Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
CONTROLE
1. Alle schroef- en stekkerverbindingen op een correcte
montage en juiste werking controleren. Daarmee is de
montage beëindigd.
2. Wanneer alles in orde is, met lichte weerstandsinstellingen
vertrouwd raken met het apparaat en de individuele
instellingen vastzetten.
Opmerking:
De gereedschapsset en de gebruiksaanwijzing a.u.b.
zorgvuldig bewaren, omdat u ze wellicht later voor een
reparatie of het bestellenvan reserveonderdelen nodig heeft.
OPSTAPPEN, GEBRUIKEN & AFSTAPPEN
Opstappen:
Ga naast het apparaat staan, plaats de voetsteun dat het dichtst
bij staatin de laagste positie en houd de vaste stuur vast. Plaats
uw voet op de voetsteun, probeer uw gehele gewicht op deze
voet te brengen en zwaai tegelijkertijd het andere been over het
apparaat heen en plaats uw voet ook daar op de voetsteun. U
bevindt zich nu in de juiste houding om de training te beginnen.
Afstappen:
Verminder de trapsnelheid tot het apparaat tot stilstand komt.
Houdt het vaste stuur stevig vast, zwaai één been over het
apparaatheen en plaats uw voet op de grond. Hierna kunt u ook
met de andere voet afstappen.
Transport:
Aan de voorzijde bevinden zich twee rollers. Om het apparaat te
verplaatsen kunt u de achterzijde van het apparaat optillen en
sturen naar waar u wilt om het te plaatsen of te stallen.
Gebruik:
Houdt uw handen op de gewenste positie op het vaste stuur.
Beweeg het apparaat door met uw voeten op de voetsteunen
uw gewicht van links naar rechts te verplaatsen Als u ook het
bovenlichaam wilt trainen, kunt u uw handen in plaats van op
het vaste stuur, op de beweegbare handvaton aan de linker- en
rechter kant. Om de intensiteit van de training te verhogen, kunt u
de pedaleersnelheid verhogen, of de weerstand op het apparaat
verhogen. Houdt uw handen altijd ofwel op de vaste stuur, ofwel
op het linker en rechter handvat.
Opmerking:
Dit trainingsapparaat is een stationair apparaat combineert fietsen, steppen en lopen, zonder hierbij de gewrichten te overbelasten,
waardoor het risico op blessures lager is. Oefeningen op dit apparaat bieden de mogelijkheid van een vloeiende, non-impact workout
die afhankelijk van de ingestelde weerstand lichter of zwaarder kan zijn. U zult de spieren van zowel uw boven- als uw onderlichaam
versterken en het uithoudingsvermogen en algehele conditie verbeteren.
! Dit product heeft geen vrijloop. Hierdoor kunnen bewegende delen niet direct worden gestopt.
Waarschuwing
Opstappen & Afstappen
Trainingspositie:
binnen greep
46
NL
Transport
buiten grip
Werbung
