Inhaltsverzeichnis
Werbung
Werbung
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Hammer Ultra
Inhaltszusammenfassung für Hammer Ultra
-
Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Index Inhaltsverzeichnis Seite/Page Sicherheitshinweise Bezpečnostní pokyny Allgemeines Obecně Verpackung Obal Montáž Montage Seznam součástek Checkliste Montážní kroky Montageschritte Péče a údržba Pflege und Wartung Návod k tréninku Trainingsanleitung Übungsbilder Fotky o cvičení Verstellmöglichkeiten Úpravy Seznam dílů Teileliste Rozložený nákres Explosionszeichnung Záruka Garantie Service-Hotline &... -
Seite 3: Sicherheitshinweise
1. Bezpečnostní pokyny 1. Sicherheitshinweise WICHTIG! DŮLEŽITÉ! Tento stroj je vyroben podle normyDIN EN 957-1/2. Es handelt sich bei diesem Kraftgerät um ein Trainings- gerät der Klasse H, nach DIN EN 957-1/2. Max. Belastbarkeit 130 kg. l Maximální váha uživatele je 130 kg. l Stroj by měl být používán jenom ke stanovenému účelu! ... -
Seite 4: Allgemeines
2. Allgemeines 2. Obecne Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der Oblastní použití tohoto tréninkového stroje je domácnost. Pří- Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der DIN stroj odpovídá požadavkům DIN EN 957-1/2 třídy H. Při neod- borném používání tohoto stroje (např. nadměrné cvičení, ne- EN 957-1/2 Klasse H. -
Seite 5: Seznam Součástek
3. Aufbau 3. Montáž Um den Zusammenbau des Kraftgerätes für Sie so einfach wie Abychom Vám sestavení přístroje co nejvíce ulehčili, jsou důležité möglich zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile bereits díly již předmontované. Před montáží přístroje byste si měli peč- vormontiert. -
Seite 7: Montageschritte
3.2 Montageschritte / Kroky montáže Schritt / Krok 1... - Seite 8 Schritt /Krok 2...
- Seite 9 Schritt / Krok 3...
- Seite 10 Schritt / Krok 4...
- Seite 11 Schritt / Krok 5...
- Seite 12 Schritt /Krok 6...
- Seite 13 Schritt /Krok 7...
- Seite 14 Schritt /Krok 8...
- Seite 15 Schritt /Krok 9...
- Seite 16 Schritt /Krok 10...
- Seite 17 Schritt /Krok 11...
-
Seite 18: Pflege Und Wartung
Péče a údržba 4. Pflege und Wartung Wartung Údržba Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung Přístroj v podstatě nevyžaduje žádnou údržbu. Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den Pravidelně kontrolujte všechny části přístroje, pevnost festen Sitz aller Schrauben und Verbindungen všech šroubů... -
Seite 19: Fotky O Cvičení
5.1 Fotky 5.1 Übungsbilder Bizeps: Biceps: Ausgangsposition: Stellen Sie sich auf die Trittplatte. Ihre Arme Počáteční pozice: Postavte se na pedál. Paže jsou téměř úplně na- sind fast gesteckt. pnuté. Koncová pozice: Držte lokty na místě a pohybujte předloktím smě- Endposition: Fixieren Sie die Ellenbogen am Körper und führen die rem vzhůru. - Seite 20 Trizeps stehend: Triceps ve stoje: Startovací pozice: Stůjte na nebo za pedály, lokty jsou u těla a Ausgangsposition: Stellen Sie sich auf/hinter die Trittplatte. Ihre předloktí je ohnuté. Arme sind angewinkelt. Der Ellenbogen ist am Körper fixiert. Koncová pozice: Pohybujte předloktím dolů. Endposition: Führen Sie die Unterarme an der Seite ihres Körpers Upozornění: Zpevněte horní...
- Seite 21 Rudern: Veslování: Ausgangsposition: Drückeinheit ist in der hinteren Position. Das Startovací pozice: Posuňte stroj do zadní polohy. Vytáhněte pol- Rückenpolster wird soweit herausgezogen, dass die Ellenbogen štář na sezení. Paže jsou téměř úplně napnuté a ramena zpevně- fast gestreckt sind. Schultern sind in der Horizontalen fixiert. ná.
- Seite 22 Lat-Ziehen, Bauchwärts: Lat pull, přední strana: Ausgangsposition: Ellenbogen sind fast gestreckt. Schultern Startovací pozice: Posaďte se, paže jsou téměř úplně natažené. sind in der Horizontalen fixiert. Beine am/mit dem Rundpolster fixieren. Endposition: Latissimusstange bis auf Brusthöhe nach unten Koncová pozice: Kladkovou tyč táhněte dolů, dokud se skoro ne- führen, dotkne vaší...
- Seite 23 Bankdrücken: Benchpress: Ausgangsposition: Ellenbogen sind auf Schulterhöhe und Počáteční pozice: Lokty mějte ve stejné výšce a tak jako ramena angewinkelt. mírně pokrčená. Endposition: Arme nach vorne führen. Koncová pozice: Pohybujte pažemi směrem dopředu. Achtung: Ellenbogen nicht durchstrecken! Upozornění: Nenapřimujte lokty. Předkopávání...
-
Seite 24: Rückenlehnenverstellung
Beinbeuger: Zakopávání Ausgangsposition: Hände greifen an das Rückenpolster und Startovací pozice: Zpevněte horní polovinu těla. Stůjte před věží, fixieren den Oberkörper. Die Drehachse zeigt durch das rotační osa povede pod vašimi koleny. Kniegelenk. Die Oberschenkel Vorderseite wird am Rundpolster fixiert. Koncová... - Seite 25 Winkelverstellung der Butterflyarme Nastavení motýlkových rukojetí: Für eine effektivere Bewegungsausführung bei den Cable Pro co nejefektivnější cvičení posuňte motýlkové rukojeti co nej- Cross Übungen und beim Rückenziehen empfehlen wir, die více dozadu. Butterflyarme nach hinten zu verstellen. Griffposition: Poloha rukojetí: Für eine optimale Griffposition, kann der Griff in zwei Höhen Pro dokonalé...
-
Seite 26: Seznam Dílů
6. Teileliste / Seznam dílů Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/Quantity 9030 -1 Standplate Standing plate Standfuß, vorne Front stabilizer Hauptrahmen Main frame Standfuß, hinten Rear stabilizer Oberer Rahmen Top frame Gewichteauswahstab Wegiht selection rod Rahmen für Bankdrückeinheit Frame for benchpress Beincurler Legcurler Rahmen für Sitzpolster... - Seite 27 Metallbuchse Metal bushing Metallbuchse, klein Small metal bushing Buchse Bushing 14mm Sechskantschraube Hexagon screw M12x145 Sechskantschraube Hexagon screw M12x80 Sechskantschraube Hexagon screw M10x85 Sechskantschraube Hexagon screw M10x75 Sechskantschraube Hexagon screw M10x70 Sechskantschraube Hexagon screw M10x65 Sechskantschraube Hexagon screw M10x50 Sechskantschraube Hexagon screw M10x25 Sechskantschraube...
-
Seite 28: Rozložený Nákres
7. Explosionszeichnung / Rozložený nákres... -
Seite 29: Záruka
8. Záruka, zákaznický servis Záruční kontakty Výrobce: Hammer Sport AG, Von Liebig Str. 21, 89231 Neu-Ulm www.hammerer.de Dovozce: FITNESS STORE s.r.o. Bělotín 341 753 64 Bělotín telefon: +420 581 601 521...