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Programmbeschreibung
5.2.5. Watt-Programm
Programmbeschreibung:
In diesem Modus können Sie ein sogenanntes wattgesteuertes (drehzahlunabhängiges) Training absolvieren. Der voreingestellte Wattwert bleibt immer gleich.
D. h. der Tretwiderstand (Watt) wird alle 0,5–4 Sekunden der momentanen Trittfrequenz und Trainingsgeschwindigkeit angepasst.
1
Treten Sie in die Pedale, um mit dem Training zu beginnen oder drücken Sie
Vorgabe eines Wattwerts und Vorgabe von Werten für ein Countdown-Training (Schritt 2–7):
Vorgabewert für ZEIT
3
mit
und
eingeben,
mit
bestätigen.
Vorgabewert für PULS
6
mit
und
eingeben,
mit
bestätigen.
Der Computer macht Sie durch ein Signal
aufmerksam, wenn der voreingestellte Puls-
wert überschritten wird.
Treten Sie in die Pedale,
7
um mit dem Training zu beginnen.
Mit Modus können Sie die Vorgabe von Wer-
ten für ein Countdown-Training wiederholen
bzw. korrigieren.
Der Tretwiderstand kann
mit
und
während des Trai-
nings in 5-Watt-Schritten reguliert werden.
24
Crosstrainer.Ergometer.X12.9
35078_Crosstrainer X12_BDA.indd 24
, um – wenn gewünscht – Werte für ein Countdown-Training vorzugeben.
ZEIT
PULS
Sämtliche notwendigen Bedienschritte werden im Hinweisfeld der
LCD-Anzeige angezeigt.
Während der Eingabe kann man mit der Zurückstellen/Pause-Taste
bereits eingestellte Werte wieder aufrufen.
Bitte beachten Sie, dass sich die Balken im Watt-Programm nicht
dem Widerstand anpassen. D.h. die angewählte Tretleistung/Watt
wird im Watt-Feld angezeigt.
Vorgabewert für WATT (Tretwiderstand)
2
mit
und
mit
Vorgabewert für DISTANZ
4
mit
und
mit
WATT
Vorgabewert für KILOJOULE
5
KILOJOULE
mit
und
mit
Pause-Modus:
Wird durch kurzes, einmaliges Drücken
der Zurückstellen/Pause-Taste aufgerufen.
Stopp erscheint im Anzeigenfeld und alle
Werte stoppen mit dem Zählen. Um die
Trainingseinheit wieder fortzusetzen, erneut
Zurückstellen/Pause-Taste drücken.
Programm beenden:
Ein Programm kann nur im Pause-Modus
durch Drücken einer beliebigen Programm-
taste oder durch einen RESET (Neustart)
beendet werden.
WATT
PROGRAMM
einstellen,
bestätigen.
eingeben,
bestätigen.
eingeben,
bestätigen.
25.10.11 18:02
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