Crivit HG10014 Montage-, Bedienungs- Und Sicherheitshinweise
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Inhaltszusammenfassung für Crivit HG10014
- Seite 1 3-IN-1-MOBILITÄTSTRAINER / 3-IN-1 MOBILITY TRAINER / VÉLO D’EXERCICE 3 EN 1 3-IN-1-MOBILITÄTSTRAINER 3-IN-1 MOBILITY TRAINER Montage-, Bedienungs- und Sicherheitshinweise Assembly, operating and safety instructions VÉLO D’EXERCICE 3 EN 1 3-IN-1 MOBILITEITSTRAINER Instructions de montage, d‘utilisation et consignes Montage-, bedienings- en veiligheidsinstructies de sécurité...
- Seite 2 DE / AT / CH Montage-, Bedienungs- und Sicherheitshinweise Seite GB / IE Assembly, operating and safety instructions Page FR / BE Instructions de montage, d‘utilisation et consignes de sécurité Page NL / BE Montage-, bedienings- en veiligheidsinstructies Pagina Wskazówki montażu, obsługi i bezpieczeństwa Strona Pokyny k montáži, obsluze a bezpečnostní...
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Seite 5: Inhaltsverzeichnis
Legende der verwendeten Piktogramme ............Seite Einleitung ............................Seite Bestimmungsgemäße Verwendung ....................Seite Lieferumfang/Teilebeschreibung ......................Seite Technische Daten ..........................Seite Sicherheitshinweise ........................Seite Montage ............................Seite Pedalwiderstand einstellen .........................Seite Griffwinkel einstellen ...........................Seite Übungsanleitung ........................Seite Allgemeine Hinweise ..........................Seite Übungen ..............................Seite 10 Reinigung und Pflege ......................Seite 11 Lagerung ............................Seite 11 Entsorgung .............................Seite 11 Garantie... -
Seite 6: Legende Der Verwendeten Piktogramme
Legende der verwendeten Piktogramme 1 x Kurbelwelle 2 x Regulierschraube M8 Sicherheitshinweise 1 x Endschlaufe des Widerstandsbands Handlungsanweisungen 1 x elastischer Stopper 1 x Verschlussschraube M6 3-in-1-Mobilitätstrainer 1 x Schraube M8x60 1 x Sechskantschraube M8x65 1 x hintere Stange Einleitung 1 x vordere Gabel 2 x Flanschmuttern Wir beglückwünschen Sie zum Kauf Ihres neuen... - Seite 7 gefahr. Halten Sie Kinder vom Produkt fern. und gut belüftet sein. Der Untergrund muss eben Dieses Produkt ist kein Spielzeug! und gerade sein. Überprüfen Sie den sicheren VORSICHT! Lassen Sie Kinder nicht unbeauf- Stand. sichtigt! Das Produkt ist kein Kletter- oder Spiel- Um den Trainingsbereich herum sollte eine gerät! Freifläche von 0,6 m verbleiben (siehe Abb.
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Seite 8: Montage
Schritt 3 (siehe Abb. D) Räumen Sie Produkt und Zubehör immer aus dem Weg, wenn Sie es nicht verwenden, um Setzen Sie den höhenverstellbaren Zylinder Stolpergefahr zu vermeiden. entsprechend der Pfeilrichtung (siehe Abb. D) Achten Sie darauf, dass nicht verwendete in den Hauptrahmen ein. -
Seite 9: Übungsanleitung
Übungsanleitung Arme und Schultern aufwärmen Lassen Sie beide Schultern gleichzeitig nach vorne Allgemeine Hinweise kreisen. Wechseln Sie nach einer Minute die Richtung. Ziehen Sie dann die Schultern zu den Ohren hoch Legen Sie ggf. ein Tagebuch über die von Ihnen und lassen Sie die Schultern wieder fallen. -
Seite 10: Arm- Und Schultermuskulatur Dehnen
Nackenmuskulatur dehnen Je mehr Sie den Widerstandsring anziehen, Stellen Sie sich entspannt hin. Ziehen Sie Ihren desto schwieriger ist es, die Pedale zu bewegen. Kopf mit einer Hand sanft zuerst nach links, Beginnen Sie Ihr Training mit langsamen Bewe- dann nach rechts. Durch diese Übung werden gungen und geringem Widerstand. -
Seite 11: Übung Mit Dem Gummiband (Siehe Abb. K)
Stellen Sie Ihre Füße so auf die Pedale, dass Spannen Sie Ihre Arm- und Bauchmuskeln an. der Druck auf die Mitte der Sohlen gerichtet Drücken Sie die Fitnessbänder gerade, so dass ist. So stellen Sie sicher, dass das Produkt stabil sich die Griffe berühren, und halten Sie die auf dem Boden steht. -
Seite 12: Garantie
zerbrechlichen Teilen, z. B. Schalter oder Teile aus Glas. Das Produkt inkl. Zubehör und die Verpackungs- Abwicklung im Garantiefall materialien sind recyclebar und unterliegen einer erweiterten Herstellerverantwortung. Entsorgen Sie diese getrennt, den abgebildeten Info-tri (Sortierinfor- Um eine schnelle Bearbeitung Ihres Anliegens zu mation) folgend, für eine bessere Abfallbehandlung. -
Seite 76: Service
Service Service Danmark Tel.: 80253972 E-Mail: owim@lidl.dk 76 DK...