sportsline Crosstrainer X12.9 Handbücher

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sportsline Crosstrainer X12.9 Bedienungsanleitung

sportsline Crosstrainer X12.9 Bedienungsanleitung (34 Seiten)

Marke: sportsline | Kategorie: Heimtrainer | Dateigröße: 6.01 MB

Inhaltsverzeichnis

Sicherheitshinweise
2
Verpackung
2
Inhaltsverzeichnis
3
Entsorgung
3
Symbol-Erklärung

3
Das Trainingsgerät

4
Montage die 8-Schritte-Montage

6
Der Computer

14
Erklärung der LCD-Anzeigewerte

14
- Zeit/Stopp
  14
- Puls/Bmr
  14
- Km/H (Umdrehungen Pro Minute)
  15
- Distanz
  15
- Watt
  15
- Kilojoule
  15
- Hinweisfeld
  15
- Anzeigewerte IM Überblick
  15
Tastatur

16
Erklärung der Tastatur

16
- Modus-Taste
  16
- Zurückstellen/Pause-Taste/Resetfunktion
  16
- Minus-Taste
  16
- Plus-Taste
  16
- Programm-Tasten
  16
- Tastatur / Puls-, Herzfrequenzmessung
  17
- Erholungspulsmessung/Fitnessnote
  17
Puls-, Herzfrequenzmessung

17
4 Stromversorgung und Inbetriebnahme

18
- Schritt 2: Willkommen-Modus
  18
Programmauswahl und Programmbeschreibung Programm-Anwahl

19
- Programm-Beschreibung
  19
- Schnellstart-Programm
  19
- Manuelles-Programm
  20
- Individual-Programm
  21
- Intervall-Programm
  22
- Watt-Programm
  23
- Zielpuls-Programm
  24
- Test-Programm
  25
- BMR-, BMI-, Fett-Messprogramm
  26
- Körperfett-Messergebnis
  27
- BMI-Messergebnis (Body-Mass-Index)
  27
- BMR-Messergebnis (Basal-Metabolic-Rate)
  27
- Berg-Programm
  28
Trainingshinweise

29
- Richtiges Auf- und Absteigen
  30
- Crosstrainer Trainingstechnik
  30
Was Sie sonst noch Wissen Sollten

31
- Pflege und Wartung
  31
- Transport/Bewegen des Gerätes
  31
- Fehlersuche
  31
Garantie

32
Service + Hotline

32
Widerstandsmessung (Watt-Messung)

32
Kalibrierung

32
Explosionszeichnung

33
Ersatzteileliste

34

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