Aktivität Teilen; Nachverfolgen Der Cardio-Fitness-Score; Geführte Atemübungen - Fitbit ionic Bedienungsanleitung

Während des Trainings kannst du Musik über die „Music"-App ( ) oder „Pandora"-App
( ) auf deiner Uhr abspielen oder die Musik steuern, die auf deinem Smartphone gespielt
wird. Öffne hierfür die „Music"- oder „Pandora"-App und wähle eine Wiedergabeliste aus.
Dann gehe zurück zur Fitbit-Trainer-App und beginne mit dem Training. Beachte, dass du
ein Bluetooth-Audiogerät wie Kopfhörer oder einen Lautsprecher mit Ionic verknüpfen
musst, um auf der Uhr gespeicherte Musik zu hören.
Weitere Informationen zum Abspielen von Musik mit Ionic findest du unter Musik und
Podcasts.
Aktivität teilen
Nach Abschluss eines Trainings kannst du deine Uhr mit der Fitbit-App synchronisieren,
um deine Statistiken mit Freunden und Familie zu teilen.
Weitere Informationen zum Teilen deiner Aktivität findest du unter help.fitbit.com.

Nachverfolgen der Cardio-Fitness-Score

Bei Verwendung zusammen mit der Fitbit-App hilft dir die Ionic dabei, deine Herz-
Kreislauf-Fitness nachzuverfolgen. Tippe im Dashboard der Fitbit-App auf die
Herzfrequenz-Kachel und wische daraufhin, um deinen Cardio-Fitness-Score
(VO2 Max) und dein Cardio-Fitness-Level anzuzeigen, mit dem du dich mit deinen
Freunden vergleichen kannst.
Weitere Informationen zur Cardio Fitness und Tipps, um deinen Score zu verbessern,
findest du unter help.fitbit.com.
Geführte Atemübungen
Die Relax-App ( ) des Ionic bietet personalisierte geführte Atemübungen, mit
denen du über den Tag hinweg kleine Ruhemomente einlegen kannst. Du kannst
zwischen zweiminütigen und fünfminütigen Einheiten wählen.
So beginnst du eine Einheit:
1. Tippe auf der Ionic auf die App Relax.
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