Verwandte Anleitungen für Christopeit Sport RST 3200
Inhaltszusammenfassung für Christopeit Sport RST 3200
- Seite 1 RST 3200 HEIMSPORT-TRAININGSGERÄT ERGOMETER Montage- und Bedienungsanleitung Seite 2-14 RST 3200 2091 Bestell-Nr.: Assembly and exercise instructions Page 15-26 RST 3200 2091 Order No.:...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSÜBERSICHT 1. Inhaltsübersicht 2. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde 3. Montageübersicht Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und 4. Montageanleitung wünschen Ihnen viel Vergnügen damit. 5. Computer Anleitung Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen die- 6. -
Seite 3: Montageübersicht
MONTAGEÜBERSICHT: ASSEMBLY OVERVIEW:... -
Seite 4: Montageanleitung
MONTAGEANLEITUNG Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen diese auf den Boden und kontrollieren die Vollzählig- keit grob anhand der Montageschritte. Zu beachten ist dabei, dass einige Teile direkt mit dem Grundge- stell verbunden sind und vormontiert wurden. Des Weiteren sind auch einige andere Einzelteile schon zu Einheiten zusammengefügt worden. - Seite 5 SCHRITT 3: Montage der Computeraufnahme (5) am Grundrah- men (1). 1. Führen Sie die Computeraufnahme (5) mit dem un- teren Ende zur Aufnahme am Grundrahmen (1) und verbinden Sie die die Pulsverbindungskabel 3 (45) mit den Pulsverbindungskabeln 2 (42) und das Verbin- dungskabel (30) dem Stellmotorkabel (43).
- Seite 6 SCHRITT 6: Montage des Pulsgriffes (3) am Sitzrahmen (2). 1.Den Pulsgriff (3) zum Sitzrahmen (2) führen und in die passende Aufnahme von unten einlegen, sodass die Bohrungen übereinander liegen. Die Schrauben M8x45 (10) von unten durch die Bohrungen stecken und den Handgriff (3) am Sitzrahmen (2) mittels der Unterlegscheiben 8//16(15) und Hutmuttern (11) festschrauben.
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Seite 7: Computer Anleitung
COMPUTER ANLEITUNG TIME (Zeit) / WATT: Zur Einstellung / Anzeige der Zeit in Minuten und Sekunden bis max. 99:00 Minuten. Vorwahl in Minutenschritten / Zählung Auf + Ab in Se- kundenschritten. In den Programmen 1 - 20 Mindestvorgabezeit 5 Mi- nuten. -
Seite 8: Programme
PROGRAMME Programm Manual: Programm 17 - 19: Pulsprogramme Dieses Programm entspricht den Funktionen eines normalen Heimtrai- Hier berechnet der Computer nach Eingabe Ihres Alters selbstständig ners. So werden hier die Zeit, die Geschwindigkeit, die U/min, die Ent- Ihre max. Herzfrequenz und je nach Programm die entsprechende - auf fernung, die Wattleistung, die Kcal und der aktuelle Puls permanent im 55% / 75% oder 95% - angepasste Trainings-Zielfrequenz. -
Seite 9: Watt Tabelle / Pulsmessung
Impulse im Computer weiter. Der Computer formt die Signale um und zeigt sie im Display als U/min und Wattleistung von Stufe 1 bis Stufe 24 für RST 3200 Pulsschläge pro Minute an. Art.-Nr. 2091... -
Seite 10: Reinigung, Wartung Und Lagerung
REINIGUNG, WARTUNG UND LAGERUNG 1.Reinigung Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung. Achtung: Benutzen Sie niemals Benzin, Verdünner oder andereaggressive Reinigungsmittel zur Oberflächenreinigung da dadurch Beschädigun- gen verursacht werden. Das Gerät ist nur für den privaten Heimgebrauch und zur Benutzung in Innenräumen geeignet. Halten Sie das Gerät sauber und Feuchtigkeit vom Gerät fern. -
Seite 11: Trainingsanleitung / Aufwärmübungen (Warm Up)
TRAININGSANLEITUNG kater oder Zerrungen vorzubeugen, muß nach der „Trainings-Phase“ Um spürbare, körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu er- noch die „Abkühl-Phase“ eingehalten werden. In dieser sollten, fünf bis reichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsauf- zehn Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische wandes die folgenden Faktoren beachtet werden: Übungen durchgeführt werden. -
Seite 12: Stückliste - Ersatzteilliste
STÜCKLISTE - ERSATZTEILLISTE RST 3200 Art.-Nr.: 2091 Dieses Produkt ist nur für den privaten Heimsportbereich gedacht und nicht für gewerbliche oder kommerzielle Nutzung geeignet. Stand der technische Daten: 27.11.2020 Heimsportnutzung Klasse H/A • 24-stufige Motor- und computergesteuerte Widerstandseinstellung • (Magnet-Brems-System) Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile entspre-... - Seite 13 Bezeichnung Abmessung [mm] Menge Montiert an: ET-Nummer Vierkantstopfen 38x38 36-9211-23-BT Rechteckstopfen 80x40 36-1826-13-BT Kunststoffgleiter 36-1826-12-BT Exzenterhalterung 36-1826-14-BT Sitz 36-1213-03-BT Rückenpolster 36-1826-05-BT Kabelschutz 36-9821-13-BT Rundstopfen 36-9211-21-BT Pedalarm links 33-1107-12-SI 40R Pedalarm rechts 33-1107-13-SI Pulskabel 1 3+42 36-1826-15-BT Pulsverbindungskabel 2 41+45 36-1826-17-BT Stellmotorkabel 36-9212-04-BT Computer...
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Seite 14: Notizen
NOTIZEN... -
Seite 15: Content
CONTENT Dear customer, 1. Assembly overview We congratulate you on your purchase of this home training sports unit 2. Content and hope that we will have a great deal of pleasure with it. Please take 3. Important Recommendations and Safety Instructions heed of the enclosed notes and instructions and follow them closely 4. -
Seite 16: Assembly Instructions
ASSEMBLY INSTRUCTIONS Remove all the separate parts from the packaging, lay them on the floor and check roughly that all are there on the base of the assembly steps. Please note that a number of parts are connected directly to the main frame preassembled. - Seite 17 STEP 3: Attach the computer holder (5) at main frame (1). 1.Place the computer holder (5) against the main frame (1) and connect the plug for the computer cable (30) with the matching plug for the motor cable (42). Connect the plugs of pulse connection cables 3 (45) with the matching plug of pulse connection cables 2 (42) too.
- Seite 18 STEP 6: Installation of the pulse grip (3) at the seat frame (2). 1.Place the pulse grip (3) from bottom side to the holder at seat frame (2) and adjust the holes in the tubes so that they are aligned. Push the bolts M8x45 (10) from bottom side through the holes and tighten the pulse grip (3) at seat frame (9) with washers 8//16 (15) and cap nuts (11) firmly.
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Seite 19: Computer Instructions
COMPUTER INSTRUCTIONS RPM/SPEED/KMH: The monitor is designed for programmable magnetic bikes and introdu- ced with the following categories: Indicates RPM or Speed alternately or permanently by pressing the - Key Functions F-key. The RPM display shows the cycle turnings per minute. The speed - About Displays display show kilometers per hour. -
Seite 20: Programs
PROGRAMS Programm Manual: Speed Independent Watt-Program P16: PROGRAM MANUAL is a manual program. Press „F“ key to select TIME, Program 16 is a Speed Independent Program. Press „F“ key to select DISTANCE or CAL.. Then, press (+) or (-) key to adjust the values. The the values of TIME, DISTANCE, CAL. -
Seite 21: Watt Table
The unit and thereby the pulse measu- WATT TABELLE ring system is then installed and ready for use. RPM and Power in Watt of Level 1 - Level 24 for RST 3200 Clean the pulse measuring unit after each training session with a cloth Art.-Nr. 2091 moistened with a soap solution and then with a cloth moistened with pure water. -
Seite 22: Cleaning, Checks And Storage Of The Ergometer Bike
CLEANING, CHECKS AND STORAGE OF THE ERGOMETER BIKE: 1.Cleaning Use only a less wet cloth for cleaning. Caution: Never use benzene, thinner or other aggressive cleaning agents for surface cleaning as this dama- ge caused. The device is only for private home use and for use suitable indoors. Keep the unit clean and moisture from the device. 2.Storage Plug out the power supply unit while intending the unit for more than 4 weeks not to use. -
Seite 23: Training Instructions / Warm Up Exercises (Warm Up)
TRAINING INSTRUCTIONS You must consider the following factors in determining the amount of You find further information on the subject warm-up exercises, stretch training effort required in order to attain tangible physical and health exercises or general gymnastics exercises in our download area under benefits: www.christopeit-sport.com 1.Intensity:... -
Seite 24: Parts List - Spare Parts List
PARTS LIST – SPARE PARTS LIST RST 3200 Art.-Nr.: 2091 This product is created only for private Home sports activity and not allowed to us in a commercial or professional area. Technical data: Issue 27.11.2020 Home Sport use class H/A •... - Seite 25 Designation Dimensions [mm] Quantity Attached to ET number Square end cap 38x38 36-9211-23-BT Square end cap 80x40 36-1826-13-BT Bushing 36-1826-12-BT Bracket 36-1826-14-BT Seat 36-1213-03-BT Backrest 36-1826-05-BT Cable safe 36-9821-13-BT Round end cap 36-9211-21-BT Crank left 33-1107-12-SI 40R Crank right 33-1107-13-SI Pulse wire 1 3+42 36-1826-15-BT...
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Seite 26: Notes
NOTES... - Seite 28 Service / Hersteller Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. Internet Service- und Ersatzteilportal: www.christopeit-service.de Top-Sports Gilles GmbH Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Fax: +49 (0)2051/6067-44 Friedrichstrasse 55 info@christopeit-sport.com D - 42551 Velbert http://www.christopeit-sport.com © by Top-Sports Gilles GmbH D-42551 Velbert (Germany)