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Anleitung für den Computer
ZEIT: Zeitmessung wird automatisch gestartet.
500M ZEIT: Zeit für das Zurücklegen von 500 Metern; wird mit jeder Ruderbewegung aktualisiert.
PULS: Zeit für das Zurücklegen von 500 Metern; wird mit jeder Ruderbewegung aktualisiert.
SPM: Schläge pro Minute; wird mit jeder Ruderbewegung aktualisiert.
KAL STD: Wird mit jeder Ruderbewegung aktualisiert.
STUFE HOCH/RUNTER: Drücken Sie die Taste zum Einstellen der Stufen zusammen mit der Widerstandanzeige
am Tank für eine korrekte Anzeige von 500M/Distanz/KAL/WATT verwendet.
Optionen
AUTO START: Beginnen Sie einfach mit dem Rudern.
ALLE WERTE RESET: Halten Sie die Taste für ein RESET 3 Sekunden lang gedrückt.
STRECKE: Mit jedem Tastendruck erhöht sich die Distanz bis 1000m um 100 m, dann um 500m. Wenn Sie die
gewünschte Distanz eingestellt haben, beginnen Sie einfach mit dem Rudern.
AUTO-PAUSE: Ein vorübergehende Trainingsunterbrechung hat diese Folgen:
• Über 5 Sekunden und unter 5 Minuten:
• SPM/500METER/WATT wird auf 0 gesetzt.
• Distanz/Zeit werden gespeichert.
• Kal/Stunde wird auf Gesamt-Kal. gesetzt.
• Wird das Training in weniger als 5 Minuten wieder aufgenommen, werden die für Distanz und Zeit gespeicherten
Werte automatisch wieder übernommen.
AUTO AUSSCHALTEN: Über 5 Minuten. Alle Werte werden nach dem Neustart wieder auf 0 gesetzt.
Warnung: Herzfrequenz-Messungssysteme sind manchmal ungenau. Das Übertrainieren kann zu ernsthaften
Verletzungen oder Tod führen. Wenn Sie sich schwindlig fühlen, beenden Sie sofort das Training.
Betrieb
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