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Wenn Sie fertig sind, halten Sie das Laufband
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an und ziehen Sie den Schlüssel heraus.
Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie den
Stoptaste, und stellen Sie die Neigung auf die un-
terste Einstellung ein. Die Neigung muss auf die
untereste Einstellung sein, wenn das Laufgerät
zusammengelegt wird, da sonst Schäden entste-
hen werden. Ziehen Sie dann den Schlüssel aus
dem Computer heraus. Bewarhren Sie den Schlüs-
sel an einem sicheren Ort auf. Anmerkung: Falls
der Computer weiter leuchtet, nachdem der
Schlüssel herausgezogen worden ist, s. Seite 23
und schalten Sie den Demo-Modus aus. Schalten
Sie den An-/Ausschalter nahe des Netzkabels aus.
EIN LEISTUNGSPROGRAMM ODER VOLLSTÄNDI-
GES KÖRPER-TRAININGS-PROGRAMM BENUTZEN
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
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Siehe WIE MAN DAS LAUFGERÄT EINSCHAL-
TET, auf Seite 10.
Wählen Sie eines der Leistungsprogramme oder
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vollständigen Körper-Trainingsprogramme aus.
Wenn der Schlüssel
eingesteckt wird, wird
der manuelle Modus
ausgewählt und der
manuelle Indikator
wird aufleuchten.
Drücken Sie beständig auf die Programmauswahl-
taste bis einer der vier Leistungsprogramm-Indika-
toren oder einer der zwei Gesamtkörper-Trainings-
programm-Indikatoren aufleuchtet.
Die Profile auf dem Computer zeigen an wie sich
die Geschwindigkeit und die Neigung des Geräts
während der Programme ändern wird. Die Zahlen
an den linken Enden der Profile zeigen die max.
Geschwindigkeit und die max. Neigungseinstel-
lung für das Programm an. Z. B., zeigt das erste
Leistungsprogramm-Profil an, dass das Laufgerät
während des Programms eine max. Neigungsstufe
von 6% und eine maximale Geschwindigkeit von 4-
Meilen pro Stunde erreichen wird.
Wenn ein Programm ausgewählt worden ist, wird
das Programm-Display ein vereinfachtes Profil des
Programms anzeigen.
Ziehen Sie den Herzschlag-Monitor an, wenn
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gewünscht.
Damit das Puls-Display Ihren Herzschlag anzeigt ,
muss der Herschlagmonitor getragen werden. S. WIE
MAN DEN HERZSCHLAGMONITOR BENUTZT auf
Seite 6.
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Drücken Sie auf die Starttaste um mit dem
2
Programm anzufangen.
Kurz nachdem die Taste gedrückt worden ist, wird
sich das Laufgerät automatisch der ersten Gesch-
windigkeits- und Neigungseinstellung des Program-
mes anpassen. Halten Sie sich an den Haltegriffen
fest und fangen an zu laufen.
Jedes Programm ist in verschiede Segmente von
verschiedenen Längen eingeteilt. (Das Zeit-/ Seg-
mentzeit-Display zeigt die übrigbleibende Zeit sowie
die übrigbleibende Zeit im laufenden Segment an.)
Eine Zeit- und eine
Neigungseinstellung
sind für jeden Teil pro-
grammiert. Die
Geschwindigkeits-ein-
stellung für den ersten
Teil wird in die auf-
leuchtende laufende
Segmentsäule des Programms angezeigt. (Die
Neigungseinstellungen werden im Programm-Display
nicht angezeigt.) Die Geschwindigkeitsein-stellungen
für die nächsten siebzehn Teile werden in den sieb-
zehn Kolonnen auf der rechten Seite angezeigt.
Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Teil des
Programms übrig bleiben, werden die laufenden
Segmentsäulen sowie die Säulen auf der rechten
Seite aufleuchten. Das Zeit-/Segmentzeit-Display wird
aufleuchten, eine Serie von Tönen werden zu hören
sein, und alle Geschwindigkeitseinstellungen werden
sich eine Säule nach rechts verschieben. Die Ge-
schwindigkeitseinstellung für das zweite Segment
wird dann in der aufleuchtenden laufenden Segment-
säule angezeigt, und das Laufgerät wird sich automa-
tisch der Geschwindigkeits- und der Neigungseinstel-
lung des zweiten Segments anpassen. Anmerkung:
Wenn ein vollständiges Körper-Trainingsprogramm
ausgewählt wird, wird ein oder mehrere Indikatoren
im Handgewicht-Display aufleuchten. Am Ende jedes
Teils, werden sich die Indikatoren im Handgewicht-
Display auch eine Säule nach links verschieben.
Wenn sich ein leuchtender Indikator im Handgewicht-
Display über der laufenden Segment-säule des Pro-
gramm-Displays befindet, wird der Indikator anfangen
aufzuleuchten. Wenn der Indikator aufleuchtet, sollten
Sie wenn gewünscht, die inbegriffenen Handgewichte
zum Oberkörper-Training benutzen.
WARNUNG:
der Handgewichte und das Nichtfesthalten
der Haltegriffe, könnte die Fähigkeit das
Gleichgewicht zu halten negativ beeinflus-
sen. Handgewichte sollten nur von erfahre-
nen Benutzern benutzt werden.
Gegenwärtige Teilkolonne
Das Benutzen
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