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Comment la mesure de la
graisse corporelle
fonctionne t elle
La mesure de la graisse corporelle fait appel au
principe de l'AIB (analyse de l'impédance
bioélectrique). Pour ce faire, l'appareil envoie
dans le corps un signal électrique, faible et
inoffensif,
puis mesure la résistance (l'impédance) que le
corps oppose à ce signal. C'est la composition
du corps humain qui influe sur cette résistance.
Les muscles et les organes contiennent de
l'eau et sont donc bons conducteurs du signal.
La matière grasse résiste à son passage et
conduit par conséquent mal le courant.
La balance calcule ensuite le pourcentage de
graisse corporelle à partir de la résistance
mesurée et en tenant compte des données
programmées (taille, âge, sexe). La part de
graisse corporelle varie fortement d'un individu
à l'autre. Pour cette raison, les valeurs portées
dans la figure suivante ne sont qu'indicatives.
Femmes
Âge
trop faible
Âge
trop faible
Hommes
Sources : directives BMI de NIH/OMS. Cité d'après
Gallagher et col. au New York Obesity Research Center.
idéal
excessif
idéal
excessif
Important : les pourcentages mesurés n'ont
qu'une valeur indicative et ne servent
qu'à observer les variations à long terme.
Les valeurs mesurées ne sauraient
remplacer un suivi médical ou les conseils
d'un médecin. Pour en savoir plus sur la
signification de la part de graisse
corporelle, d'eau corporelle, de masse
osseuse et de masse musculaire, ainsi que
sur les valeurs idéales dans votre cas
personnel, veuillez s.v.p. consulter votre
médecin traitant.
Astuce:
- Pour pouvoir obtenir des mesures
comparables, pesez vous chaque jour à la
même heure et dans les mêmes conditions
(de préférence le matin, ou bien trois heures
après un repas ou après avoir fait du sport).
Pour des raisons liées à notre nature,
les valeurs peuvent varier d'environ 5 % au fil
de la journée.
- Tenez vous sur la balance de façon à avoir le
plus grand contact tactile.
- Une peau très sèche et/ou très calleuse peut
fausser les résultats de mesure.
Ces derniers seront plus précis si la plante
des pieds est humide et bien irriguée par le
sang. Veillez toutefois à ce que la plante des
pieds ne soit pas mouillée.
Quelles informations la valeur
mesurée fournit elle sur la part
d'eau corporelle ?
L'eau joue un rôle vital dans le corps. Sa part
diminue au fur et à mesure que l'être humain
vieillit. Chez un adulte, la masse d'eau totale
représente entre 50 et 65 % de la masse
corporelle. Une masse totale d'eau optimale est
la condition préalable à une bonne santé et
contribue à éviter de tomber malade.
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