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4.4
Programme
Nachdem die Benutzerdaten eingegeben wurden, MODE drücken und +/- drücken,
um den Modus auszuwählen:
• Manual (manuelles Training): 1
• Program (voreingestellte Trainingsprogramme): 12
• User Setting (benutzerdefiniertes Trainingsprogramm): 1
• H.R.C. (herzfrequenzgesteuerte Trainingsprogamme): 4
• Watt (wattgesteuertes Trainingsprogramm): 1
• Recovery (Fitnesstest)
4.4.1
MAN. - Manuelles Programm
(1) RESET 3 Sekunden gedrückt halten, Benutzer auswählen und Daten eingeben oder
einfach nur RESET drücken.
(2) MANUAL Modus mit +/- auswählen und MODE für Eingabe drücken (Abbildung 9).
(3) Belastungsstufe eingeben und mit MODE bestätigen (Abbildung 10).
(4) Werte für TIME, DISTANCE, CALORIES und Ziel-PULSE eingeben (Abbildung 11-14).
(5) START drücken, um das Training zu beginnen. Belastungsstufe mit +/- wählen (Ab-
bildung 15).
(6) STOP drücken, um das Training zu stoppen. RESET drücken, um zum gewählten
Modus zurückzukehren oder RESET 3 Sekunden gedrückt halten, um zum Hauptme-
nü zurückzukehren (Abbildung 16).
Abbildung 9
Abbildung 11
Abbildung 10
Abbildung 12
27
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