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Verwandte Anleitungen für Skandika Nemo V Hybrid
Inhaltszusammenfassung für Skandika Nemo V Hybrid
- Seite 1 Nemo V Hybrid Art.Nr. SF-3180...
- Seite 2 Ruder- Die Videos zum Auf- und Adresse Wilhelm-Beckmann-Str. 19, D-45307 Essen gerät Abbau sowie FAQ und die Artikelnummer | Name SF-3180 | Nemo V Hybrid Anleitungen zum Down- Klasse loaden findest Du auf Standard EN ISO 20957 EN 20957-1 Warnhinweis: Bitte lesen Sie...
- Seite 3 SICHERHEITSHINWEISE WARNUNG Um die Verletzungsgefahr zu reduzieren, muss diese Anleitung vor dem Gebrauch vollständig gelesen und verstanden werden! Dieses Gerät ist ausschließlich für den Heimgebrauch in Übereinstimmung mit den Anweisungen in dieser Anleitung vorgesehen. Lesen Sie die Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät einsetzen und bewahren Sie die Gebrauchsanleitung für die weitere Nutzung auf.
- Seite 4 EXPLOSIONSZEICHNUNG...
- Seite 5 TEILELISTE Zeichnung Bezeichnung Menge Zeichnung Bezeichnung Menge Haupt- Sitz rahmen Schraube M10x38 Pedal- Vorderer Verbindung Standfuß Pedal- Halter Schraube Hinterer M10x22 Standfuß Unterlegscheibe 19mm Schraube M8x16 Laufschiene Gummipuffer Schraube M6x15 Hülse Linkes Schraube Pedal M8x20 mit Gummring Rechtes Pedal 6mm Inbus mit Schraubendreher...
- Seite 6 AUFBAUANLEITUNG AUFBAU Entnehmen Sie das Gerät dem Karton und legen Sie alle Teile übersichtlich ausgebreitet auf den Boden. Führen Sie dann die folgenden Schritte aus: Drücken Sie diesen Knopf, um das Rohr Platzieren Sie den Griff auf der auszuklappen. Halterung. Drehen Sie den Hauptrahmen wie abgebil- Legen Sie den vorderen Standfuß...
- Seite 7 AUFBAUANLEITUNG Platzieren Sie das Gerät nun vorsichtig wie abgebildet, sodass im Verlauf die weitere Montage problemlos gelingen kann. Sie benötigen nun die Laufschiene (4), den Richten Sie die Bohrungen von Standfuß (3) Standfuß (3) und 3 Schrauben (16). und Laufschiene (4) zueinander aus. Befestigen Sie nun den hinteren Standfuß...
- Seite 8 AUFBAUANLEITUNG Nun muss die Laufschiene (4) montiert werden. Sie benötigen dafür die 2 Gummipuffer (13), 2 Schrauben (14), die Hül- se (15), jeweils 2 Schrauben (16) und (10), sowie beide Werkzeuge (A). Verbinden Sie Laufschiene (4) und Haupt- Befestigen Sie 2 Schrauben (10). rahmen.
- Seite 9 AUFBAUANLEITUNG Ziehen Sie dann die beiden Schrauben (10) mit Befestigen Sie die beiden Schrauben (16) dem Werkzeug (A) fest. zuerst handfest. Ziehen Sie dann die beiden Schrauben (16) Legen Sie nun die 2 schraubbaren Pedalhal- mit dem Werkzeug (A) fest. Damit ist die ter (9) bereit.
- Seite 10 AUFBAUANLEITUNG Schieben Sie die Pedalverbindung (8) durch das linke Das linke Pedal muss an der linken Seite Pedal. Dabei muss das Ende mit der Schraube und („L“) angebracht werden. Unterlegscheibe außen sein. Schieben Sie das linke Pedal samt Pedalver- Nun folgt die Montage des rechten Pedals bindung (8) durch die Laufschiene.
- Seite 11 WaterPumpInstruction WASSERTANK BEFÜLLEN / ENTLEEREN Takeout#18thepump,#19waterinletpipe, Connect#21theoutletpipetothewater Sie benötigen die Pumpe (18), das Wasser- Verbinden Sie den Schlauch (21) mit der #20USBchargingcable,#21outletpipe. pump. rohr (19), das USB-Ladekabel (20) und den Pumpe (18). Schlauch (21). WaterPumpInstruction Insert#19inletpipeintowaterpump. Insert#20theUSBchargingcableintothe Verbinden Sie das Wasserrohr (19) mit der Laden Sie die Pumpe bei Bedarf nun zu- USBinterfaceslotonthewaterpump,and Pumpe (18).
- Seite 12 SMARTPHONE-HALTERUNG / PEDALRIEMEN Die Smartphone-Halterung kann gedreht und geneigt werden. Einstellung der Pedalriemen: Riemen öffnen Riemen entsprechend der Fußgröße anpassen. Riemen schließen...
- Seite 13 EBENER STAND / TRANSPORT & LAGERUNG / ZUSAMMENKLAPPEN Justieren Sie die beiden hinteren Fußstützen so, dass das Gerät gerade stehen kann. Die Smartphone-Halterung können Sie einklappen, z. B. um das Gerät zu verstauen oder zu trans- portieren. Drücken Sie dazu den Knopf wie abgebildet: TRANSPORT &...
- Seite 14 COMPUTERBEDIENUNG COMPUTERBEDIENUNG Stromversorgung: Verbinden Sie den Adapter mit dem Gerät wie abgebildet und stecken Sie den Adapter in eine passende Steck- dose. • Nach dem Einschalten erscheinen kurz alle Anzeigeelemente (siehe Abb. oben) und es wird ein Piepton ausgegeben. Der Anfangswiderstand wird auf Stufe 1 (leicht) gesetzt. Der Computer ist dann betriebsbereit (Abb.
- Seite 15 COMPUTERBEDIENUNG • Um einen Funktionswert dauerhaft anzuzeigen, drücken Sie (ggf. mehrere Male) kurz auf den Computer, bis der gewünschte Wert angezeigt wird (Abb. 8 bis 11). Abb. 8 Abb. 9 Abb. 10 Abb. 11 • Um den Widerstand während des Trainings zu verstellen, können Sie die Einheit im Uhrzei- gersinn drehen, um den Widerstand zu erhöhen und gegen den Uhrzeigersinn drehen, um den Widerstand zu verringern.
- Seite 16 Tippen Sie nun auf OK und kehren Sie zum Hauptmenü zurück. Sie können nun einen Kurs auswählen (je nach Art Ihres KinoMap-Kontos). Drücken Sie auf Start und beginnen Sie mit dem Training! Nemo V Hybrid 4. Skandika auswählen 5. Das Gerät auswählen...
- Seite 17 AUFWÄRMEN UND ABWÄRMEN / ÜBUNGSANLEITUNG AUFWÄRMEN und ABWÄRMEN Ein erfolgreiches Trainingsprogramm besteht aus einer Aufwärmphase, einer Trainingsphase und dem Abkühlen (Abwärmen). Die Trainingshäufigkeit sollte für Anfänger bei 2- bis 3-mal die Woche angesetzt werden, immer mit mindestens einem Tag Pause zwischen den Trainingseinheiten. Nach einigen Monaten kann die Häufigkeit auf 4- bis 5-mal wöchentlich gesteigert werden.
- Seite 18 ÜBUNGSANLEITUNG Ausgangsposition Ergreifen Sie den Griff mit flachen Handgelenken. Die Füße stehen auf den Pedalen während Sie sich leicht nach vorn lehnen. Rücken gerade halten! Ruderbewegung Stoßen Sie sich nach hinten. Rücken und Beine werden dabei gleichzeitig gestreckt. Wenn Sie Ihre Beine fast ausgestreckt haben, beginnen Sie mit dem Zug am Handgriff.
- Seite 19 Trennen Sie das Rudergerät für ca. 1 Minute vom Strom und stellen Sie anschließend die Stromzufuhr wieder her. Stellen Sie sicher, dass Bluetooth aktiviert ist und suchen Sie in der App nach „Nemo V Hybrid“ und versu- chen Sie eine erneute Verbindung.
- Seite 20 Bitte prüfen Sie Möglichkeiten, eine Batterie anstatt der Entsorgung einer Wiederverwendung zuzuführen, beispielsweise durch die Rekonditionierung oder die Instandsetzung der Batterie. Im Zuge ständiger Produktverbesse- Für Ersatzteile kontaktieren Sie bitte folgende E-Mail-Adresse: service@skandika.de rungen behalten Der Service erfolgt durch: MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Straße 19, 45307 Essen, wir uns technische...
- Seite 21 NOTIZEN ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________...
- Seite 22 Ruder- Please visit the Skandika Adresse Wilhelm-Beckmann-Str. 19, D-45307 Essen gerät Service portal on our Artikelnummer | Name SF-3180 | Nemo V Hybrid website for setup & help Klasse videos, FAQs and downloa- EN ISO 20957 Standard EN 20957-1 Warnhinweis: Bitte lesen Sie dable instructions.
- Seite 23 SAFETY PRECAUTIONS WARNING To reduce risk of injury, read and understand this instruction manual before using the device! This machine is intended for home use only in accordance with the instructions provided in this manual. Read the instruction manual carefully before using this device and keep the instruction manual for future use. SAFETY PRECAUTIONS Only use the unit in enclosed spaces! 14.
- Seite 24 EXPLOSION DRAWING...
- Seite 25 PARTS LIST...
- Seite 26 SET-UP INSTRUCTIONS SET-UP Remove the appliance from the box and lay all the parts neatly spread out on the floor. Then carry out the fol- lowing steps: Then make sure that both connections of the front stand (2) are tightened by force, use the tool (A).
- Seite 27 SET-UP INSTRUCTIONS Now place the unit carefully as shown so that further assembly can be carried out without any problems. Now push the seat (6) onto the rail (4).
- Seite 28 SET-UP INSTRUCTIONS Now the running rail (4) must be mounted. You will need the 2 rubber buffers (13), 2 screws (14), the sleeve (15), 2 screws (16) and (10) each, and both tools (A).
- Seite 29 SET-UP INSTRUCTIONS...
- Seite 30 SET-UP INSTRUCTIONS...
- Seite 31 WaterPumpInstruction HOW TO FILL / EMPTY THE TANK Takeout#18thepump,#19waterinletpipe, Connect#21theoutletpipetothewater #20USBchargingcable,#21outletpipe. pump. WaterPumpInstruction Insert#19inletpipeintowaterpump. Insert#20theUSBchargingcableintothe USBinterfaceslotonthewaterpump,and thenpulloutthewaterpumpafteritisfully charged. Putthewaterinletpipeintothewatertank. Putthehoseattheotherendofthewater After charging, disconnect the cable (20) The hose must now be guided into the pumpintothewater(asshowninthepicture). Openthecoverofwaterinletonthemain Unscrewandremovetheplugfromthe from the pump and guide the inlet pipe container with water (e.g.
- Seite 32 SMARTPHONE HOLDER / PEDAL STRAP The smartphone holder can be rotated and tilted. Adjustment of the pedal straps:...
- Seite 33 LEVEL STAND / TRANSPORT & STORAGE / FOLDING Adjust the two rear footrests so that the unit can stand up straight. You can fold in the smartphone holder, e.g. to store or transport the unit. To do this, press the but- ton as shown: TRANSPORT &...
- Seite 34 COMPUTER INSTRUCTIONS COMPUTER INSTRUCTIONS Power supply: Connect the adapter to the unit as shown and plug the adapter into a suitable socket. • After switching on, all display elements appear briefly (see fig. above) and a beep is emit- ted. The initial resistance is set to level 1 (light). The computer is then ready for operation (Fig.
- Seite 35 COMPUTER INSTRUCTIONS • To display a function value permanently, press the computer briefly (several times if neces- sary) until the desired value is displayed (fig. 8 to 11). • To adjust the resistance during the workout, you can turn the unit clockwise to increase the resistance and counterclockwise to decrease the resistance.
- Seite 36 Now tap on OK and return to main menu. You can now choose a course for your exercise (depending on your type of KinoMap account maybe only some free courses). Press Start and begin to exercise! Nemo V Hybrid 4. Select SKANDIKA 5. Select the device...
- Seite 37 WARM-UP AND COOL-DOWN / EXERCISE INSTRUCTIONS WARM-UP and COOL-DOWN A successful exercise program consists of a warm-up, aerobic exercise and a cool-down. Exercise for at least two or preferably three times a week, resting for a day between workouts. After several months, you may increase the frequency to four or five times per week.
- Seite 38 EXERCISE INSTRUCTIONS...
- Seite 39 Disconnect the rower from the power supply for approx. 1 minute and then reconnect the power supply. Make sure that Bluetooth is activated and search for „Nemo V Hybrid“ in the app and try to reconnect. Problem: For which body sizes is the unit suitable? People with a body height of approx.
- Seite 40 In accordance with our policy of continual product impro- For spare parts please contact: service@skandika.de vement, we reserve the right Service centre: MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Straße 19, 45307 Essen,...
- Seite 41 NOTES ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________...
- Seite 42 Ruder- vidéos de montage et de Adresse Wilhelm-Beckmann-Str. 19, D-45307 Essen gerät démontage ainsi que la Artikelnummer | Name SF-3180 | Nemo V Hybrid FAQ et les instructions de Klasse téléchargement sur notre Standard EN ISO 20957 EN 20957-1 Warnhinweis: Bitte lesen Sie page de service Skandika.
- Seite 43 INFORMATIONS DE SÉCURITÉ AVERTISSEMENT Pour réduire les risques de blessures, veuillez lire attentivement ce mode d’emploi avant d‘utiliser l’appareil ! Cet appareil est uniquement destiné à une utilisation domestique conformément aux instructions contenues dans ce mode d’emploi. Lisez attentivement le mode d’emploi avant d’utiliser l’appareil et conservez bien ce mode d’emploi.
- Seite 44 VUE ÉCLATÉE...
- Seite 45 LISTE DES PIÈCES No. Dessin Description Qté Dessin Description Qté Cadre Siège principal Vis M10x38 Raccord de Pied avant pédale Support de pédale Vis M10x22 Pied arrière Rondelle 19mm M8x16 Tampons en Rail de gui- caoutchouc dage M6x15 Douille Pédale Vis M8x20 avec gauche anneau en...
- Seite 46 INSTRUCTIONS DE MONTAGE INSTRUCTIONS DE MONTAGE Retirez l‘appareil du carton et posez tous les éléments clairement étalés sur le sol. Suivez ensuite les étapes suivantes : Appuie sur ce bouton pour déplier le tube. Placez la poignée sur le support. Tournez le cadre principal comme illustré...
- Seite 47 INSTRUCTIONS DE MONTAGE Placez ensuite l‘appareil avec précaution, comme indiqué, de manière à ce que la suite du montage puisse se faire sans problème. Vous avez maintenant besoin du rail de rou- Alignez les trous du pied (3) et du rail (4). lement (4), du pied (3) et de 3 vis (16).
- Seite 48 INSTRUCTIONS DE MONTAGE Il faut maintenant monter le rail de roulement (4). Pour cela, vous avez besoin des 2 tampons en caoutchouc (13), de 2 vis (14), de la douille (15), de 2 vis (16) et de 2 vis (10), ainsi que des deux outils (A).
- Seite 49 INSTRUCTIONS DE MONTAGE Serrez ensuite les deux vis (10) avec l‘outil (A). Fixez d‘abord les deux vis (16) à la main. Serrez ensuite les deux vis (16) avec l‘outil Préparez maintenant les 2 supports de (A). Le rail de roulement (4) est ainsi monté. pédales vissables (9).
- Seite 50 INSTRUCTIONS DE MONTAGE Poussez le raccord de pédale (8) à travers la pédale La pédale gauche doit être placée sur le gauche. L‘extrémité avec la vis et la rondelle doit être côté gauche („L“). à l‘extérieur. Poussez la pédale gauche avec le raccord Le montage de la pédale droite („R“) se fait de pédale (8) à...
- Seite 51 WaterPumpInstruction COMMENT REMPLIR ET VIDER LE RÉSERVOIR Takeout#18thepump,#19waterinletpipe, Connect#21theoutletpipetothewater Vous avez besoin de la pompe (18), du tuyau Raccordez le tuyau (21) à la pompe (18). #20USBchargingcable,#21outletpipe. pump. d‘eau (19), du câble de chargement USB (20) et du tuyau (21). WaterPumpInstruction Insert#19inletpipeintowaterpump.
- Seite 52 SUPPORT POUR SMARTPHONE / SANGLE DE PÉDALE Le support pour smartphone peut être tourné et incliné. Réglage des sangles de pédales : Ouvrir la sangle Ajuster les lanières en fonction de la taille du pied. Fermer la sangle...
- Seite 53 STAND DE PLAIN-PIED / TRANSPORT ET STOCKAGE / PLIAGE Ajustez les deux repose-pieds arrière de manière à ce que l‘appareil puisse se tenir droit. Vous pouvez replier le support pour smartphone, par exemple pour ranger ou transporter l‘appareil. Pour ce faire, appuyez sur le bouton comme illustré : TRANSPORT ET STOCKAGE Pour déplacer l‘appareil, faites glisser le siège vers l‘avant et soulevez le pied arrière jusqu‘à...
- Seite 54 MODE D‘EMPLOI DE L‘ORDINATEUR UTILISATION DE L‘ORDINATEUR Alimentation électrique : Connectez l‘adaptateur à l‘appareil comme illustré et branchez l‘adaptateur dans une prise élec- trique appropriée. • Après la mise en marche, tous les éléments d‘affichage apparaissent brièvement (voir illus- tration ci-dessus) et un bip sonore est émis. La résistance initiale est réglée sur le niveau 1 (léger).
- Seite 55 MODE D‘EMPLOI DE L‘ORDINATEUR • Pour afficher une valeur de fonction de manière permanente, appuyez brièvement (plusi- eurs fois si nécessaire) sur l‘ordinateur jusqu‘à ce que la valeur souhaitée s‘affiche (fig. 8 à 11). • Pour ajuster la résistance pendant l‘entraînement, vous pouvez tourner l‘unité dans le sens des aiguilles d‘une montre pour augmenter la résistance et dans le sens inverse pour la diminuer.
- Seite 56 Vous pouvez main- tenant sélectionner une distance pour votre entraînement (en fonction du type de compte, le cas échéant, uniquement certains itinéraires gratuits). Appuyez sur « START » (Démarrer) ! Nemo V Hybrid 4. CHOISIR 5. Sélectionner l‘appareil „SKANDIKA“...
- Seite 57 ÉCHAUFFEMENT ET RÉCUPÉRATION / INSTRUCTIONS D‘ENTRAÎNEMENT ÉCHAUFFEMENT et RÉCUPÉRATION Un programme d‘exercices réussi consiste en un échauffement, un exercice aérobique et une récupération Entraînez-vous de préférence au moins deux ou trois fois par semaine, avec une pause d’un jour entre les séances d‘entraînement.
- Seite 58 INSTRUCTIONS D‘ENTRAÎNEMENT Position de départ Saisissez la poignée avec les poignets à plat. Les pieds reposent sur les pédales tandis que vous vous penchez légèrement vers l‘avant. Gardez le dos droit ! Mouvement de rame Poussez-vous vers l‘arrière. Le dos et les jambes sont alors tendus simultanément.
- Seite 59 Problème : la connexion Bluetooth ne fonctionne pas Débranchez le rameur pendant environ 1 minute, puis rétablissez l‘alimentation électrique. Assurez-vous que le Bluetooth est activé et recherchez „Nemo V Hybrid“ dans l‘application et essayez de vous reconnecter. Problème : Pour quelles tailles l’appareil est-il adapté ? Les personnes d‘une taille d‘environ 1,50 m à...
- Seite 60 Dans le cadre du travail Pour d’accessoires ou de pièces de rechange, veuillez contacter : continu d’amélioration des service@skandika.de produits, nous nous réser- Centre de service clients : MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Str. 19, 45307 Essen, vons le droit de procéder à...
- Seite 61 NOTES ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________...
- Seite 62 NOTES ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________...
- Seite 63 NOTES ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________...
- Seite 64 Vertrieb & Service durch / Sales & Service by Ventes et services par MAX Trader GmbH Wilhelm-Beckmann-Straße 19 45307 Essen Germany SF-3180 DE_GB_FR 09/2023 Ver. 1.1...