Crivit 373941 2104 Kurzanleitung
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Seite 6: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis/Contents/Table des matieres/Inhoudsopgave Lieferumfang ............9 Package contents ..........13 Technische Daten ..........9 Technical data ........... 13 Bestimmungsgemäße Verwendung ....9 Intended use ............13 Sicherheitshinweise ........9 - 10 Safety information ..........13 Besondere Vorsicht – Extra caution – risk of injury to children! ..13 Verletzungsgefahr für Kinder! ...... - Seite 7 Spis treści/Obsah/Obsah/Indice Zakres dostawy ..........25 Obsah balení ............ 29 Dane techniczne ..........25 Technické údaje ..........29 Użytkowanie zgodne z przeznaczeniem ..25 Použití dle určení ..........29 Wskazówki bezpieczeństwa ....25 - 26 Bezpečnostní pokyny ........29 Zachować szczególną ostrożność – Důrazné...
- Seite 8 Indholdsfortegnelse Leveringsomfang ..........41 Tekniske data ............ 41 Bestemmelsesmæssig brug ......41 Sikkerhedsanvisninger ........41 Vær særligt forsigtig – fare for kvæstelser for børn! ......41 Fare på grund af slitage ....... 41 Montering og afmontering ......42 Generelle træningsanvisninger ....... 42 Generel træningsplanlægning ......
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Seite 9: Lieferumfang
Bei diesem Dokument handelt es sich um eine Sicherheitshinweise verkürzte Druckausgabe der vollständigen • Der Artikel darf nur unter Aufsicht Erwachse- Gebrauchsanweisung. Durch das Scannen des ner und nicht als Spielzeug verwendet werden. QR-Code gelangen Sie direkt auf die Lidl- •... -
Seite 10: Montage Und Demontage
Die Sicherheit des Artikels kann nur gewähr- • Jeder Übungssatz kann 3-mal wiederholt leistet werden, wenn er regelmäßig auf werden. Beschädigungen und Verschleiß geprüft wird. • Zwischen den Übungssätzen sollten Sie je- Bei Beschädigungen dürfen Sie ihn nicht mehr weils eine Pause von 30 Sekunden einhalten. verwenden. - Seite 11 Enge Liegestütz (Abb. C) 7. Führen Sie die Übung in drei Durchgängen so oft wie möglich für ca. 45 - 60 Sekunden Ausgangsposition durch. 1. Gehen Sie in die Liegestützposition und plat- Wichtig: Achten Sie besonders darauf, zieren Sie den Artikel auf Brusthöhe unter sich. die Körperspannung die ganze Zeit zu 2.
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Seite 12: Dehnen
6. Drücken Sie den Körper wieder nach oben 6. Wiederholen Sie die Übung 10 bis 25 Mal in und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück, drei Übungsdurchgängen. ohne die Arme komplett durchzustrecken. Wichtig: Achten Sie besonders darauf, die Körperspannung die ganze Zeit zu 7. - Seite 48 DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 • DE-22397 Hamburg GERMANY 09/2021 Delta-Sport-Nr.: PB-9684 IAN 373941_2104...