Inhaltsverzeichnis
Werbung
Ôé åßíáé ç ìõéêÞ ìÜæá;
Ç ëåéôïõñãßá áõôÞ äåß÷íåé ôçí
õðïëïãéóìÝíç ìÜæá ôùí óêåëåôéêþí
ìõþí (åíäåéêôéêÞ ôéìÞ) óôï óþìá óáò.
Ï Üíèñùðïò Ý÷åé 600 ìýò. Ïé ìýåò
ðáßæïõí óçìáíôéêü ñüëï (êßíçóç, äéÜôáîç
ôïõ óþìáôïò) êáé êáôáíáëþíïõí åíÝñãåéá.
Ìå áõîáíüìåíç ôç ìõéêÞ ìÜæá (áýîçóç ôçò
äñáóôçñéüôçôáò êáé ôçí áèëçôéêÞò
åîÜóêçóçò) áõîÜíåôáé ç êáôáíÜëùóç
åíÝñãåéáò êáé áíôßóôïé÷á èåñìßäùí êáé
ìåéþíåôáé ôï ðïóïóôü ôïõ óùìáôéêïý
ëßðïõò. ÌÝóç ìÜæá óêåëåôéêþí ìõþí
(International Commission on Radiological
Protection, 1975):
- Ãõíáßêåò ìå
âÜñïò 58 kg:
- ¢íäñåò ìå
âÜñïò 70 kg:
Ôé åßíáé ç ïóôÝéíç ìÜæá;
Ç ëåéôïõñãßá áõôÞ äåß÷íåé ôçí
õðïëïãéóìÝíç ïóôÝéíç ìÜæá (åíäåéêôéêÞ ôéìÞ
ãéá ôï ðïóïóôü ôùí ïñõêôþí áëÜôùí ôùí
ïóôþí). Ç ïóôÝéíç ìÜæá åîáñôÜôáé áðü ôéò
óõíèÞêåò äéáâßùóçò. Ãé' áõôü åßíáé
óçìáíôéêÞ ç õãéåéíÞ äéáôñïöÞ êáé ç ôáêôéêÞ
Üóêçóç. Ãéá ôéò éäáíéêÝò ôéìÝò ñùôÞóôå ôïí
ãéáôñü óáò.
ÌÝóï ðïóïóôü ïñõêôþí áëÜôùí ôùí ïóôþí
(Rico et al. 1993).
- Ãõíáßêåò çëéêßáò áðü
17 Ýùò 28 åôþí:
- ¢íäñåò çëéêßáò áðü
17 Ýùò 28 åôþí:
Õðüäåéîç: Óôá áêüëïõèá ðñüóùðá äåí
åßíáé äõíáôüò åíäå÷ïìÝíùò ï õðïëïãéóìüò
ôçò ïóôÝéíçò ìÜæáò. Ðáñáêáëåßóèå íá
÷ñçóéìïðïéÞóåôå áõôÝò ôéò ôéìÝò ìüíï
ùò åíäåéêôéêÝò ôéìÝò.
- ÃçñáéÜ Üôïìá Þ Ýöçâïé,
- ãõíáßêåò êáôÜ ôç äéÜñêåéá ôçò
åììçíüðáõóçò Þ ìåôÜ áðü áõôÞ,
- ðñüóùðá, ôá ïðïßá õðïâÜëëïíôáé
óå ïñìïíïèåñáðåßá,
- èçëÜæïõóåò ìçôÝñåò.
30 %
40 %
ðåñ. 2,7 kg
2,7 3,5 kg
Êáèáñéóìüò
Ìç âõèßóåôå ôç æõãáñéÜ ðïôÝ ìÝóá
óå íåñü.
Ìç ÷ñçóéìïðïéÞóåôå áôìïêáèáñéóôÞ.
S
Óêïõðßæåôå ôç æõãáñéÜ ìå âñåãìÝíï
ðáíß, ìç ÷ñçóéìïðïéåßôå äéáâñùôéêÜ
ìÝóá.
S
Êáèáñßæåôå ôéò åðáöÝò ìÝôñçóçò
ìå ëßãï ïéíüðíåõìá.
Ìçíýìáôá óöÜëìáôïò
- Åìöáíßæåôáé ç Ýíäåéîç
Ôï ðñïò æýãéóç âÜñïò åßíáé ðïëý ìåãÜëï
(max. 150 kg/330 lb/23.5 st).
Ç äéáäéêáóßá æýãéóçò äåí Ýãéíå ìå çñåìßá
ïýôå ãéá åðáñêÝò ÷ñïíéêü äéÜóôçìá.
Óôáèåßôå ôïõëÜ÷éóôïí åðß ðÝíôå
äåõôåñüëåðôá ìå çñåìßá åðÜíù óôç
æõãáñéÜ.
- Åìöáíßæåôáé ç Ýíäåéîç
Ç åðáöÞ ìåôáîý ðåëìÜôùí êáé åðáöþí
ìÝôñçóçò 3 åßíáé åëÜ÷éóôç. ÁêïõìðÞóôå
ôá ðüäéá åðÜíù óôéò åðáöÝò ìÝôñçóçò 3.
- Åìöáíßæåôáé ç Ýíäåéîç
Ïé ìðáôáñßåò Ý÷ïõí áäåéÜóåé Þ åßíáé ðïëý
åîáóèåíçìÝíåò. ÁëëÜîôå ôéò ìðáôáñßåò
(âë. åéêüíá 2).
Ìç ÷ñçóéìïðïéÞóåôå óõóóùñåõôÝò!
×ñçóéìïðïéåßôå ìüíïí ìðáôáñßåò ôïõ
éäßïõ ôýðïõ.
Áðüóõñóç
Ç óõóêåõÞ áõôÞ Ý÷åé óçìáíèåß âÜóåé
ôçò åõñùðáúêÞò ïäçãßáò 2002/96/ÅÊ
ðåñß ðáëéþí çëåêôñéêþí êáé
çëåêôñïíéêþí óõóêåõþí (waste
electrical and electronic equipment -
WEEE). Ç ïäçãßá èÝôåé ôï ðëáßóéï
ãéá ôçí åðéóôñïöÞ êáé áîéïðïßçóç
ôùí ðáëéþí óõóêåõþí ðïõ éó÷ýåé óå
üëç ôçí ÅõñùðáúêÞ ¸íùóç.
Ó÷åôéêÜ ìå ôïõò åðéêáéñïõò ôñüðïõò
áðüóõñóçò ðáñáêáëåßóèå í' áðåõèõíèåßôå
óôï åéäéêü êáôÜóôçìá áð' üðïõ áãïñÜóáôå
ôç óõóêåõÞ.
Ðáñáäßäåôå ôéò ðáëéÝò ìðáôáñßåò óå
äçìüóéá êÝíôñá óõëëïãÞò Þ óôï åéäéêü
êáôÜóôçìá.
el
EE
:
EE
:
LO
:
55
Werbung
Inhaltsverzeichnis
