Inhaltsverzeichnis
Werbung
nl
Nu kunnen de waarden worden afgelezen.
In volgorde verschijnen:
- het gewicht in kg (lb of st)
- lichaamsvet in %
- lichaamsvocht in %
- botgewicht in kg (lb of st)
- spiermassa in kg (lb of st)
Na afloop van de meting schakelt
de weegschaal automatisch uit.
Algemeen
De lichaamsvet en vochtmeetwaarden worden
beïnvloed door de hoeveelheid water in het
lichaam. De hoeveelheid water varieert
afhankelijk van b.v. de tijd van de dag,
lichamelijke inspanning, baden of douchen,
menstruatie, en voedings of vloeistofopname.
Ook ziekten en medicijngebruik kunnen de
meetresultaten beïnvloeden.
N.B.: Voor kinderen onder 10 jaar zijn
de meetresultaten niet bewijskrachtig.
Hoe werkt de meting
van het lichaamsvet
Het lichaamsvet wordt gemeten volgens het
BIA principe (bio elektrische impedantie
analyse). Het apparaat zendt hiertoe een zwak,
ongevaarlijk elektrisch signaal door het lichaam.
De weerstand (impedantie) van het lichaam
tegen het signaal wordt gemeten.
Deze weerstand wordt beïnvloed door de
samenstelling van het menselijk lichaam.
Spieren en organen bevatten water en zijn
daardoor goede geleiders. Vet heeft een hogere
weerstand en geleidt daardoor slecht.
Op basis van deze gemeten weerstand en de
op de weegschaal ingevoerde gegevens
(lengte, leeftijd, geslacht) wordt het percentage
lichaamsvet berekend. Het lichaamsvet
percentage van de mens is zeer individueel.
Daarom worden in de volgende tabel alleen
richtwaarden aangegeven.
22
Vrouwen
Leeftijd
te laag
Leeftijd
te laag
Mannen
Bronnen: BMI richtlijnen van NIH/WHO. Geciteerd uit
Gallagher, et.al. van het NY Obesity Research Center.
Belangrijk: De meetwaarden dienen alleen
als aanknopingspunt voor het observeren van
langetermijnveranderingen. Ze kunnen de
observaties en adviezen van een arts niet
vervangen. Voor meer informatie over de
betekenis van het lichaamsvetpercentage,
het lichaamsvochtpercentage, de bot
massa en de spiermassa, en de voor
u ideale waarden, kunt u contact opnemen
met uw huisarts.
Tip:
- Om vergelijkbare meetwaarden te verkrijgen,
dient u zich elke dag op hetzelfde tijdstip en
onder dezelfde omstandigheden te wegen
(advies:'s morgens of drie uur na het
eten/sportbeoefening). Deze waarden
kennen in de loop van de dag een natuurlijke
schommeling van ca. 5 %.
- Zodanig op de weegschaal gaan staan dat u
zoveel mogelijk contacten raakt.
- Een zeer droge en/of eeltige huid kan tot
onjuiste resultaten leiden. Goed doorbloede
of vochtige voetzolen leiden tot nauw
keuriger meetresultaten. Zorg ervoor dat
uw voetzolen niet nat zijn.
ideaal
te hoog
ideaal
te hoog
Werbung
Inhaltsverzeichnis
