Conseils D'utilisation - Sanitas SBF 12 Gebrauchsanleitung

Niveaux d'activité
Niveaux d'activité Activité physique
1 Aucune.
2 Réduite : peu d'efforts physiques et efforts limités (promenade, jardinage facile, exercices de gymnastique par ex.).
3 Moyenne : efforts physiques au moins 2 à 4 fois par semaine, pendant 30 minutes.
4 Intense : efforts physiques au moins 4 à 6 fois par semaine, pendant 30 minutes.
5 Très intense : efforts physiques très prononcés, entraînement intense ou travail physique dur quotidiennement, au
moins pendant 1 heure.
3. Utilisation
3.1 Pesée seule
• Appuyez rapidement et fortement avec le pied sur la surface d'appui de votre balance.
L'affichage complet (ill. 1) apparaît jusqu'à ce que « 0.0 » (ill. 2) s'affiche.
• Montez sur la balance. Tenez-vous debout immobile sur la balance en répartissant votre poids de manière égale sur les deux
jambes. La balance commence la mesure immédiatement. Ensuite le résultat de la mesure s'affiche. (Ill. 3).
• Quand vous quittez le plateau, la balance s'éteint automatiquement au bout de quelques secondes.
Ill. 1 Ill. 2
3.2 Mesure du poids, du taux de graisse corporelle et du taux de la masse hydrique et musculaire
• Appuyez avec le pied sur la surface d'appui de votre balance.
• Appuyez plusieurs fois sur la touche
de base personnelles. Elles s'affichent les unes après les autres jusqu'à ce que "0.0" s'affiche (Ill. 2).
• Montez pieds nus sur la balance et maintenez les pieds en contact avec les deux électrodes. D'abord votre poids est déter-
miné et affiché (Ill. 3).
• Restez immobile sur la balance, l'analyse de la graisse corporelle est en cours. Ceci peut durer quelques secondes.
Les données suivantes s'affichent:
• Poids, kg (lb, st)
• Taux de graisse corporelle F en % (Ill. 4)
• Taux de masse hydrique H en % (Ill. 5)
• aux de masse musculaire M en % (Ill. 6)
• Enfin toutes les mesures effectuées s'affichent à nouveau les unes après les autres et la balance s'arrête.
Ill. 3
Ill. 4

3.3 Conseils d'utilisation

Informations importantes pour la mesure du taux de graisse/de la masse hydrique/de la masse musculaire:
• La mesure doit être faite pieds nus; si besoin est, elle peut s'effectuer la plante des pieds légèrement humide. Il se peut que
des mesures effectuées les pieds complètement secs ne conduisent pas à des résultats satisfaisants, car leur conductibilité
est trop faible.
• Il ne faut en aucun cas qu'il y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et cuisses. Sinon, la mesure ne peut pas
être faite de manière correcte.
• Ne bougez pas pendant la mesure.
• Attendez quelques heures après un effort physique inhabituel.
• Après votre lever, attendez 15 minutes environ avant de faire la mesure pour que l'eau puisse se répartir dans le corps.
Le résultat n'est pas pertinent dans les cas suivants:
• les enfants de moins de 10 ans environ,
• les personnes fiévreuses, en dialyse, présentant des symptômes d'oedèmes ou de l'ostéoporose,
• les personnes sous traitement cardiovasculaire.
• les personnes prenant des médicaments vasodilatateurs ou vasoconstricteurs,
• les personnes présentant des écarts anatomiques sérieux des jambes par rapport à leur taille (jambes nettement courtes ou
longues).
Ill. 3
ou pour sélectionner la position de mémoire où sont enregistrées vos données
Ill. 5 Ill. 6
10