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Geschwindigkeit und/oder Steigung vor. Es
kann auch sein, dass sich die Geschwindigkeit
und/oder Steigung ändert, bevor der persönli-
che Trainer die Änderung angibt.
Falls die Geschwindigkeits- oder Steigungsein-
stellung zu hoch oder zu niedrig ist, kann sie zu
jeder Zeit manuell verändert werden, indem man
auf die Geschwindigkeits- oder Steigungstasten
auf dem Computer drückt. Jedoch wird sich die
Geschwindigkeit und/oder Steigung beim
nächsten Gezwitscher auf die nächste
Einstellung im CD- oder Videoprogramm
verändern.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drü-
cken Sie auf die Stopptaste auf dem Computer.
Im Display beginnt die Zeit zu blinken. Um mit
dem Programm weiter zu machen, drücken Sie
wieder auf die Start- oder + Geschwindigkeits-
taste. Nach einem Moment wird sich das
Laufband wieder mit einer Meile pro Stunde be-
wegen. Wenn das nächste Gezwitscher zu
hören ist, wird sich die Geschwindigkeit und
Steigung auf die nächste Einstellung des CD-
oder Videoprogramms verändern.
Wenn das CD- oder Videoprogramm beendet ist,
wird das Laufband anhalten. Anmerkung: Um ein
anderes MP3, CD- oder Videoprogramm zu be-
nutzen, drücken Sie auf den Stoptaste oder zie-
hen Sie den Schlüssel heraus und Sehen Sie sich
Schritt 1 auf Seite 21 an.
Anmerkung: Falls sich die Geschwindigkeit
oder Steigung des Laufgeräts nicht ändert,
wenn das Gezwitscher zu hören ist:
• Stellen Sie sicher, dass im Display iFIT ange-
zeigt wird und dass die Zeit nicht blinkt.
Hinweis: Wenn im Display die Zeit blinkt, drü-
cken Sie die Starttaste oder die +
Geschwindigkeitstaste am Computer.
• Achten Sie daruf, dass der iFIT.com-Indikator
leuchtet und dass das Zeit-/Tempodislplay
nicht aufblinkt. Wenn das Zeit-/Tempodisplay
aufblinkt, drücken Sie auf die Start- oder +
Geschwindigkeitstaste auf dem Computer.
• Achten Sie darauf, dass das Audiokabel kor-
rekt verbunden ist.
• Falls Sie einen tragbaren CD-Player benutzen
und die CD aussetzt, stellen Sie den CD-
Player auf den Boden oder eine flache Stelle
anstatt auf den Computer.
• Lesen Sie die Anleitung unten auf Seite 28.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
4
Displays.
Sehen Sie sich Schritt 5 auf Seite 12 an.
Messen Sie Ihren Herzschlag, wenn ge
5
wünscht.
Sehen Sie sich Schritt 6 auf Seite 13 an.
Ventilator auf Wunsch einschalten.
6
Sehen Sie sich Schritt 7 auf Seite 13 an.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
7
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Sehen Sie sich Schritt 7 auf Seite 15 an.
ACHTUNG: Nehmen Sie immer iFIT-
Videokassetten von Ihrem CD-Player oder
Videogerät heraus, und stecken Sie den MP3-
Player aus, wenn sie nicht benutzt werden.
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COMPUTERDIAGRAMM
Anmerkung: Falls es dünne Schichten
von klarem Plastik auf dem Computer
Schlüssel
gibt, ziehen Sie diese ab.
COMPUTERMERKMALE
Der Laufgerät-Computer bietet eine Reihe eindrucks-
voller Merkmale, die Ihnen helfen das Beste aus Ihrem
Workout zu erlangen.
Wenn der manuelle Modus augewählt ist, kann man
die Geschwindigkeit und die Steigung des Laufgeräts
auf Tastendruck verändern. Während Sie trainieren,
wird der Computer fortlaufend Trainingsinformationen
anzeigen. Man kann auch die Herzfrequenz messen,
indem man den eingebauten Handgriffpulssensor oder
den Brustpulssensor verwendet.
Das Gerät verfügt zusätzlich über fünf verschiedene
Geschwindigkeit und Steigung-Programme, welche die
Geschwindigkeits- und Steigungseinstellungen steuern
und Sie durch ein effektives Training führen, sowie über
fünf Programme, die nur die
Geschwindigkeitseinstellungen während Ihres
Trainings steuern.
Das Gerät verfügt außerdem über zwei
Pulsprogramme, welche die Geschwindigkeits- und
Steigungseinstellungen steuern und Ihre Herzfrequenz
während des Trainings etwa auf einem Zielniveau hal-
ten. Darüber hinaus gibt es ein Fitnesstest-Programm,
das Ihren VO2-Max-Wert bzw. Ihre aerobe Kapazität
misst.
Der Computer bietet auch eine interaktive iFIT.com-
Technologie an. iFIT.com-Technologie ist mit einem
persönlichen Trainer in Ihrem Heim zu vergleichen. Mit
einem Stereo-Tonkabel läßt sich das Laufgerät an
Heimstereoanlagen, tragbaren Stereoanlagen,
Klipp
Computer oder Videorecorder anschließen. Dann kann
man spezielle iFIT-MP3-, CD- und Videokassetten-
Programme abspielen. (Die iFIT.com-CDs und
Videokassetten sind separat erhältlich.) Die iFIT-MP3-,
CD- und Videokassetten-Programme kontrollieren das
Laufgerät automatisch und fordern Sie auf, Ihre
Geschwindigkeit zu verändern, während ein persönli-
cher Trainer Sie Schritt für Schritt durch das Pro-
gramm führt. Energiegeladene Musik sorgt für zusätzli-
che Motivation. Um MP3-Programme von iFIT.com
aus dem Internet herunterzuladen, besuchen Sie
bitte die Seite www.iFIT.com. Um iFIT.com CDs
oder Videos zu erwerben, wählen Sie bitte die
Service-Telefonnummer auf der Vorderseite dieser
Bedienungsanleitung an.
Wenn das Laufgerät an Ihrem Computer angeschlos-
sen ist, können Sie auch zu unserer Website
www.iFIT.com gelangen und sich so zu unseren
Programmen direkten Zugang verschaffen. Zusätzliche
Optionen werden bald erhältlich sein. Weitere
Informationen finden Sie auf www.iFIT.com.
Um den manuellen Modus zu benutzen, befolgen
Sie die Schritte, die auf Seite 12 beginnen. Zur
Verwendung eines Geschwindigkeit und Steigung-
Programms, sehen Sie sich Seite 14 an. Zur
Verwendung eines Geschwindigkeit-Programms,
sehen Sie sich Seite 15 an. Zur Verwendung eines
Pulsprogramms, sehen Sie sich Seite 16 an. Zur
Verwendung des Fitnesstest-Programms, sehen
Sie sich Seite 18 an. Um ein iFIT-MP3-, CD- oder
Videoprogramm zu benutzen, sehen Sie sich Seite
21 an. Um ein iFIT.com-Programm direkt von unse-
rer Website zu benutzen, sehen Sie sich Seite 23 an.
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