Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
ОПИСАНИЕ КОМПЬЮТЕРА
Прилагающийся к гребному тренажеру компьютер обеспечит
максимальный комфорт тренировки. Все достигнутые показате-
ли тренировки выводятся в нижней части дисплея. В верхней ча-
сти дисплея по очереди сменяя друг друга выводятся показатели
тренировк (Scan) или выводится один желаемый показатель тре-
нировки. С началом тренировки выводятся показатели времени,
количество гребков, общее количество гребков, количество греб-
ков в минуту, прибл. расход калорий и пройденная дистанция. Все
показатели фиксируются подсчетом с нуля по возрастающей. Ком-
пьютер включается простым нажатием любой клавиши или просто
началом тренировки. Компьютер начинает учитывать все показа-
ния и отображать их на дисплее. В верхнем левом углу высвечи-
вается символ передачи данных. Чтобы остановить компьютер,
прервите тренировку. Компьютер останавливает все измерения и
демонстрирует конечные результаты (кроме количества гребков
в минуту) на время до 4 минут. Если тренировка возобновляется
в течение 4 минут, то показатели измеряются дальше. Компьютер
автоматически отключается примерно через 4 минуты после окон-
чания тренировки. Все достигнутые до этого показатели стираются
кроме общего количества гребков.
ПОКАЗАТЕЛИ:
1. „Time" (ВРЕМЯ):
Производится индикация затраченного времени тренировки в ми-
нутах и секундах. Возможность установки определенного показа-
теля посредством клавишей „+" и „-". При установке определенно-
го времени указывается время, оставшееся до заданного предела.
При достижении установленного показателя раздается акустиче-
ский сигнал (Верхняя граница показателя: 99:00 минут.)
2. „STROKES" (Количество гребков):
Производится индикация количества гребков. Возможность уста-
новки определенного показателя посредством клавишей „+" и „-".
При установке определенного показателя указывается количество
гребков, оставшееся до заданного предела. При достижении уста-
новленного показателя раздается акустический сигнал (Верхняя
граница показателя: 9990 гребков.) Каждые 5 секунд этот пока-
затель автоматически сменяется показателем общего количества
гребков.
3. „STROKES TOTAL" (Общее количество гребков):
Производится индикация количества гребков, сделанных в ходе
всех тренировок. Нет возможности установки определенного пока-
зателя посредством клавишей „+" и „-". (Верхняя граница показате-
ля: 9999) Каждые 5 секунд этот показатель автоматически сменяет-
ся показателем количества гребков.
4. „SPM " (Количество гребков в минуту):
Производится индикация актуальная скорость гребли. Нет возмож-
ности установки определенного показателя посредством клави-
шей „+" и „-". (Верхняя граница показателя: 99)
5. „DISTANCE" (Дистанция):
Производится индикация пройденных километров. Возможность
установки определенного показателя посредством клавишей „+" и
„-". При установке определенного показателя указывается количе-
ство гребков, оставшееся до заданного предела. При достижении
установленного показателя раздается акустический сигнал (Верх-
няя граница показателя: 99,00 км)
6. „CALORIES" (Калории):
Производится индикация затраченных калорий. Возможность
установки определенного показателя посредством клавишей „+" и
„-". При установке определенного показателя указывается количе-
ство гребков, оставшееся до заданного предела. При достижении
установленного показателя раздается акустический сигнал (Верх-
няя граница показателя: 9999 калорий)
7. „SCAN" (Демонстрация всех показаний по очереди):
При включении компьютера эта функция уже предустановлена. На
дисплее высвечивается SCAN и показывается активация. При выбо-
ре этой функции достигнутые показатели всех функций выводятся
в интервале 6 секунд по очереди сменяя друг друга. Для постоян-
ной индикации этой функции в этом окошке, выберите с помощью
клавиши „E" желаемую функцию.
КЛАВИШИ:
1. „E":
С помощью этой клавиши возможен выбор функции, которая бу-
дет показана в верхней части дисплея. При остановке тренировки
посредством нажатия на эту клавишу возможна смена функций от
одной к другой и с помощью клавиш „+" и „-"установка показате-
лей. Каждая выбранная функция выводится на верхнем дисплее и
индицируется мерцающим значком.
2. „+" и „-":
Однократным нажатием клавиши производится пошаговый ввод
показателей той или иной функции. Для этого с помощью кнопки
„E" необходимо предварительно выбрать желаемую функцию. Бо-
лее длительным нажатием инициируется скоростной режим вво-
да.
3. „L":
Нажатием этой кнопки можно установить выбранный показатель
на ноль.
4. „Total Reset" (Общий сброс):
Нажатием этой клавиши можно установить все достигнутые пока-
затели на ноль. Все показатели кроме общего количества гребков
устанавливаются на ноль. Эта функция устанавливается на ноль,
когда батарея заменяется или отображается 9999.
ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ И
ТРЕНИРОВКЕ
Упражнение 1
a) Примите исходное положение: вытянуть ноги, сомкнуть колени,
туловище выпрямить.
b) Нагнитесь вперед, не сгибая колени, возьмитесь за поручни и
потяните назад до полного выпрямления туловища. Примите во
внимание: рукоятки (рычаги) гребного тренажера необходимо тя-
нуть руками (не туловищем) до положения, при котором руки каса-
ются туловища.
c) Приведите рукоятки (рычаги) в исходное положение.
d) После небольшой паузы продолжайте выполнение упражнения.
Упражнение 2
a) Примите исходное положение: выпрямить спину, сидение при-
двинуть вперед до упора, колеги согнуть.
b) Оттолкнуться ногами, колени сомкнуты, и одновременно потя-
нуть за рукоятки на себя.
c) Рукоятки (рычаги) гребного тренажера необходимо тянуть до
выпрямления ног и до положения, при котором руки касаются ту-
ловища.
d) Расслабьте руки и ноги и вернитесь в исходное положение. Про-
должайте выполнять упражнение.
42
RU
Werbung
Inhaltsverzeichnis
