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Hammer Bench Pullup & Dip Anleitung Seite 11

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Schritt / Step 6
Wandfixierung
Die Bank muss an der Wand fixiert sein, sodass diese während des
Trainings nicht umkippen kann.
1) Fixieren Sie die Wandplatte mit vier Schrauben und passenden
Dübeln für Ihre Wand in gleicher Höhe in welcher sich der weiße
Aufkleber an Uterseite der Bank befindet.
2) sellen sie die Bank vor der wand so auf, dass die gebogene
Lasche des Metallbügels um den markierten Bereich der Bank
greift und in die Wandplatte eingehängt werden kann.
Nur so kann ein Kippen während des Trainings verhindert werden.
Wall fixation
The bench must be fixed to the wall so that it cannot tip over duri-
ng training.
1) Fix the wall plate with four screws and suitable dowels for your
wall at the same height as the white sticker on the back of the
bench.
2) Position the bench in front of the wall so that the curved tab of
the metal bracket grips around the marked area of the bench and
can be hooked into the wall plate.
This is the only way to prevent tipping during exercise.
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