Valutazione Dei Risultati; Percentuale Di Massa Grassa; Percentuale Di Acqua Corporea - Beurer BF 1000 Super Precision Gebrauchsanweisung

11. Valutazione dei risultati

Percentuale di massa grassa

I valori relativi alla massa grassa vengono visualizzati sul display e valutati in base al diagramma a barre. Di
seguito sono riportati i valori percentuali di riferimento per la massa grassa (per ulteriori informazioni, rivolgersi al
proprio medico).
Uomo
Età bassa normale
10 – 14 <11% 11–16%
15 –19 <12% 12 –17 %
20 – 29 <13% 13–18
30 – 39 <14% 14-19
40 – 49 <15% 15–20%
50 – 59 <16% 16–21%
60 – 69 <17% 17–22%
70 – 100 <18% 18–23%
Gli sportivi presentano spesso un valore ridotto. A seconda della disciplina sportiva praticata, dell'intensità
dell'allenamento e della costituzione è possibile raggiungere valori ancora inferiori ai valori di riferimento indicati.
In presenza di valori estremamente bassi possono tuttavia sussistere dei rischi per la salute.
Grasso viscerale (grasso sugli organi / sull'addome)
Per grasso viscerale si intende il grasso che circonda gli organi interni della cavità addominale. Si sospetta che il
grasso viscerale possa favorire l'insorgenza di malattie come l'ipertensione o il diabete.
Il grasso viscerale viene rappresentato sul display con un valore compreso tra 1 e 59.
Valore della percentuale di
grasso viscerale
1 –12
13 –59

Percentuale di acqua corporea

La percentuale di acqua è generalmente compresa nei seguenti range:
Uomo
Età pessima
10 – 100 <50 %
Il grasso corporeo non contiene molta acqua. Di conseguenza le persone con una massa grassa elevata pos-
sono presentare una percentuale di acqua corporea inferiore ai valori di riferimento. In coloro che praticano sport
di resistenza i valori di riferimento possono invece essere superati a causa della massa grassa ridotta e dell'ele-
vata massa muscolare.
Il calcolo dell'acqua corporea con questa bilancia non consente di trarre conclusioni mediche ad es. per quanto
riguarda la ritenzione idrica legata all'età. Consultare eventualmente il proprio medico. In generale è consigliabile
raggiungere un'elevata percentuale di acqua corporea.
alta molto alta
16,1–21% >21%
17,1– 22% >22%
18,1–23% >23%
19,1–24% >24%
20,1–25% >25%
21,1–26% >26%
22,1–27% >27%
23,1–28% >28%
Valutazione
La percentuale di grasso viscerale è a un livello normale.
La percentuale di grasso viscerale è troppo alta.
buona ottima
50–65% >65 %
Donna
Età bassa
10 – 14 <16%
15 –19 <17%
20 – 29 <18%
30 – 39 <19%
40 – 49 <20%
50 – 59 <21%
60 – 69 <22%
70 – 100 <23%
Donna
Età pessima
10 – 100 <45%
75
normale alta molto alta
16–21% 21,1–26% >26%
17–22% 22,1–27% >27%
18–23% 23,1–28% >28%
19–24% 24,1–29% >29%
20–25% 25,1–30% >30%
21–26% 26,1–31% >31%
22–27% 27,1–32% >32%
23–28% 28,1–33% >33%
buona ottima
45–60% >60%