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PORTUGUÊS
Ritmo cardíaco
-
Mostra o seu ritmo cardíaco atual em batimentos por minuto (bpm). Para ativar, segure os
sensores táteis para medir a sua pulsação durante o treino.
-
O ecrã mostrará as suas pulsações após 2-5 segundos. Para obter uma leitura mais exata,
segure os sensores com as duas mãos.
Programa predefinido
-
O monitor da passadeira tem 12 programas de treino predefinidos à escolha. No modo
Programa predefinido, toque no ícone PROG para selecionar o exercício pretendido (P01-
P12).
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Toque no ícone VELOCIDADE + ou VELOCIDADE - no monitor para alterar a definição. Toque
no ícone INICIAR para iniciar o treino.
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5. INFORMAÇÕES RELATIVAS AO EXERCÍCIO
Rotina de aquecimento e de arrefecimento
Aquecimento
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O aquecimento é uma parte fundamental de qualquer sessão de treino. O objetivo do
aquecimento é preparar o corpo para o exercício físico, a fim de minimizar as lesões. Faça
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DRUMFIT WAYHOME 1800 RUNNER SPRINT
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