Skandika Mora Anleitung Seite 11

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COMPUTERBEDIENUNG
PULSE: Der Computer zeigt während des Trainings die Pulsfrequenz des Benutzers an (hierfür muss ein passen-
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der Brustgurt angelegt werden - dieser ist optional erhältlich). Es ist eine Pulsvorgabe von 30 bis 240
Pulsschlägen je Minute möglich (H.R.C.) - bei Erreichen der eingestellten Herzfrequenz wird der Computer ein
ent-sprechendes, akustisches Signal ausgeben.
BEDIENUNG DES COMPUTERS
Nach dem Einlegen der Batterien leuchten für ca. eine halbe Sekunde alle Anzeigen im Display auf und ein Piep-
ton ertönt. Anschließend wechselt der Computer automatisch in den Standbymodus. Der Computer beginnt
automatisch bei Trainingsbeginn mit der Aufzeichnung der Trainingsdaten. Durch Drücken von UP oder DOWN
können Sie die Anzeigen in den 4 kleinen Fenstern verändern (TIME / TIME/500M, DIST / STROKE, CAL/WATT,
SPM/PULSE. Durch Drücken von MODE verändern Sie den in großen Zahlen angezeigten Wert auf dem Display.
Wenn für ca. 4 Minuten kein Training stattfindet, schaltet sich der Computer automatisch aus.
Einstellung von Vorgabewerten (Zielwerte)
Vor Beginn eines Trainings (oder in einer Trainingsunterbrechung) haben Sie die Möglichkeit, bestimmte Funk-
tionen als Zielwerte vorzugeben. Drücken und Halten Sie hierzu die MODE-Taste für ca. 1,5 Sekunden. Wählen
sie dann mit MODE, UP und DOWN Vorgabewerte für den jeweils blinkend erscheinenden Funktionswert. Ein
Druck auf RESET setzt den gewählten Funktionswert auf 0. Beginnen Sie nach Abschluss der Eingaben mit dem
Training.
RECOVERY (Herzerholungsratenmessung):
Mit dieser Spezialfunktion ist es möglich, die Herzerholungsrate nach einem Training zu ermitteln, welche ein
Indikator für die sportliche und körperliche Verfassung des Trainierenden ist. Je besser die Herzerholungsrate
(also je schneller sich die Herzfrequenz wieder auf den Normalpuls erholt), umso „fitter" ist der Sportler.
Um diese Funktion nutzen zu können, müssen Sie einen zusätzlichen Brustgurt tragen. Der Computer ist ausge-
stattet mit einem eingebauten Empfänger für die drahtlose PulsfrequenzÜbertragung mittels eines optionalen
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Brustgurtes (Frequenz: 5,3 kHz). Empfohlene Reichweite: 100 - 150 cm. Beachten Sie die Anleitung
des Brustgurtes.
Nachdem Sie das Training abgeschlossen haben, behalten Sie bitte den Brustgurt an und drücken Sie auf „RE-
COVERY". Warten Sie 60 Sekunden, während der Computer fortlaufend Ihren Puls misst. Nach Ablauf der Zeit
wird Ihre bewertete Herzerholungsrate auf dem Computer angezeigt mit einer Skala von 1.0 (F1.0) bis 6.0 (F6.0),
wobei 1.0 sehr gut ist und 6.0 = ungenügend. Verbessern Sie Ihre Rate durch regelmäßiges Training am besten
auf 1.0! Drücken Sie erneut auf „RECOVERY", um die Herzerholungsratenmessung zu verlassen.