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4. Nach Wunsch die Neigung des Laufbandgeräts
verändern.
Um die Neigung des Laufbandgeräts zu ändern,
drücken Sie die Erhöhungstaste und Verringe-
rungstaste Incline (Neigung) oder eine der num-
merierten Neigungstasten. Jedes Mal, wenn Sie
eine der Tasten drücken, ändert sich die Neigung
allmählich, bis sie die gewählte Neigungseinstel-
lung erreicht.
WICHTIG: Wenn Sie das Laufbandgerät
zum ersten Mal verwenden, müssen Sie das
Neigungssystem kalibrieren (siehe Schritt 6 auf
Seite 25).
5. Ihren Fortschritt verfolgen.
Während Sie auf dem Laufbandgerät gehen
oder laufen, werden verschiedene Workout-
Informationen angezeigt:
• Den Neigungsgrad des Laufbandgeräts
• Die abgelaufene Zeit
• Die ungefähre Anzahl der Kalorien, die Sie ver-
brannt haben
• Die Distanz, die Sie gegangen oder gelaufen
sind
• Die Geschwindigkeit des Laufbands
Es sind auch noch weitere Informationen verfüg-
bar. Um zusätzliche Statistiken und Diagramme
anzusehen oder zu durchsuchen, fahren Sie mit
dem Finger von der Oberseite des Bildschirms
nach unten. Sie können auch die Taste + auf
dem Bildschirm berühren, um Statistiken oder
Diagramme anzusehen. Hinweis: Wenn Sie
einen kompatiblen Pulsmesser tragen (siehe
Seite 27), dann wird Ihre Herzfrequenz auch
angezeigt.
Falls gewünscht, stellen Sie
die Lautstärke ein, indem
Sie die Erhöhungstaste
und Verringerungstaste
Vol (Lautstärke) am
Trainingscomputer drücken.
Um das Laufband zu stoppen, drücken Sie
die Taste Stop (Stopp) oder berühren Sie den
Bildschirm und dann Sie das Pausensymbol. Um
das Laufband erneut zu starten, drücken Sie die
Taste Start oder berühren Sie das Abspielsymbol
auf dem Bildschirm.
6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Der Ventilator verfügt über
mehrere Geschwindigkeits-
einstellungen, darunter auch
einen Automatikmodus.
Wenn der Automatikmodus
gewählt ist, wird sich die
Ventilatorgeschwindigkeit automatisch erhöhen
oder verringern, wenn sich die Laufbandgeschwin-
digkeit erhöht oder verringert. Drücken Sie mehr-
mals die Erhöhungstaste und Verringerungstaste
Fan (Ventilator), um eine Ventilatorgeschwindigkeit
zu wählen oder den Ventilator auszuschalten.
7. Den Schlüssel nach dem Training vom
Trainingscomputer abziehen.
Steigen Sie auf die Fußleisten und drücken Sie
die Taste Stop (Stopp) am Trainingscomputer oder
berühren Sie den Bildschirm und dann das Pau-
sensymbol. Dann berühren Sie das Stoppsymbol
auf dem Bildschirm oder drücken Sie erneut die
Taste Stop (Stopp). Auf dem Bildschirm erscheint
eine Workout-Zusammenfassung. Tippen Sie auf
Finish (fertig), um den Startbildschirm zu verlassen.
Dann ziehen Sie den Schlüssel vom Trainingscom-
puter ab und verwahren ihn an einem sicheren Ort.
Wenn Sie mit der Benutzung des Laufbandgeräts
fertig sind, drücken Sie den Netzschalter in die
Stellung Off (aus) und ziehen Sie das Netzkabel
heraus. WICHTIG: Andernfalls können sich die
elektronischen Teile des Laufbandgeräts vor-
zeitig abnutzen.
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