Mastercare CN-A Anwenderhandbuch Seite 21

NOTA. Tenga cuidado para que no se machaque los dedos.
Siempre tenga las manos en las agarraderas cuando el espaldar está moviéndose.
No deje los niños usar el banco sin vigilancia.
Aprenda cómo funcionan los dos seguros a nivel de los pulgares, y asegúrese de que ambos están
enganchados. Si usted zafa temporalmente uno de los seguros, cuando ajuste la altura (figura 1), debe
colocarlos de nuevo cuando termine el ajuste. Si ambos seguros están zafados, el espaldar se balanceará sin
nada que lo detenga y se podría lesionar.
Para maniobrar el banco con el mejor balance posible, debe ajustar el soporte de los pies a la altura que
corresponda a la altura de su cuerpo (figura 2). Si esta posición no entrega el balance adecuado, reajuste el
soporte de los pies a la altura que entrega el mejor balance. Mueva el espaldar ligeramente cuando libere los
seguros. Si los cierres de las agarraderas trabajan rígidamente, la altura no está debidamente ajustada.
Cuando usa Mastercare acostado cara abajo, siempre debe ayudarle otra persona que esté familiarizada con
los funciones del banco.
¡Nota! Cuando usa el banco acostado cara abajo y va a volver a la posición inicial, hágalo con mucho
cuidado, pues puede dañar los dedos de sus pies. Con un ajuste de estatura entre 185-215 cm (modelo A),
una protección para los dedos de los pies (accesorio extra) debe ser usado. El modelo B, solamente para uso
en posición boca arriba.
Antes de situar los pies en el soporte, asegúrese siempre de que el seguro para ajustar la altura esté en
posición de cierre (figura 2).
Cuando está listo para usar el Mastercare por primera vez, es conveniente hacer un "ejercicio de manejo"
para sentir confianza en el funcionamiento del banco. Haga lo siguiente:
- Quítese los zapatos.
- Suba al equipo, con su espalda contra el banco y sus talones contra los rollos traseros, o con la cara
contra el banco cuando utiliza el banco como banco de masaje o en posición cara abajo.
- Asegure los pies con el sujetador.
- Acuéstese sobre el espaldar.
- Oprima los botones en ambos lados (figura 4) y empuje el espaldar lentamente hacia atrás. Cuando el
banco empieza a girar hacia atrás, suelte los botones, pero siga empujando contra las agarraderas, hasta
que el banco se fije en la posición siguiente.
- Continúe hasta la posición horizontal (figura 5), donde se debe detenerse tanto al principio como al final
de los ejercicios.
- Oprima los botones y continúe hasta 15 grados de inclinación (figura 6), la primera posición con la
cabeza más baja que los pies.
- Cuando el espaldar está fijado, ponga las manos a la cintura y estire ambas piernas, para que sienta el
espaldar moverse.
- Oprima ambos botones y vuelva a la posición inicial, con una pausa en la posición horizontal.
Repita este ejercicio hasta sentirse cómodo con el manejo del Mastercare. Después esto, usted está listo para
empezar a utilizar el banco.
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