Inhaltsverzeichnis
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Nummer/Lebensmittel Portionsgröße
2
Putenbrust
3
Frisches
Fischfilet
4
Frisches
Lachsfilet
5
Frische
Garnelen
6
Frische Forelle
7
Bratfisch
8
Gegrillte
Lachssteaks
MG23J5133AT_EG_DE68-04328D-00_DE.indd 33
(g)
300
Die Stücke abspülen und auf einen Keramikteller geben.
Mit mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie abdecken.
Die Folie einstechen. Auf den Drehteller stellen. Vor
dem Verzehr 2 Minuten lang ruhen lassen.
300
Den Fisch abspülen und auf einen Keramikteller
legen. 1 EL Zitronensaft hinzugeben. Mit
mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie abdecken. Die
Folie einstechen. Auf den Drehteller stellen. Vor dem
Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.
300
Den Fisch abspülen und auf einen Keramikteller
legen. 1 EL Zitronensaft hinzugeben. Mit
mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie abdecken. Die
Folie einstechen. Auf den Drehteller stellen. Vor dem
Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.
250
Die Garnelen abspülen und auf einen Keramikteller
legen. 1 EL Zitronensaft hinzugeben. Mit
mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie abdecken. Die
Folie einstechen. Auf den Drehteller stellen. Vor dem
Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.
200
Zwei frische Fische im Ganzen in eine ofenfeste Form
geben. Etwas Salz, 1 EL Zitronensaft und Kräuter
hinzugeben. Mit mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie
abdecken. Die Folie einstechen. Auf den Drehteller
stellen. Vor dem Verzehr 2 Minuten lang ruhen lassen.
200
Die Oberfläche des Fischs (Forelle oder Dorade) mit Öl
beträufeln und Kräuter und Gewürze hinzugeben. Die
Fische mit dem Kopf jeweils abwechselnd nach rechts
und nach links nebeneinander auf den hohen Rost
legen. Bei Erklingen des Signaltons wenden. Vor dem
Verzehr 3 Minuten lang ruhen lassen.
300
Die Fischsteaks gleichmäßig auf dem hohen Rost
verteilen. Bei Erklingen des Signaltons wenden. Vor
dem Verzehr 2 Minuten lang ruhen lassen.
Anleitung
Deutsch 33
2015-01-27
4:35:37
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