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Campo de aviso (función de ayuda guía
de menú)
El campo (9r) muestra las principales ayudas
para la guía de menú.
TMB/Pulso
El campo (9s) muestra la frecuencia cardia-
ca actual, medida durante el entrenamiento,
entre 40 y máx. 220 latidos por minuto, o la
medición de TMB, grasa corporal e IMC (véase
la sección «Medición del pulso y la frecuencia
cardiaca»).
Campo de indicación
El campo (9t) muestra el IMC, la grasa corporal,
el sexo, la altura, el peso corporal y la edad.
Parada/Tiempo
El campo (9u) muestra la duración del entrena-
miento con modo de pausa de 00:00 a 99:59.
Nivel de resistencia de pedaleo (1-32)
El campo (9v) muestra la resistencia de pedaleo
con 32 niveles de resistencia. Cada una de las
16 casillas rectangulares de las diez barras
representa dos de los 32 niveles de resistencia
de pedaleo. Si se ajusta un determinado tiempo
de entrenamiento en un programa, se aplica lo
siguiente:
tiempo de entrenamiento preajustado: 10 (can-
tidad de barras)=duración de entrenamiento de
cada barra.
Revoluciones/minuto / km/h
El campo (9w) muestra cada tres segundos
alternativamente la frecuencia de pedaleo de
0 a máx. 999 revoluciones/minuto y la veloci-
dad actual de 0,0 a 99,9 km/h.
Distancia
El campo (9x) muestra la distancia recorrida
de 0,0 a 99,9 km.
Vatios
El campo (9y) muestra la resistencia de pedaleo
de 0 a máx. 999 W.
Kilojoule
El campo (9z) muestra el gasto energético de
0 a máx. 9999 kilojulios.
Nota: El cálculo se basa en valores estándar
previamente programados que solo sirven como
valores indicativos.
Cambio de idioma
Mantenga pulsados simultáneamente los senso-
res MÁS (9c) y MENOS (9e) durante 5 segun-
dos para conmutar entre el idioma alemán e
inglés (Fig. B).
Perfil de usuario
Puede crear hasta cuatro perfiles de usuario y
utilizarlos para el entrenamiento.
Los valores preajustados en los respectivos per-
files de usuario sirven para determinar los datos
en el PROGRAMA PULSO OBJETIVO, así como
en la medición de IMC/TMB y grasa corporal.
Además, los ajustes del usuario realizados en
el PROGRAMA INDIVIDUAL quedan memori-
zados.
En el perfil de usuario U0 no se pueden memori-
zar datos de usuario.
En los perfiles de usuario U1-U3 se ajustan los
datos personales del respectivo usuario, tales
como edad, sexo, peso y altura, que quedan
memorizados.
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ES
Selección del perfil de usuario
1. Encienda el artículo (véase la sección «Encen-
der y apagar el artículo»).
2. Seleccione el perfil de usuario deseado con
la ayuda del sensor MÁS (9c) y del sensor
MENOS (9e).
3. Pulse el sensor MODO (9f) para confirmar la
selección.
Creación del perfil de usuario
En los perfiles de usuario puede ajustar y memo-
rizar la edad, el sexo, el peso y la altura.
1. Seleccione el perfil deseado.
2. Pulse el sensor MODO (9f) para introducir
los valores para «Edad», «Sexo», «Peso» y
«Altura» en el campo (9t).
3. Ajuste el valor deseado con la ayuda del
sensor MÁS (9c) y del sensor MENOS (9e).
4. Confirme su selección con el sensor
MODO (9f).
Programas
Selección del programa
1. Encienda el artículo (véase la sección «Encen-
der y apagar el artículo»).
2. Pulse el sensor correspondiente para seleccio-
nar el programa deseado (Fig. B).
3. Seleccione los valores predeterminados
deseados con la ayuda del sensor MÁS (9c)
y del sensor MENOS (9e).
4. Pulse el sensor MODO (9f) para confirmar la
selección.
Nota: Si no desea ajustar ningún valor predeter-
minado, confirme el valor 0.
5. Pulse el sensor PAUSA (9q) para modificar
un valor.
6. Termine el programa pulsando en el modo
Pausa cualquier emisor de programa o reini-
cie el ordenador.
Nota: Si se supera el valor de pulso preajusta-
do, parpadea el indicador de pulso (9s).
Nota: Al dejar de accionar los pedales, el
ordenador se para automáticamente.
Nota: La pantalla se apaga automáticamente
al cabo de 4 minutos si, durante este tiempo,
no se produce ningún movimiento de pedaleo y
ninguna entrada.
PROGRAMA INICIO RÁPIDO
1. Pulse el sensor INICIO RÁPIDO (9i).
Nota: El ordenador se inicia automáticamente
con el programa INICIO RÁPIDO.
2. Comience con el entrenamiento.
Nota: La resistencia de pedaleo se puede
modificar libremente durante el entrenamien-
to con la ayuda de los sensores MÁS (9c) y
MENOS (9e).
PROGRAMA VATIOS
Con este programa se realiza un entrenamiento
independiente de las revoluciones. La resistencia
de pedaleo preajustada (Vatios) se mantiene
incambiada y se adapta cada 0,5 a 4 segundos
a la frecuencia de pedaleo y la velocidad de
entrenamiento actual.
1. Pulse el sensor PROGRAMA VATIOS (9j)
para seleccionar el programa.
2. Pulse el sensor MODO (9f) para ajustar un
entrenamiento con cuenta atrás.
3. Ajuste los respectivos valores predetermi-
nados en los campos «Vatios» (9y), «Tiem-
po» (9u), «Distancia» (9x), «Kilojoule» (9z)
y «Pulso» (9s), tal como se describe en
«Selección del programa».
4. Pise los pedales para iniciar el entrenamiento.
PROGRAMA MANUAL
1. Pulse el sensor PROGRAMA MANUAL (9k)
para seleccionar el programa.
2. Ajuste los respectivos valores predetermi-
nados en los campos «Vatios» (9y), «Tiem-
po» (9u), «Distancia» (9x), «Kilojoule» (9z)
y «Pulso» (9s), tal como se describe en
«Selección del programa».
3. Pise los pedales para iniciar el entrenamiento.
Nota: La resistencia de pedaleo se puede modi-
ficar libremente durante el entrenamiento.
PROGRAMA PULSO OBJETIVO
Nota: Este programa solo funciona con una
correa de pecho (no incluida en el alcance de
suministro).
En este programa, la resistencia de pedaleo se
adapta automáticamente a la frecuencia cardia-
ca objetivo establecida:
— Si su frecuencia cardiaca actual es inferior
a la frecuencia cardiaca objetivo ajustada
por usted, la resistencia de pedaleo au-
menta un nivel cada 10 segundos (hasta
máx. 16).
— Si su frecuencia cardiaca actual es
superior a la frecuencia cardiaca objetivo
ajustada por usted, la resistencia de peda-
leo se reduce un nivel cada 10 segundos
(hasta mín. 1).
1. Pulse el sensor PROGRAMA PULSO OBJETI-
VO (9m) para seleccionar el programa.
2. Seleccione los perfiles de frecuencia cardiaca
objetivo con la ayuda de los sensores
MÁS (9c) y MENOS (9e):
— HRC 1: 55 % de la frecuencia cardiaca
máxima
— HRC 2: 75 % de la frecuencia cardiaca
máxima
— HRC 3: 90 % de la frecuencia cardiaca
máxima
— HRC 4: frecuencia cardiaca máxima (ajus-
table libremente)
Nota: Para calcular la frecuencia cardiaca máxi-
ma, aplique la siguiente fórmula: 220 – edad
en años.
3. Pulse el sensor MODO (9f) para confirmar la
selección.
4. Ajuste los respectivos valores predetermi-
nados en los campos «Vatios» (9y), «Tiem-
po» (9u), «Distancia» (9x), «Kilojoule» (9z)
y «Pulso» (9s), tal como se describe en
«Selección del programa».
5. Pise los pedales para iniciar el entrenamiento.
PROGRAMA INDIVIDUAL
En este programa se puede combinar y memori-
zar un entrenamiento individual.
Los ajustes del usuario realizados en el progra-
ma Individual quedan memorizados y no se
necesitan crear cada vez de nuevo.
1. Pulse el sensor PROGRAMA INDIVI-
DUAL (9n) para seleccionar el programa.
2. Pulse el sensor MODO (9f) para programar
una unidad de entrenamiento individual.
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