Einstellen Der Herzfrequenz-Messfunktionen; Einstellen Der Timer 1 Und 2 - Polar Protrainer XT Gebrauchsanleitung

EINSTELLEN DER
HERZFREQUENZ-
MESSFUNKTIONEN
In diesem Abschnitt nehmen Sie folgende Einstellungen vor:
- Timer 1 und 2
- Herzfrequenz-Grenzwerte 1, 2 und 3
- Erholungs-Herzfrequenz
- Primäre Meßwertanzeige
Jede Funktion wird durch einen Block im graphischen Balken in der obigen
Reihenfolge angezeigt. Ein blinkender Block bedeutet, daß Sie die
entsprechende Funktion einstellen.
So bereiten Sie die Eingabe der Einstellungen vor:
1. Drücken Sie im Anzeigemodus der Uhrzeit die SELECT-Taste dreimal.
- SET beginnt in der oberen rechten Ecke der Anzeige zu blinken.
- Der oberste Block auf dem graphischen Balken, der die Einstellung
der Timer 1 und 2 darstellt, beginnt zu blinken.
- TIM 1 wird angezeigt.
2. Befolgen Sie zur Einstellung von Timern, Herzfrequenz-Grenzwerten,
Herzfrequenz-Erholung und primärer Meßwertanzeige die folgenden
Anleitungen.
Sie können auch direkt eine bestimmte Funktion einstellen. Wenn Sie
dies vorziehen, drücken Sie so oft kurz die SET/START/STOP-Taste, bis
das Symbol für die gewünschte Funktion in der Anzeige erscheint.
Befolgen Sie dann die Anleitungen zur Einstellung der bestimmten
Funktion.
Während der Einstellung laufen die Ziffern schneller durch, wenn Sie die
SIGNAL/LIGHT-Taste gedrückt halten. Lassen Sie die Taste los, wenn
sich der gewünschte Wert nähert.
14

EINSTELLEN DER TIMER 1 UND 2

Timer
Mit Hilfe dieser Funktion können Sie Ihr Training in
verschiedene Phasen unterteilen (z. B. Aufwärmen,
eigentliches Training, Abkühlen). Die Timer können
individuell oder sequentiell verwendet werden.
Die Minuten von Timer 1 blinken.
Wenn Sie die Timer nicht benutzen möchten,
stellen Sie die Werte für Timer 1 auf Null. Wenn
Sie nur den Timer 1 benutzen möchten, stellen
Sie den Wert für Timer 2 auf Null.
Wenn Sie versehentlich den gewünschten Wert
überspringen, drücken und halten Sie die
SET/START/STOP-Taste, um erneut bei 00 zu
beginnen.
1. Drücken Sie die SIGNAL/LIGHT-Taste, um die gewünschten Minuten
einzustellen.
2. Drücken Sie die STORE/LAP/RECOVERY-Taste, um die Einstellung zu
bestätigen.
Die Sekunden von Timer 1 blinken.
3. Drücken Sie die SIGNAL/LIGHT-Taste, um die gewünschten Sekunden
einzustellen.
4. Drücken Sie die STORE/LAP/RECOVERY-Taste, um die Einstellung zu
bestätigen.
5. Drücken Sie die SET/START/STOP-Taste, um die Einstellung von Timer 2 zu
starten.
Sie können Timer 2 nur einstellen, wenn Sie zuvor Timer 1 eingestellt
haben.
Die Minuten von Timer 2 blinken.
6. Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 4, um Timer 2 einzustellen.
Timer 1 startet, wenn Sie die Stoppuhr einschalten. Sobald Timer 1
abgelaufen ist, hören Sie einen Signalton. Timer 2 startet automatisch
nach dem Signalton. Sobald Timer 2 abgelaufen ist, hören Sie zwei
Signaltöne. Und Timer 1 startet erneut, immer im Wechsel mit Timer 2.
Wenn Sie nur Timer 1 einstellen, startet dieser nach Ablauf der
eingestellten Zeit nicht noch einmal.
D. h.: Wenn Sie z. B. alle 2 Minuten ein Signal wünschen, müssen Sie Timer 1
und 2 auf O2 oo stellen. Stellen Sie jedoch nur Timer 1 auf 2 Minuten, so hören
Sie zwei Minuten nach Start der Stoppuhr einmalig ein Signal.
15