Master F-03 Anweisungen Für Den Gebrauch
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Verwandte Anleitungen für Master F-03
Inhaltszusammenfassung für Master F-03
- Seite 67 Magnetisches Laufband MASTER F-03 ® MAS-F03 Anweisungen für den Gebrauch...
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Seite 68: Wichtige Sicherheitshinweise
Achtung - Lesen Sie die folgenden Anweisungen, bevor Sie den Gurt zum ersten Mal benutzen. Um die Lebensdauer des Riemens zu verlängern, ist eine regelmäßige Wartung erforderlich. Wird die regelmäßige Wartung nicht durchgeführt, kann sich die Garantiezeit des Produkts verkürzen. Wichtige Sicherheitshinweise ●... -
Seite 69: Zeichnung
Bei der Benutzung der Maschine besteht die Gefahr, dass das Silikonöl, das die beweglichen Teile schmiert, verschüttet wird, SCHÜTZEN SIE DEN TEPPICH und den Boden unter dem Band. Durch regelmäßige Wartung verlängern Sie die Lebensdauer des Laufbandes. Halten Sie das Band und die Unterlage sauber. -
Seite 70: Liste Der Schrauben
Liste der Schrauben Liste der Teile č. Beschreibung Č. Beschreibung Hauptrahmen Schraube M8×10 Stabilisierungsstange Unterlegscheibe Ø8,5×Ø16 Linker vertikaler Balken Schraube M5... - Seite 71 Rechter vertikaler Balken Vordere Walzenachse Griffe Schraube M6 Magnethalter Schraube M8 für die vordere Rolle Vordere Rahmenstange M3-Sensorschraube Hintere Walzenachse Schraube des Magnethalters Computer Schraube P2L-L Linke Griffabdeckung Schraube für Laufrad M8 P2L-R Linke Griffabdeckung M8-Kappe P2R-L Abdeckung des rechten Griffs M6-Gewindestift P2R-R Abdeckung des rechten Griffs...
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Seite 72: Zusammensetzung Der Maschine
Zusammensetzung der Maschine SCHRITT 1： Befestigen Sie die vertikalen Stangen (A3L &A3R) an der vorderen Stabilisatorstange. Mit 8 Stück M8-40（9） Schrauben, 4 Stück Ø8,5×Ø16 Unterlegscheiben (10), 4 Stück Ø8,3×Ø16 Unterlegscheiben (6) festziehen. 9 10... - Seite 73 SCHRITT 2: Setzen Sie die Motorabdeckung (P4) auf die Vorderseite des Hauptrahmens (A1) und ziehen Sie sie mit 4 Stück M5×10-Schrauben (1）) fest.
- Seite 74 SCHRITT 3: Befestigen Sie den Hauptrahmen (A1）und die vertikalen Stangen（A3L/A3R）mit 2 Schrauben M10x60（7）und 2 Unterlegscheiben Ø10,5×Ø22 （8）. Schließen Sie Kabel 1 und Kabel 2 an der linken Stange an und befestigen Sie dann die Kabelabdeckung (P17）) an der Stange.
- Seite 75 SCHRITT 4: Befestigen Sie die Griffe （A4）an den vertikalen Stangen (A3L/A3R）, dann ziehen Sie sie mit 2 Schrauben M8×40（2）und 2 Stück Unterlegscheiben Ø8,3×Ø16（6） fest. Schließen Sie das Kabel 2 (002) vom Griff （A4）und das Kabel 1 (001) von der linken Stange （ A3L）an, stecken Sie die Kabel in die Stange und decken Sie sie mit der Kappe P17 ab.
- Seite 76 SCHRITT 5: Befestigen Sie den Computer an der Griffhalterung und ziehen Sie ihn mit 2 Schrauben M5×10（1 ） fest. Verbinden Sie das Kabel 1 des Computers mit dem Kabel 2 des Griffs （A4), führen Sie dann die Kabel in die Leiste ein und decken Sie sie mit der Kappe P17 ab.
- Seite 77 Falten des Gürtels Lösen Sie die Schraube (P7) an der linken Stange und falten Sie den Gurt wie unten gezeigt. ② ①...
- Seite 78 Anschließend befestigen Sie den Gurt wieder mit der Schraube (P7).
- Seite 79 Einstellung des Gurtes Wenn eine der folgenden Situationen auf dem Laufband eintritt, stellen Sie das Laufband mit einem Inbusschlüssel ein. Wenn sich das Laufband auf die rechte Seite bewegt, lösen Sie die Schraube (T2) und stellen Sie die richtige Position ein. Machen Sie dasselbe, wenn sich das Laufband auf der linken Seite in der gleichen Lage befindet. 2.
- Seite 80 COMPUTER Knöpfe: MODEWählen Sie die gewünschte Funktion SET (falls vorhanden) zum Einstellen der Werte der ausgewählten Funktionen Zeit-Entfernung- Kalorie RESET (falls vorhanden): Durch Drücken der Taste wird der Wert auf Null zurückgesetzt. RECOVERY (falls vorhanden) drücken Sie die Taste, um den Zustand zu überprüfen Funktionen ●...
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Seite 81: Übungsanleitung
ÜBUNGSANLEITUNG WARNUNG: Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen. Dies ist besonders wichtig für Personen über 45 Jahre oder für Personen mit bestehenden medizinischen Problemen. Der Herzfrequenzwert ist nicht für medizinische Zwecke bestimmt. Verschiedene Faktoren, wie z. B. die Bewegung auf dem Gurt, können Fehler bei der Übertragung der Werte verursachen. - Seite 82 OBERSCHENKEL-STRETCHING Stützen Sie sich mit einer Hand an der Wand ab und ziehen Sie Ihr rechtes oder linkes Bein so nah wie möglich an Ihr Gesäß heran. Spüren Sie ein angenehmes Ziehen im vorderen Oberschenkel. Bleiben Sie nach Möglichkeit 30 Sekunden in dieser Position und wiederholen Sie die Übung...
- Seite 83 Regelungen auferlegt werden. Copyright - Autorenrecht Die Gesellschaft MASTER SPORT s.r.o. geltend machen alle Autorenrechte zu der Inhalt dieses Benutzermanuals. Autorenrechte verbieten die Reproduktion der Teilen der Anleitung oder als das Ganze von der dritten Seite ohne die ausdrückliche Zustimmung der Gesellschaft MASTER SPORT s.r.o.