pulsmesser Vorrang eingeräumt.
Bevor Sie den
Handgriff-
Pulsmesser
benutzen, ent-
fernen Sie die
Plastikfolien
von den Metall-
kontakten auf
der Pulsstange.
Achten Sie
auch darauf,
dass Ihre Hände sauber sind.
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, stellen Sie sich
auf die Fußleisten und halten Sie die Pulsstange,
wobei Ihre Handfl ächen auf den Metallkontakten
aufl iegen. Vermeiden Sie ein Bewegen Ihrer
Hände. Wenn Ihr Puls erkannt wird, wird Ihre Herz-
frequenz angezeigt. Zur genauesten Messung
der Herzfrequenz berühren Sie die Kontakte
noch ungefähr weitere 15 Sekunden lang.
16
®
Kontakte
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