Mastercare CN-A Anwenderhandbuch Seite 4

Svenska
Bruksanvisning
MASTERCARE – SVENSKA HÄLSOBÄNKEN
Mastercare - Svenska Hälsobänken, är ett redskap som hjälper Dig att förebygga och lindra smärtor i rygg,
nacke och axlar, samt förslitning i leder.
Mastercare - Svenska Hälsobänkens konstruktion, med en rörlig liggbräda, omvandlar Din kroppsvikt till
dragkraft som avlastar diskar och leder. Samtidigt innebär rörelser i bänken att Du belastar muskler,
muskelfästen, senor, ledband och korsband, vilket i början kan ge en lätt träningsvärk. Detta är ett tecken på
att delarna är för korta eller för svaga och behöver byggas upp. Därför är det viktigt att Du inte slutar
använda bänken även om Du får träningsvärk. Daglig användning av Mastercare - Svenska Hälsobänken
kan ge Dig ett friskare liv.
Bänken får endast användas av en person åt gången och båda fötterna skall vara fastspända. Använd bänken
i närvaro av en person som har kännedom om bänkens funktioner, tills Du känner Dig säker.
Var lyhörd för kroppens signaler. Rådfråga Din läkare eller sjukgymnast om Du får värk, obehag eller
lägger märke till förändringar som Du tror kan hindra Dig från att använda bänken.
Avstå från övning i bänken direkt efter måltid eller om Du har feber, förkylning, svår huvud- eller öronvärk.
Rådfråga alltid Din läkare innan Du regelbundet börjar använda bänken om Du känner Dig osäker om Ditt
hälsotillstånd, eller om Du lider av någon av följande åkommor:
Grön starr, näthinneavlossning, hornhinneinflammation, obehandlat högt blodtryck, försämrad
lungfunktion, arytmi (oregelbunden hjärtverksamhet), förträngning i halspulsådern, svår kärlsjukdom,
aueurysm (pulsåderbråck), anlag för yrsel och svimning, åderförkalkning i hjärnan, nyligen inträffade
slaganfall eller TI-attacker, hjärnskador, andra hjärt- och cirkulationsrubbningar, svåra ryggsmärtor eller
ryggmärgsskador, benskörhet, färska oläkta frakturer eller spikade höftfrakturer, höftproteser eller andra
inopererade ortopediska stöd, inflammation i mellanörat, nyligen genomgångna större kirurgiska ingrepp,
speciell medicinering, diafragmabråck eller andra bukbråck, graviditet, anlag för blödning, onormal fetma,
rädsla för att ligga i lutande ställning.
Handhavande
Innan Du använder Mastercare - Svenska Hälsobänken på egen hand, bör Du göra Dig bekant med dess
funktion.
Kontrollera att
- bänken är uppställd med sträckta linor (se monteringsanvisning 1 B)
- den står på plant, vågrätt underlag
- skruvar och muttrar är ordentligt fastskruvade
- fotlåset och säkerhetsspärrarna fungerar
Mastercare - Svenska Hälsobänken är konstruerad för personer som är 135-215 cm långa och en
maxvikt på 150 kg.
OBS! Var försiktig så att Du inte klämmer fingrarna.
Håll alltid händerna på handtagen när bänken är i tippande rörelse.
Låt inte barn använda bänken utan tillsyn.
4