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Be- und Entladen von Hantelscheiben
ACHTUNG
+
Verwenden Sie stets einen Stellring oder Verschluss, wenn Sie mit Hantelscheiben trainieren.
+
Verstauen Sie unbenutzte Hantelscheiben an einem geeigneten Ständer oder an der
integrierten Verstaumöglichkeit.
HINWEIS
+
Verwenden Sie Hantelscheiben mit einer 50 mm Bohrung sowie einem maximalen
Außendurchmesser von 500 mm.
+
Hantelscheiben und Verschlüsse sind nicht im Lieferumfang enthalten.
+
Belasten Sie die Gewichtsaufnahmen nicht mit mehr als je 150 kg.
+
Belasten Sie die Gewichtsaufnahmen zum Verstauen nicht mit mehr als je 100 kg.
1.
Um die Gewichtsaufnahme zu beladen, greifen Sie vorsichtig mit beiden Händen eine
Hantelscheibe.
2.
Schieben Sie die Hantelscheibe auf die Gewichtsaufnahme und wiederholen Sie ggf. den
Vorgang, bis das gewünschte Trainingsgewicht erreicht ist.
3.
Um ein Abrutschen der Hantelscheiben zu vermeiden, bringen Sie einen Verschluss an.
4.
Um die Hantelscheibe entfernen, lösen Sie zuerst den Verschluss.
5.
Ziehen Sie nun vorsichtig jede Hantelscheibe einzeln mit beiden Händen von der
Gewichtsaufnahme ab.
Hantelscheibe
Sitzeinstellung
1.
Ziehen Sie am Verstellhebel.
2.
Stellen Sie den Sitz in die gewünschte
Position.
3.
Lassen Sie den Verstellhebel wieder los.
Gewichtsaufnahme für Trainingsgewicht
Gewichtsaufnahmen
zum Verstauen
Sitz
Verstellhebel
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